A jövőbeni csontritkulásokat is felneveljük gyermekeinkből. Ülnek az iskolában, a számítógép mögött, a tévé előtt, tej helyett inkább kólával igyekeznek egy pohárért.

ágyhoz

A kevés testmozgás és a rossz életmód hozzájárul a csontok elvékonyodásához.

Különösen azokat a nőket kell élesíteni, akiknek gyakrabban kell megbirkózniuk a betegséggel, mint a férfiaknak. Ennek oka az átmenet utáni gyorsított csonttömeg-csökkenés és az a tény is, hogy "tovább élnek, és így túlélik az oszteoporotikus töréseket" - mondja az Osteoporosis és Metabolikus Csontbetegségek Társaságának alelnöke. MUDr. Zdenko Killinger, PhD.

Az átmenet után szinte minden második nő szenved e három oszteoporotikus törés egyikében - csuklótörés - combnyak vagy csigolya. Sok esetben, különösen idős betegeknél, ez az állapot végzetes lehet.

A mai csontritkulás világnapja alkalmával Zdenek Killinger orvossal nemcsak arról beszélgettünk, hogy pontosan hogyan fáj nekünk a betegség, hanem arról is, hogyan lehet megelőzni a csontritkulást.

Mi történik a csontritkulásban szenvedő személy testében?

A csont egész életében aktív szerv, változik. Egyrészt növekszik, másrészt csökken. A fiatalságban az új teremtés meghaladja a degradációt, majd körülbelül 50 éves koráig az állam egyensúlyban van. Következésképpen, főleg az ösztrogénhiány miatt, a lebomlás dominál a neopláziával szemben. Ennek eredményeként a csontgerendák egyre vékonyabbak és a csont törékenyebb.

Az osteoporosis által érintett csont szó szerint úgy néz ki, mint egy ementál.

Elmagyarázom így - ha nem javítanád meg az Eiffel-torony sérült fémgerendáit, az már régen leesett. Ugyanez történik a csontban is. A sérült csontrészeket nevezzük a sérülések utáni vagy túlterheléses mikrotörések felszívódnak és egészséges új csontra cserélődnek.

Azonban - csontritkulásban ez a gyógyulási folyamat, ill. a csont átalakítása már nem működik 100% -ban, egyszerűen nem térnek vissza eredeti vastagságukhoz.

Veszélyes betegség?

Arról szól, hogy milyen korú és milyen törés fog bekövetkezni. Amikor egy fiatal eltöri a csuklóját, letelepszik, és 6 hét múlva a kéz általában rendben van.

De amikor egy 80 éves hölgy eltörik a combcsontjának nyakát, és közös cserén kell átesnie, ez komoly kérdés. Nem önmagában az oszteoporózis, hanem az ágy korlátozása, a mozgás korlátozása, a tüdőgyulladás, a felfekvések, a trombózis és az embólia kockázata.

A combnyaktörés után egy éven belül az érintettek 20% -a meghal, és néhány rák esetében nincs ilyen halálozási arány. A betegek csak 20% -a tér vissza eredeti állapotába, az emberek többségének következményei vannak.

Hasonlóképpen, a csigolyatöréseknek magas a halálozási aránya, mert csökken a betegek mobilitása, csökkent légzés, tüdőgyulladás stb. Ebben az esetben azonban a szövődmények később jelentkeznek.

Az ilyen törések "könnyebben" jönnek, mint egy egészséges ember?

A csigolya gyakran könnyedén eltörik. Nem is tudják, mikor, csak fel kell venniük egy kis vásárlást, vagy le kell ülniük a buszra. A csigolya sokszor megszakad mindenféle teher nélkül.

Pozsony tartózkodik az emberek hétvégi tesztjétől a COVID-19-en

A combnyak törését általában leesés előzi meg, de ismerek olyan embereket is, akik járás közben tették. A csukló általában leesés után is megsérül, de már enyhe esésben.

Miért nevezik ezt a betegséget a harmadik évezred betegségének?

Ennek oka az életmódváltás és a várható élettartam növekedése. Sokkal több emberünk van idős korban, és sajnos az életkor a törések egyik fő kockázati tényezője. Másrészt el kell mondani, hogy természetesen a csontritkulás diagnózisa is javult.

