carpalis

Az ujjak zsibbadása, csuklófájdalom, idővel képtelen kisebb mechanikai munkát végezni. A carpalis alagút szindróma a civilizáció betegségévé vált. Hogyan küzdjünk meg ellene?

A carpalis alagút szindróma, más néven alagút szindróma, akkor fordul elő, amikor a kezet folyamatosan és ismételten felülkerekedik. Ez az eddigi leggyakoribb neuropathia. A szakértők "szűkülő szindrómának" is nevezik, mert ez egy olyan nehézségek összessége, amelyet az ideg elnyomása okoz a csukló térbeli térbeli viszonyok megváltozása következtében, az ún. carpalis alagút. Ez valójában az idegszövetek nem torlódásából eredő fájdalom (úgynevezett ischaemiás fájdalom). Az emberek gyakran panaszkodnak a kéz első-negyedik ujjának fájdalmas bizsergésére, amely békében keletkezik és nagyon kényelmetlen, különösen éjszaka. Általában a domináns végtag érintett, vagyis az, amelyet gyakrabban használnak.

Bizonyos szakmákban gyakoribb problémák

A leggyakoribb problémákat olyan emberek jelentik, akik billentyűzettel, számítógépes egérrel dolgoznak, valamint olyan eszközökkel, mint a fogó, a kalapácsos munkásokkal, a vonós hangszereken játszó zenészekkel, de a gyakran sztrájkoló vagy horgolt nőkkel, a szabókkal, a varrónőkkel is. A csukló fájdalma akkor fordul elő, amikor a kéz nyugalomban van, és kifejezettebb, különösen a kéz megterhelése után. Az ember vezetés közben, villamoshoz kapaszkodva, újságot fogva és olvasva veszi észre. A tünetek annyira idegesítőek, hogy sokan éjjel felébrednek.

Érdekes módon ezek a tünetek gyakran eltűnnek a tevékenység során, de van egy ujjérzékenységi rendellenesség. A tipikus beteg égő ujjbegyet érez, mintha megérintené a csalánt. Maga a csukló fájdalma ritkábban fordul elő, és gyakori panasz a kéz kényelmetlensége gyengéd tevékenység során.

Vegyél egy powerball-t és "pörögj"

Először is célszerű megelőzni a carpalis alagút szindrómáját. Számítógéppel végzett munka során helyesen kell beállítani az asztal magasságát, amelyre a billentyűzetet helyezik, és a könyököket és a csuklót az asztalra kell helyezni. Különböző betétek is vannak, amelyeket a csukló alá helyeznek. Azoknak a szakmáknak, mint a grafikusok, akik mindig a kezükkel vannak egy számítógépes egérrel és kattintanak, valóban befektetniük kell egy elegáns méretű, ergonomikus PC-egérbe. A túl kicsi egér, amelyen az embernek folyamatosan húzott tenyere van, bizonyos út az egészségügyi problémákhoz.

Ahogyan az irodai munka során időről időre a hátán kell tornáznia, szünetet kell tartania a kezéből is, és ezzel tornázni kell - például az ujjával és a tenyérerősítőivel, rehabilitációs labdákkal. Kiváló anti-stressz terápia is. Sokféle kiváló eszközt, az úgynevezett „powerball” -t árulnak az interneten, 13 és 140 euró között mozogva. kézerősítő eszköz, amelyet a kézizmok ellazítására és rehabilitációjára terveztek.

A készülék műanyag házból és műanyagból vagy fémből készült rotorból áll. A rotor forgatható akár tekercseléssel, ún indítózsinórral vagy ugrálással. Amint a rotor forogni kezd, a készülék giroszkópként kezd működni. Elég gyors sebességgel fel lehet gyorsítani a csukló csavarásával, miközben a powerball tipikus zümmögő hangot ad ki. Nagyon jó dolog a pszicho- és fizioterápiában.

Természetesen a carpalis alagút szindróma terápiájának konzervatív lehetőségei a kialakult tüneteknél tartalmazzák a fizioterápiát is, a fizikoterápiás biolamptól, a magnetoterápiától, az ultrahangtól, a lézertől kezdve. A gyógytornászok puha és mozgósító technikákat is alkalmaznak, valamint elmagyarázzák az ügyfeleknek, hogyan kell rendszeresen sportolni.

A sebészeti módszerek hit endoszkópiája

Az endoszkópia a műtéti módszerek körében az elmúlt években nagy sikert aratott. Ezen belül az ún a csukló keresztirányú szalagja, amely elnyomást okoz a középső idegen. "Ez egy minimálisan invazív és biztonságos eljárás, amelynek során csak egy kis seb keletkezik a csuklón, 5 perces működési idővel" - magyarázza MUDr. Štefan Zelník, PhD., A zsolnai ŽILPO nem állami egészségügyi intézménytől.

"A műtét utáni kúra a kéz minden rögzítése nélkül történik, csak egy steril sebfedés szükséges egy szokásos tapasszal. A fájdalom gyorsan alábbhagy, és a beteg azonnal gyakorolni kezdi a kezét és az ujjait. Az eljárás után egy héttel az öltéseket eltávolítjuk. A munkába való visszatérés annak jellegétől függ, a szokásos időintervallum 1-3 hét. "

Az endoszkóposan elvégzett műtétet nagyra értékelik a cukorbetegek, a metabolikus betegségben szenvedő betegek, akiknek problémás a sebgyógyulása vagy kapcsolódó betegségei vannak, és mindazok, akiknek a lehető leghamarabb vissza kell térniük a munkába.