cseresznye

Részvény

Az első meggy általában májusban jelenik meg. Az édes, néha enyhén savanykás és különösen lédús és frissítő meggyeket sokan szeretjük. A madárcseresznye gyümölcséről beszélünk, amely egy rózsaszín fa. A cseresznyefákon a fehér vagy rózsaszínű virágok virágzása után kis zöld bogyók képződnek, amelyek megnőnek. Az érett gyümölcs gyönyörű vörös-bordó színű, rózsaszínű húsú, közepén egy kő található. A meggy állítólag Kis-Ázsia területeiről származik, de a rómaiak már ismerték őket. Ma is széles körben termesztik őket hazánkban. És miért érdemes rendszeresen élvezni az ízletes cseresznyét?

1. Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban

Először is meg kell említenünk, hogy a cseresznye nagyon tápláló gyümölcs, amely számos fontos anyaggal tölti fel a testet. Benne vannak C-, A- és E-vitaminok, valamint számos B-vitamin, például tiamin és riboflavin. Az ásványi anyagokból és nyomelemekből foszfort, magnéziumot, káliumot, kalciumot és cinket szállítanak a szervezetbe. Kevesebb fehérjét, valamint rostot és természetesen gyümölcscukrot tartalmaznak.

2. Támogatják az immunitást

A cseresznye jótékony hatással van az immunrendszer aktivitására. Tisztességes adag fontos és pótolhatatlan C-vitamint tartalmaznak. Növeli a szervezet védekező képességét a fertőző és vírusos betegségek ellen. A C-vitamin szintén erős antioxidáns, amely megvédi a szervezet sejtjeit a szabad gyököktől és az idő előtti öregedéstől. Fontos a kollagéntermelés, a sebgyógyulás és az íny egészsége szempontjából is.

3. Segítenek a székrekedésben

A meggyet érdemes rendszeresen fogyasztani, hogy támogassák az emésztőrendszer megfelelő működését. Segítenek a belek és az emésztőrendszer tisztításában, és elsősorban a rendszeres ürítést támogatják. Enyhe hashajtó hatásuk van, ezért remek természetes segítő lehet a székrekedés problémáiban.