Az egészséges életmód nagy trendje a citromvíz fogyasztása. Kétségtelen, hogy számos előnye van az emberi test számára, de senki sem számolt a mellékhatásokkal. És mégis léteznek!
Erősíti az immunrendszert, serkenti az agyat és az idegrendszert, elősegíti az emésztést, kiegyensúlyozza a pH-t és segít a fogyásban. Ez csak a töredéke annak, amit a citromvíz képes. Ezért kevesen hinnék el, hogy ennek az italnak meg lehet a sötét oldala.
"A citromvíz pozitív hatása az emberi testre rendkívül kivételes. Természetesen, mint mindennél, amikor valami túl messzire megy, akkor pont az ellenkezőjét, vagyis mellékhatásokat okozhatja. A nagyon egészséges citromvíznek is lehetnek ilyen mellékhatásai "- mondta Ing táplálkozási tanácsadó. Libor Javro.
Ez a veszélye annak, hogy túl sok citromos vizet iszunk:
A fogak eróziója
Nagy mennyiségű savas ételek és italok fogyasztásával, beleértve a citromvizet is, a sav érintkezésbe kerül a fogakkal. Később károsíthatja a fogzománcot ennek eredménye az érzékeny fogak, különösen meleg vagy hideg ételek fogyasztása esetén. Ha meg akarja védeni a fogait, és nem akar lemondani egy savas italról, akkor ajánlott szalmát használni.
Gyomorégés
Ennek az italnak a túlzott fogyasztása gyomorégést is okozhat. Ez akkor fordul elő, amikor a nyelőcső záróizom, a nyelőcső és a gyomor között, nem működik, és a sav visszatér a gyomorból a nyelőcsőbe, amely folyamat reflux néven ismert. Kellemetlen erős égő érzés és mellkasi fájdalom kíséri. A savas ételek és italok korlátozása segít hatékonyan megakadályozni a enyhíti a gyomorégést.
Gyakori vizelés és kiszáradás
Bizonyos esetekben még a citromvíznek is lehet vízhajtó hatása. A citromban sok a C-vitamin vagy az aszkorbinsav. Ez a tápanyag jól ismert vizelethajtó tulajdonságairól, ami azt jelenti, hogy növeli a vizelet termelését a vesékben, ezáltal segítve a szervezetet a felesleges folyadék és nátrium gyorsabb eltávolításában. Ha kiszáradtnak érzi magát egy ital elfogyasztása után, fontolja meg a citromlé mennyiségének csökkentését a vízben. Ésszerű mennyiségű citromlé (fél pohár víz fél citromlével) vagy egy szelet citrom vízben biztonságos választás lesz az Ön számára.
Kinek veszélyes?
Tudta, hogy egyeseknek kerülniük kell a citromvizet? Nem mindenkinek! Ellenkező esetben, még mérsékelt citromvíz fogyasztás esetén is, az embert egészségügyi problémák fenyegetik.
"Kerülni kell a nagyobb mennyiségű citromvíz fogyasztását túlérzékenyek a gyomor vagy a nyelőcső nyálkahártyájára, valamint a fogzománc problémáival küzdők,Mondta egy táplálkozási szakember.
Soha ne igyon citromvizet egészségügyi probléma kezelésére anélkül, hogy orvosával konzultálna. Még mellékhatások esetén is ne várjon, és kérjen szakembertől segítséget!
- A jó gyömbér fordított oldala
- Az étcsokoládé másik oldala Kellemetlenül megbánhatja, hogy elfogyasztotta!
- Senki sem számolt azzal a hülyeséggel a szárított gyümölcsökkel kapcsolatban, amelyből származik. Ezt a hatást nem vették figyelembe!
- Tenger gyümölcsei - tenger - nő
- O lelassítja a fogyást. Még egy teljes hűtőszekrény vagy egy kevés víz sem segít