lábat

A magas tűsarkú cipő vagy a nagyon alacsony cipő ártalmas lehet az egészségre. Hosszú viselésük fájdalmat okoz a lábakban, a hátban, a lapos lábakban, zúzódásokat, bőrkeményedéseket és még ízületi gyulladásokat is okoz.

Szakértők figyelmeztetnek: még a kisgyerekeknek is deformálódott a lábuk! A gólyák egyharmada nem megfelelő lábbelivel kapcsolatos lábhibákkal jár az iskolába, és az óvodásoknak csak három százaléka visel megfelelő lábbelit. Ortopéd MUDr szerint. Martina Frištáková az egészséges lábú gyermekek 99 százalékát hozza világra. "Lapos lábakkal születhet gyermek, de ez nagyon ritka, általában saját lábunkon dolgozunk különféle lábdeformitásokkal, nem megfelelő cipővel" - teszi hozzá az ortopéd.

Egészségügyi problémák a nem megfelelő cipő miatt

  • fájdalom a lábakban, a csípőben, a gerincben (főleg ágyéki és keresztcsonti)
  • helytelen testtartás
  • lúdtalp
  • horzsolások, hólyagok, zúzódások, curry szemek
  • gombás és gombás betegségek megjelenése
  • ujjsérülés
  • osteoarthritis (arthritis) kialakulása
  • a boka rándulása
  • hüvelykujj hajlítás (halux)

Magassarkú - osteoarthritis
A tűsarkúban a nők szinte teljes lába vonzó és szexi. Ha azonban hosszabb ideig viseli őket, akkor ezek okozhatnak: fájdalmat a borjakban, a bokákban és a lábfejben, benőtt körmök, kalapácslábujjak, a láb hasának gyulladása. A magassarkú cipő csökkenti a járás stabilitását és növeli az esések kockázatát, ami boka megrándulásához vagy akár töréshez vezethet. Az ilyen cipők viselése nagyobb megterhelést jelent a térdízületekben, ami végül osteoarthritishez vezethet. A tűk túlterhelik a láb elülső részét is, ezért a súlypont előre mozog és megterheli a gerincet. A magas sarkú rendszeres járás lerövidíti az Achilles-ínt.

Keskeny hegyes cipő
Bár a divatirányzatok már kényelmesebb, kerek orrú cipőket hoztak, a keskeny hegyes cipők továbbra is népszerűek. Ezek azonban megakadályozzák a lábujjak szabad mozgását, aminek következtében rosszabbul alkalmazkodik a terephez, és ezért rossz a véráramlás a lábujjakban, és ezek deformálódását okozza. A keskeny lábujjak nyomást gyakorolnak a lábujj csülökjére, ami egy haluxot eredményez. A hólyagok és a zúzódások szintén nagyon gyakoriak.

Olcsó krókusz - fennáll a penész és a leesett boltozat veszélye
Bár ezek nagyon stílusos és kényelmes cipők, ártalmasak lehetnek mind a gyermekek, mind a felnőttek lábára. A választásnál kerülje az olcsó utánzatok vásárlását. Míg az eredeti gyantából készül, amely megakadályozza a baktériumok és gombák szaporodását, az utánzat olcsó műanyagból készül, ami viszont táptalaj a különféle mikroorganizmusok számára. Ezenkívül az utánzatnak nincs alakja, és nem támogatja a láb ívet, így tönkreteszi a lábát.

Papucs vagy papucs - gombás fertőzések megjelenése
A papucsok gyakori viselése nemcsak a lábak és a gerinc fájdalmait, hanem a hüvelykujjak és a csontok deformitását is veszélyezteti. Ezenkívül a legtöbb olcsóbb papucs mesterséges anyagokból készül, így ha izzad a lába, fennáll a fertőzések, a gombás (gombás és gombás) betegségek veszélye. Szélsőséges esetekben az ujjak közötti krónikus bőrirritáció horzsolásokat és hólyagokat okozhat. Nagyon instabilak és instabilak is, a láb megcsúszik a papucsban, így rövidebb lépéseket tesz, a test jobban megterhelődik, és ennek eredményeként a láb íve leesik. Ha nem akarja feladni őket, válasszon papucsot vastagabb talpon, legfeljebb 4 centiméteres sarokkal és öntött ívvel.

Balerinák - rontják a testtartást
Nagyon szépek, kényelmesek, bármilyen ruhához alkalmasak. Tervezésük gyakran ötletes, stílusos, így nem csoda, hogy minden korosztályú nők - a kislányoktól a nyugdíjas korú hölgyekig - hatalmas érdeklődést élveznek. Csak az ortopédok nem kedvelik annyira az érdeklődést. Rámutatnak, hogy a balerinák hosszú távú viselése negatívan befolyásolja a láb ívet és a testtartást. A lapos talp csirkeszemet, hátfájást és ízületi gyulladást okozhat.

Mit viselni?

  • a napi viselet sarka nem lehet magasabb, mint 2,5 centiméter
  • járj mezítláb otthon, hagyd pihenni a lábad
  • időnként végezzen fürdést és masszázst a lábának
  • vásároljon annyi laza cipőt, hogy a lába ne ragadjon bele
  • utazzon nagyobb távolságokat kényelmes cipőkben
  • ha deformálódott a lába, vásároljon megfelelő talpbetétet cipőhöz vagy cipőkhöz
  • a megfelelő lábbeliknek rugalmasaknak kell lenniük, ott kell meghajlaniuk, ahol a lábad meghajlik
  • a megfelelő anyagok megválasztása fontos, a természetes anyag (fül vagy textil) ideális
  • a cipők jó rögzítését jó vágás biztosítja
  • alternatív cipő
  • ne vásároljon olcsó cipőt a piactéren

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.