A törések jelentik az egyetlen kockázatot?

A csigolyák nem törnek el, mint a hosszú csontok, de összecsúsznak, mint amikor szivacsot nyomunk, és ez tükröződik a teljes magasságban. Öt-tíz centiméterrel, néha még többet is lehet zsugorítani.

Milyen szerepet játszik az életmód ebben a betegségben?

Nagy. Természetesen - fontos kerülni a rossz szokásokat, mint a dohányzás és az alkohol.

Másrészt a csontsűrűség csúcsának felépítéséhez elegendő testmozgásra és megfelelő étrendi kalcium bevitelre van szükségünk. Ugyanilyen fontos a napozás a D-vitamin számára.

Csak annyit kell tennie, hogy 20-30 percig rövid ujjú napon sétáljon a napon. Azoknak, akik nem járnak jól a napsütésben, ki kell egészíteniük a D-vitamint cseppek vagy tabletták formájában.

Ha egy személy fényvédőt használ, az problémát jelent?

A magas védelmi tényezővel rendelkező krémek megakadályozzák a D-vitamin képződését a bőrben, ami csökkentheti annak termelését.

Megértem, hogy a védő faktor nagyon fontos az egyéb bőrkárosodások megelőzésében, de a D-vitamint tekintve nem ideális megoldás.

Az anyukák általában azt mondják a gyerekeknek, hogy ha nem isznak tejet és nem esznek tejtermékeket, akkor nem lesznek erős csontjaik. Ez igaz?

A tej, joghurt és sajt fogyasztása segít. A járóbeteg-szakrendelésen vannak olyan táblázataink, ahol a páciens maga láthatja, mennyi kalciumot tartalmaz az étrendjében. Például egy liter tejben körülbelül 1200 milligramm kalcium, egy joghurtban körülbelül 150-200 milligramm van.

Tíz dekagramm kemény sajt biztosítja a napi kalciumszükségletet, amelynek körülbelül 1000 és 1200 mg között kell lennie. Bizonyos mennyiségű kalcium is van néhány ásványvízben, és a normál étrendben (tejtermékek nélkül) körülbelül 300 milligramm kalcium van.

A csontritkulás genetikailag is meghatározható?

A genetika akár 80% -kal járul hozzá az úgynevezett csonttömeg-csúcs kialakulásához, amelyet 25-30 év körül érünk el. A nap, a kalcium és az életmód felelős a fennmaradó 20% -ért.

Azt mondtad, hogy a diagnosztika javult. A vizsgálat nehéz?

A denzinometria a röntgensugarak elvén működik, de a sugárzás összehasonlíthatatlanul alacsonyabb, mint a röntgensugaraknál vagy a mellkasröntgennél. A sugárterhelés nagyjából megegyezik egy 6 órás repülőgépes repüléssel.

A beteg lefekszik az ágyra, és egy váll fut rajta, amely a csontvázat pásztázza, körülbelül 10–15 percet vesz igénybe - attól függően, hogy milyen szakaszon mérjük.

Tények a csontritkulásról

  • az Európai Unióban több mint 22 millió nőnek és 5,6 millió férfinak van csontritkulása
  • Szlovákiában 230 000 ember szenved ebben a betegségben
  • Évente hozzávetőlegesen 39 000 új törés adódik az 50 év feletti emberekhez
  • körülbelül minden második, 50 évnél idősebb nő eltör egy csigolyát, egy combnyakat vagy egy csuklót
  • a csont elvékonyodását olyan tényezők okozzák, mint az életkor, a menopauza vagy a genetikus

Október 20. az oszteoporózis világnapja - A csontritkulás világnapjáról 1997 óta emlékeznek, amelyet a WHO és a Nemzetközi Osteoporosis Alapítvány (IOF) támogat. A csontritkulás olyan betegség, amelyben a csontok elvékonyodnak. A csontok így törékennyé válnak és hajlamosak a törésekre. Ez a nap alkalom arra, hogy tájékoztassa és oktassa a lakosságot az oszteoporózisról, annak megelőzéséről, a kalcium és a D-vitamin szerepéről és ajánlott napi adagjairól.