jelei

A hátfájás általában nem jár komolyabb diagnózissal, de egyes tünetekkel óvatosabb lehet.

A hátfájás időről időre mindannyiunkat érint. Ezek általában nem a súlyosabb betegségek tünetei, és bizonyos szokások megváltoztatásával általában javulnak vagy teljesen eltűnnek.

Bizonyos esetekben azonban a hátfájás az elsődleges jelzés arról, hogy valami nincs rendben a testtel. A Brit Nemzeti Egészségügyi Szervezet kijelenti, hogy ha ezen tünetek bármelyikét hátfájással tapasztalja, ez súlyosabb betegség lehet, ezért az orvoslátogatás magától értetődő dolog:

  • Zsibbadás vagy ugatás a nemi szervekben vagy a fenékben
  • Vizelési nehézség
  • Az ürítés feletti ellenőrzés elvesztése
  • Mellkasi fájdalom
  • Magas testhőmérséklet (38 fok és magasabb)
  • Megmagyarázhatatlan fogyás
  • A hát duzzanata vagy deformitása
  • A fájdalom nem javul a pihenéssel, vagy súlyosbodik az éjszaka folyamán
  • A fájdalom súlyos baleset, például autóbaleset után kezdődött

A hátfájás okai

A hátfájás az ok alapján két kategóriába sorolható: nem meghatározott és meghatározott. A meghatározott hátfájás általában súlyosabb és a gerinc egyes részeinek károsodásával jár.

A meghatározott hátfájás például:

Dugott lemez - a lemez külső gyűrűje megreped, és magja kinyomódik. A kiugrott lemez nyomja az idegeket és hátfájást okoz.

Törés - a gerinc csontjának törése erős hatással járhat, de bizonyos betegségek, például csontritkulás miatt is.

Gyulladásos betegség - Néhány gyulladásos betegség intenzív hátfájdalommal jár. Például spondylitis ankylopoetica, amely az ízületek és a kötőszövetek gyulladására utal.

Súlyos betegségek, például fertőzés vagy rák, szintén hátfájást okozhatnak, de ilyen esetek nem gyakran fordulnak elő.

Meghatározatlan hátfájás ritkán olyan súlyos, mint előírt. Például akkor fordul elő, amikor egy izom kifeszül.

Hogyan kerülhető el a hátfájás

A fájdalom elkerülése nem egyszerű, de a gyógyszeres kezelés mellett az életmód megváltoztatása is segít. Próbálja például:

  • A hátsó területre összpontosító rendszeres gyakorlatok, a konkrét gyakorlatokat háziorvos vagy gyógytornász tanácsolja
  • Legyen aktív - a rendszeres testmozgás segít a gerinc erősségében
  • Kerülje a hosszú ülést vezetés vagy munka közben
  • Ülés közben tartsa a megfelelő helyzetet
  • Aludjon egy matracon, jó támasztó funkcióval
  • Ha túlsúlyos, fogyjon egészséges étrenddel és testmozgással