A magas koleszterinszint és a magas vérnyomás a szív- és érrendszeri betegségek leggyakoribb oka, amely minden korosztályt érint. A 25 év feletti felnőttek több mint 40% -a magas vérnyomásban szenved, ami rendkívül riasztó szám.
Ha nem kezelik, a magas vérnyomás gyakran súlyos életveszélyes állapotokhoz vezet, például szívrohamhoz vagy szélütéshez. Ezért elengedhetetlen a korai felismerés és a megfelelő kezelés.
Számos tényező járul hozzá a magas vérnyomáshoz - leggyakrabban magas koleszterinszint, rossz fizikai aktivitás, stressz és rossz étkezési szokások.
A vérnyomást szabályozó ételek
1. Fokhagyma
A nyers fokhagyma gyógyító tulajdonságai a szív egészségével kapcsolatban már régóta ismertek és a természetes orvoslás részeként alkalmazzák őket. Ezek a zöldségek nagyon előnyösek a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a szívkoszorúér-betegség, a szívinfarktus, az érelmeszesedés és a beszűkült artériák miatt a csökkent véráramlás kezelésében.
A fokhagyma az allicinnek köszönheti erős gyógyító tulajdonságait - ez az anyag hasonló a legtöbb magas vérnyomás elleni gyógyszerhez.
A fokhagyma nagyon hasznos a koleszterinszint csökkentésében, az erek ellazításában és az angiotenzin II termelésének megakadályozásában.
A legjobb ötletek az e-mailhez
Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.
- Magas vérnyomás, koleszterin és cukorbetegség - a civilizáció betegségei Hogyan végezzük őket Egészség és megelőzés - Egészség
- Viszlát zsír, fáradtság és magas koleszterinszintű bárki számára ajánlom ezt a citromcsodát
- A magas koleszterinszint gyakran halállal végződik. Védje meg magát ma!
- Magas koleszterinszint - tippek 2021
- A magas vérnyomás észrevétlenül megöl minket az Egészségesebb Szívű Polgári Társulás Egyesülete által