A spermiumok mennyiségének és/vagy vitalitásának csökkenéséről beszélünk, amely feltárja a spermiogram vizsgálatát. Lassan belépünk egy olyan korszakba, amikor a meddőség jelensége mögött több férfi, mint nő áll. Ez azt is mutatja, hogy jobban elhanyagoljuk intim egészségünket, mint a nők. A megelőzés gyermekkorban kezdődik, és a férfi egész életében folytatódik:

problémája

- ne viseljen rövidnadrágot, tréfát, szűk fehérneműt vagy túl szoros nadrágot

- Kerülje a szaunát, a forró fürdőt, ne legyen túl gyakran a forró kályha közvetlen közelében

- ne tedd az öledbe a laptopodat

- a szükségesnél többet ne vigye a mobiltelefont a nadrágzsebébe

- kezelni a gyulladást, a fájdalmat, ne késleltesse az orvos látogatását rossz érzések ("odalent") gyanúja vagy önvizsgálat

- ellenőrizzék a kisebb fiúk nemi szerveit szüleik által, magyarázzák el a nagyobbaknak, milyeneknek kell kinézniük, mire kell figyelniük, hogyan kell megvizsgálni a heréket, ne szégyelljék jelenteni a változásokat, hogy az esetleges problémákat időben el lehessen kapni és megoldani; anomáliák, deformitások, traumából eredő változások, sérv, varicocele (gyakran balkezes, lehet, hogy nem fáj, de radiátorként működik a herezacskóban - gyermekkorában a lehető leghamarabb el kell távolítani), gyulladás, egyéb betegségek (a korai diagnózis és a terápia nemcsak megőrzi a termékenységet, hanem életeket is megmenthet, mivel a heredaganatok pubertáskorból alakulnak ki)

- a kockázat a mozgásszegény foglalkoztatás, az elhízás

- Kerülje a dohányzást, az alkoholt, az anabolikus szereket, az antidepresszánsokat, korlátozza a koffein mennyiségét

- növelje az antioxidánsok (szelén, glutation, E), vitaminok (D, folsav), cink, Q10 koenzim, arginin, karnitin és omega-3 zsírsavak bevitelét az étrendben, az általános egészségesebb étrendben (növelje a gyümölcsök és zöldségek bevitelét) ), megváltoztatja az étrendet és az életmódot (mozogjon többet, kerülje a stresszt és az alváshiányt) - szüntesse meg a rossz szokásokat, ne savanyítsa túl a testet, tartson ivási rendszert

- a spermiumok minőségét és életképességét befolyásolja az érettség (a spermiumoknak egy bizonyos időre van szükségük a kialakuláshoz és éréshez), vagy az oxidatív stressz és a toxinok ideje (ezeknek "lejárati ideje van"), ezért jó, ha több napos szünetet tartunk (ne 4-7 napig halmozódik fel), de havonta néhányszor ejakulál

- ne halassza el az apaságot túl sokáig

- még felnőttkorban is rendszeresen tesztelni kell a heréket (megnagyobbodott, csökkent herék, változások a gerincvelő tartalmában), és ha gyanú merül fel, azonnal fel kell keresni az urológust. A "tét" nemcsak a termékenység, hanem különösen az egészség és az élet

- fontosabb változásokat kell megjegyezni az ejakulátum mennyiségében, színében, konzisztenciájában (túl világos, kocsonyás csomókkal, fehér-sárga, kis mennyiségű. normális és általában több tényező által befolyásolt átmeneti tényező), pl. a vetőmag barnás vagy vöröses színezése, valamint a makroszkopikus jellemzők hosszabb távú változásai

A dohányzás, a magas hőmérséklet, a vegyi anyagok (nehézfémek vagy szerves foszfátok) mellett a fizikai stressz tényezők is negatív szerepet játszhatnak, különösen a sport vagy más fizikai tevékenység, amely túlterheli a hasizmokat, és ezáltal rontja a medencei szervek vénás véráramlását (súlyzók emelése) fitneszközpontokban), valamint olyan sportok, amelyekben a gát, az ágyék területe túlterhelt (hosszú kerékpározás, terepjáró kerékpárral, motorkerékpárral vagy lóval).

Érdekes tények

- a spermiumok napi termelése meghaladja a 100 milliót

- az ejakulátum normál mennyisége 1,5 - 6 milliliter

- az ejakulátum milliliterére eső spermium mennyisége 15-120 millió

- érett spermium átlag 0,07 milliméter

- a sperma érése 64–72 napig tart

- az ejakuláció során a spermium átlagos sebessége 10–60 mikrométer/másodperc, a nők 1–4 napig túlélik a testet (ideális esetben, ha nem kell nagyobb távolságot megtenniük a szükségesnél)

Mikor normális a spermiogram?

- ejakulátum térfogata (makroszkopikus paraméterek): legalább 1,5 ml, cseppfolyósítás (30 - 40 percen belül), megjelenés, konzisztencia (szürke-lumineszcens homogén folyadék)

- spermium koncentráció: legalább 15 millió sperma/ml

- spermiumok teljes mozgékonysága: a mozgékony spermiumok legalább 40% -a

- a fokozatosan mozgó spermiumok száma: legalább 32%

- morfológiailag normális spermiumok száma: legalább 4%

Még a spermiogram elégtelen eredményei sem jelentenek feltétlenül végleges állapotot (ez csak azt jelenti, hogy ezek a spermiumok valószínűleg nem természetes módon termékenyülnének meg), és fordítva, a normális paraméterek idővel ingadozhatnak, és még egy ilyen embernek is problémája lehet gyermek. Számos tényezőtől függ (a makroszkopikus paraméterek gyorsan változnak, a mikroszkóposak lassabban. A progresszíven mozgó és morfológiailag normális spermiumok 100% -át azonban egyetlen ejakulátumban sem találjuk). A spermiogramot legkorábban 2 hónappal lehet megváltoztatni (javítani) az étrend és az életmód megváltoztatásával).

A spermiogram vizsgálat lehetséges eredményei

aspermia: az ejakulátum nem tartalmaz spermiumot

asthenospermia: alacsony mobilitás és/vagy nem progresszív mozgás

globospermia: lekerekített fejű spermium, akroszóma nélkül

hematospermia: vér a magömlésben

leukocytospermia: fehérvérsejtek az ejakulátumban

necrospermia: elhalt sperma a magömlésben

normospermia: normális paraméterek spermája; morfológia, mennyiség és vitalitás

oligospermia: alacsony spermiumkoncentráció

teratospermia: morfológiailag normális spermiumok alacsony száma

Aki nem lehet biológiai apa, lehet másik apa is. A férfi büszkeség bármilyen sérülése leküzdhető, és nem jelenti az igazi férfiasság, a büszkeség elvesztését. Senkinek sem szabad megengedni, hogy megtörje vagy uralkodjon magán. Beszélni kell az intim problémákról, és meg kell osztani őket, mert azok megegyeznek más problémákkal, amelyeket általában megosztunk azokkal az emberekkel, akik soha nem hagyják abba másképp a tekintetünket. Nem szabad lemondanunk, nem kell félnünk a küzdelmektől, a problémáktól és a megoldásoktól, el kell fogadnunk a megváltoztathatatlant, és súlyos betegségekben sem szabad elveszítenünk a reményt.