A burgonyát tévesen helyezték a felvehető élelmiszerek listájára. Épp ellenkezőleg, még fogyhatnak is! De csak akkor, ha helyesen készíti elő őket.
Mivel a következőkből származik:
Burgonyaszirom? Sult krumpli? Igen, egyikük egyre nagyobb teret hódít. Igen, burgonyából készülnek. De amit nyerünk, az nem az ártatlan gumóknak köszönhető, hanem az e sült finomságok elkészítéséhez felhasznált zsírnak. A burgonya nemcsak alacsony kalóriatartalmú (kb. 70/100 gramm - chips, mintegy 530-hoz képest), de vannak fontos vitaminok és tápanyagok is. Végül, de nem utolsósorban a burgonya sokáig jóllakott. Fuss hát utánuk!
Ideális előkészítés:
Főtt petrezselymes burgonya vagy minimális zsírtartalommal sült burgonya egészséges. Felejtsd el a sültet.
Tippünk:
Mossa meg a burgonyát, ne féljen. Sós vízben puhára főzzük, és bőrrel fogyasszuk, mivel itt található a legtöbb tápanyag.
- A farkaséhség elősegíti a bulgur elűzését, fogyáskor működik és nem duzzad - Étel - Nő
- Sütő kemencében sült finom mártással! Tetszik a Food - Woman
- Dió - kiváló gyógymód a bőrproblémák ellen - Étel - Nő
- Ön ismeri a jó és rosszabb étrendeket Étel - Nő
- Zeller Ez az afrodiziákum a nőkön is működik - Étel - Nő