A szív- és érrendszeri betegségek és a hiperkoleszterinémia mellett a civilizációs betegségek különösen a következőket tartalmazzák:
rák
immunrendszeri rendellenességek
alzaheimer-kór
anyagcserezavarok
Ez egy ízületi gyulladásos - fertőző vagy nem fertőző betegség. A nem fertőző gyulladás alapja az autoimmun folyamat - azaz olyan állapot, amelyben az immunrendszer megtámadja és elpusztítja saját szövetét.
Az ízületi gyulladás kockázati tényezői:
pozitív családi kórtörténet, fokozott megterhelés, idősebb kor, kezeletlen streptococcus fertőzés (különösen reumatoid artritisz esetén), túlzott alkoholfogyasztás, valamint hús.
Az ízületi gyulladás megelőzése:
a túlsúly csökkentése és az ideális testsúly fenntartása (a túlsúly megterheli az ízületeket), a streptococcus fertőzések megfelelő antibiotikum-kezelése, a hús, a hal, a belek, a húslevesek, a hüvelyesek, a kakaó megfelelő fogyasztása - ezen ételek túlzott fogyasztása ízületi gyulladáshoz vezethet, ahol az alapja a köszvény - azaz húgysav (kristályok) felhalmozódása az ízületekben.
ÁBRA. 1: Kezek rheumatoid arthritisben
2-es típusú cukorbetegség - 2-es típusú cukorbetegség
Ez a világon a leggyakoribb cukorbetegség, főleg középkorú és későbbi embereket érint, és akár 80% -uk is elhízásban szenved. Az ilyen típusú cukorbetegségben elegendő inzulin termelődik a szervezetben, de a test sejtjei nem reagálnak rá kellőképpen, és nem vesznek le cukrot a vérből - ez megnöveli a vércukor értékét. A cukorbetegséghez társul a vér lipidszintjének emelkedése és a magas vérnyomás, a vesekárosodás (nephropathia), a neuropathia és az ún. cukorbeteg láb (ami végtag amputációhoz vezethet).
A cukorbetegség kockázati tényezői:
Megelőzés és kezelés:
A megelőzés főleg a megfelelő életmódból áll (rendszeres testmozgás, az ideális súly megtartása), a kezelés étrendben, valamint súlycsökkentésben, fokozott fizikai aktivitásban, inzulin és antidiabetikumok adásában.)
Ez azt jelenti, hogy az energiatartalékok túlzottan raktározódnak zsír formájában. Az elhízást általában több tényező okozza - túlzott energiafogyasztás (ugyanakkor alacsonyabb ráfordítás), a testmozgás hiánya, genetikai hajlam, pszichológiai hatások (pl. Depresszió), endokrin betegségek, gyermekkori táplálkozás.
Hogy valaki túlsúlyos és elhízott, nagyon könnyen kiszámítható az ún testtömeg-index - BMI (test-tömeg index). Kiszámítjuk a tömeg kilogrammban és a magasság négyzetének metrikus arányában. Ha egy európai (kaukázusi) ember BMI-értéke 25-30 között van, akkor túlsúlyról beszélünk, 30 felett az elhízásról. 25-ig terjedő értékig normális testtömegről, alacsonyabb értéken alultápláltságról beszélünk. A BMI nem veszi figyelembe az izom- és csonttömeg arányát az egész testhez viszonyítva, ezért nem elég pontos. A legveszélyesebb a zsír tárolása a hasi területen.
Az elhízás kockázata:
érelmeszesedés, vénás trombózis, szív- és érrendszeri betegségek, gerinc- és ízületi betegségek, cukorbetegség, epekövek, bőrfertőzések.
mint a civilizáció legtöbb betegségénél, a helyes életmód
ÁBRA. 2: Az elhízott gyermekek számának növekedése riasztó
Rák - rák