Egészséges lélek

Szüksége van masszázsra? És melyik a legmegfelelőbb? A masszázs szó alatt sok nő elképzeli egy orvos dolgozatát, amelynek előírt masszázsai vannak a gerincen. Ez az én esetem. Mivel sokat ülök a számítógépnél, havonta legalább egyszer elmegyek hátmasszázsra. A masszázsok azonban eltérőek lehetnek, nemcsak az egészség. Lazítják a feszült izmokat, békét adhatnak a testnek és a léleknek.

Természetesen különféle egészségügyi problémákkal segítenek. De tudta, hogy egy masszázs például megszüntetheti a fejfájást vagy megnyerheti a narancsbőrt? A masszázst különösen az Önt zavaró probléma szerint kell megválasztani. Leggyakrabban merev izmok és hátfájás esetén alkalmazzák őket. A hozzáadott érték a relaxáció lesz. Választhat egy olyan masszázst is, amely enyhíti a stresszt, segít a gyomorbántalmakban vagy megszabadítja a szervezetet a káros anyagoktól. Ha nem zavarják a fizikai problémák, akkor kipróbálhat például egy masszázst, amely a test teljes mély relaxációját eredményezi. Számos nem hagyományos típusú masszázst választottunk, amelyeket érdemes kipróbálni. Szükséges azonban megfelelő masszázzsal konzultálni a masszázsszalonban, egy tapasztalt masszőr választja ki az Ön számára megfelelő típust. Nem minden ember képes kiteljesíteni minden fajt, egyes betegségek esetében a test masszírozásának egyes módszerei nem ajánlottak.

kényeztetni

Masszázs bankokkal

Kinek alkalmas?

Próbáljon ki egy ilyen masszázst, ha meg akar szabadulni a nyak és a hát merev izmaitól. Akkor is érdemes megtenni, ha problémái vannak a gyomorral és a belekkel, vagy ízületi gyulladásban szenved. Akkor is ajánlott, ha magas vérnyomást diagnosztizáltak nálad vagy migréned van.

- A masszázs körülbelül harminc percig tart

Svéd masszázs

Egy svéd masszázs segít megállítani a juhok számolását. Ezenkívül bizonyítottan csökkenti a stresszt, elősegíti az anyagcserét és ellazítja a merev izmokat.

- A masszázs körülbelül egy órán át tart

Masszázs aromás olajokkal

Ha új energiára van szüksége, szabaduljon meg a stressztől és oldja fel a test általános feszültségét, próbálja ki az aromamasszázst.

- A masszázs körülbelül egy órán át tart

Bowen masszázs

Ezt a fajta masszázst elsősorban sportolók és merev izmokkal rendelkező emberek használják. Enyhíti az izmok okozta stresszt és feszültséget.

- A masszázs körülbelül 40 percig tart

Nyirokelvezetés

A vízelvezetés különösen népszerű a test méregtelenítésének részeként. Ezért kiüríti a szervezetből a káros anyagokat, és ezzel megmagyarázza jó hatásait a narancsbőr elleni küzdelemben.

- A masszázs legfeljebb két órán át tarthat

Kínai masszázs

A masszázs enyhíti a gerinc, az ízületek és az izmok problémáit és fájdalmait. Ugyanakkor elnyomhatja a migrént, a fejfájást és a túlterhelés miatti fáradtságot is.

- A masszázs egy órán át tart

Shiatsu

A masszázs különösen azoknak szól, akiknek problémája van a helyes testtartással, a hátfájással és az izmok megfeszülésével.

- A masszázs körülbelül egy órán át tart

Masszázs kövekkel

Megszabadulhat az izomgörcsöktől és az izomfájdalomtól, ha ezt a fajta relaxáló masszázst választja. Megszünteti az álmatlanságot, a fejfájást, és keringési problémák esetén ajánlott.

- A masszázs körülbelül 90 percig tart

Lábmasszázs

A stressz, a bőrproblémák, a hátfájás, a fáradtság segít kiküszöbölni vagy megakadályozni a reflexológiát.

- A masszázs körülbelül harminc percig tart

thai masszázs

A titok a thai masszázs sikere? Megszünteti a feszültséget és az izomfájdalmat. Ezenkívül alkalmas a félénkekre, mert nincs szükség vetkőzésre.

- A masszázs körülbelül 90 percig tart

Ayurvédikus masszázs

A masszázs elfoglalt, stresszes emberek számára alkalmas, mert enyhíti a testi és lelki feszültséget. Ezenkívül kiüríti a szervezetből a káros anyagokat. A narancsbőrre is jó hatással van, és szabályozza a vérnyomást.

- A masszázs körülbelül 90 percig tart

Hangmasszázs

Ha a béke érzésére vágyik, próbáljon ki egy rezgő tónusú masszázst. Mély kikapcsolódást nyújt. Viszont hátfájással, bőrproblémákkal vagy hormonális rendellenességekkel küzdők is kipróbálhatják.