Kapcsolódó témák
Sokan nem veszik észre, hogy az oszteoporózis éppen azért veszélyes, mert nem fáj. Csak akkor figyelünk rá, ha törést szenvedünk. Késő.
A csontritkulás, egy olyan betegség, amelyben a csonttömeg-tartalom csökken, körülbelül 230 000 50 év feletti beteget érint Szlovákiában, amelyek 14% -a férfi és 86% -a nő.
Ennek ellenére hazánkban még mindig nem diagnosztizálják és kezelik elégtelenül. Ezt gondolja az Osteoporosis és Metabolikus Csontbetegségek Társaságának elnöke, Juraj Payer professzor. "Még mindig igaz, hogy körülbelül minden második nő és minden ötödik 50 évnél idősebb férfi oszteoporotikus törést szenved. A klasszikus helyek a csukló, a gerinc, a combnyak. "- mondta Payer. A becslések szerint a világon három másodpercenként oszteoporotikus törés fordul elő.
Minden, amit tudnod kell ►►► Az ellenség igazi arca: Találkozás, asszony csontritkulás!
Ne tévedj ebben!
Míg a nők esetében Sone Tomková, a kassai belgyógyászati klinika vezetője szerint leginkább a menopauza okozta elsődleges csontritkulásról van szó, a férfiak gyakrabban szenvednek ún. másodlagos csontritkulás.
Számos oka van annak, hogy a szlovákok csontja egyre rosszabb. "Az emberek nem sportolnak rendszeresen és passzívan élnek, egészségtelenül étkeznek. Úgy gondolják, hogy a csontritkulás egyszerűen az időskorhoz tartozik. Nem olyan mint. Kicsi korunk óta építjük a csontok egészségét. Az időskori csontok ereje az ifjúság életmódjától függ. "- magyarázza Dr. Ingrid Oppenberger.
Figyelmeztető tények az oszteoporózisról:
- A combnyaktörés következtében több nő hal meg, mint petefészek-, méh- és méhnyakrák együttvéve.
- A combnyaktörés legfeljebb 24% -os halálozás a balesetet követő első évben.
- A férfiak törési kockázata 27% -kal magasabb, mint a kockázatuk prosztata rák.
- Becslések szerint 2050-re a csípőtörések száma a férfiaknál 310% -kal, a nőknél pedig 240% -kal nő.
- Azok az emberek 50% -a, akiknek már volt ilyen csontritkulásos törés, lesz még egy.
- Évente magasabb csontritkulást okoz 9 millió csonttörés.
- Kritikus időszak a menopauza és az öregség.
Mit kell észrevenni?
- Atipikus hátfájás, amely mozgással és terheléssel súlyosbodik. A súlyos fájdalom általában hirtelen, gyors mozgás után jelentkezik, leggyakrabban az alsó mellkasi gerinc és a keresztcsonti gerinc területén, a has és az alsó végtagok felé lőve.
- A csontritkulás csigolya deformitásokhoz is vezet, amelyek apró sérülés után gyakran töréssel jelentkeznek.
- A magasság csökkentése szintén tünet lehet.
- Könnyen felismerheti a betegséget egy megelőző densitometriai vizsgálat során, amelyből kiderül, milyen erősek a csontjai.
Rád is vonatkozik
Soha nem késő megelőzni, a csontritkulás megelőzhető. Ideális, ha életkorától függetlenül azonnal elkezdi gondoskodni a csontok egészségéről.
5 lépés az egészséges csontokig és törés nélküli jövő
1. Rendszeresen tornázzon: Ideális a saját testsúlyával. Erősítse az izmokat és egyensúlyt edzen.
2. Helyes táplálkozás: A kalcium a legfontosabb a csontok számára. K-vitaminnal való kombinációja ideális.
3. Óvakodjon a rossz szokásoktól: Tartsa fenn az optimális súlyt, kerülje a dohányzást és a túlzott ivást.
4. Határozza meg az oszteoporózis kockázatát: Mondja el orvosának, ha már volt törése, ha olyan betegsége van, amely befolyásolja a csontok egészségét, vagy ha olyan gyógyszereket szed, amelyek befolyásolják azt.
5. Ha hozzátartozol kockázati csoport, forduljon orvoshoz.
A csontritkulás világnapja minden évben megemlékezünk október 20-ról, nemcsak Szlovákiában, hanem a világ több mint 90 országában is.
Még mindig csont akarsz lenni?
A BIOMIN gyógyszergyár oktatási projektjének részeként még mindig csont vagyok, az érdeklődők mindent megtudhatnak a csontritkulás kockázatairól és szövődményeiről, amely Szlovákiában is egyre inkább hajlamos. A gyógyszerészek szerint fejlődését befolyásolhatja a természetes kalcium elegendő bevitele a K2 és D3 vitaminnal együtt. Ezek támogatják a kalcium felszívódását közvetlenül a csontokban és a fogakban, és megakadályozzák annak lerakódását az erekben és a lágy szövetekben.