28.6. 2015 7:30 Terhes állapotban a szennyezett ételek fogyasztása káros lehet Önre és a meg nem született babájára. Még az általában biztonságos ételek is veszélyesek lehetnek a terhes nők számára, mert elnyomják az immunrendszert. A szennyeződés megelőzésének legjobb módja az élelmiszerek megfelelő kezelésének ismerete.
Ételmérgezés
A szennyezett ételek az ételmérgezés és az étkezés által okozott betegségek fő okai. Az étel szennyezett lehet, ha bélbaktériumokkal érintkezik, vagy szennyezett vízzel mossák.
Az ételmérgezést jellemző mikrobák az E-coli, a listeria vagy a szalmonella, de a kolera is. Az ételmérgezés tünetei lehetnek hasi görcsök, hasmenés, láz, hányinger, hányás és gyengeség.
Kockázatok
Terhes állapotban a szennyezett ételek fogyasztása súlyos egészségügyi kockázatot jelenthet csecsemőjének. A legrosszabb esetekben vetélést vagy egy halva született gyermek születését okozhatja. A szennyezett étel fogyasztásának kockázata a mikrobáktól, a terhesség szakaszától és a fogyás általános egészségi állapotától függ. Mindig kerülje az olyan helyzeteket, mint a büfékben vagy éttermekben való étkezés.
Megelőzés
Kerülje az egészségtelen helyen készített ételeket, könnyen szennyeződő ételeket, például a majonézt vagy a mosatlan ételeket. Ezenkívül ne fogyasszon olyan ételeket, amelyek hosszú ideig hűtés nélkül maradtak.
Soha ne fogyasszon alul főtt húst és tojást, ha terhes. Mindig alaposan főzze meg a tenger gyümölcseit és a húsát, hogy nyoma ne maradjon a nyers adagoknak és gyümölcsleveknek. Kerülje az olyan finomságokat, mint a pasztörizálatlan tejtermékek és a lágy sajtok.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást