Szereted azt az érzést, hogy gondtalanul ülsz a teraszon, csak kirakod a lábad, és élvezed a nyarat "gondokat dobálsz a fejed mögött"? Én is! Ugyanakkor még mindig hiányzik belőle a híres "cseresznye a tortán". És ez - egy frissítő ital! Felejtsd el a csak mesterséges színezékekből és szemekből álló alkoholos vagy alkoholmentes italokat. Legyen otthonod és 100% -kal jobb. Ezen italok elkészítése még lustább, mint gondolná. Csak friss gyümölcsre, vízre és néhány levél friss gyógynövényre van szüksége. Nagyon egyszerűnek hangzik. De tudod, mit mondanak, az egyszerűségben rejlik a szépség (és az egészség). Nézd meg magad:-).

1. Uborka limonádé

Amire szükségünk lesz 1 kancsóhoz?

  • 1 nagyobb uborka
  • 2 l finom szénsavas ásványvíz (vagy tiszta víz)
  • 1 citrom leve
  • 1 lime lé
  • levelek friss menta vagy lonc
  • 2 PL nádcukor (választható összetevő azok számára, akik nem tudják feladni az édeset)

Hogyan folytatjuk?

1. Vágja az uborkát vékony kerekekre, és helyezze a kancsóhoz.

2. Adjunk hozzá nádcukrot, citromot és lime levet. Öntsön mindent finoman telített ásványvízbe.

3. Friss mentalevelekkel vagy loncokkal tálaljuk.

amelyek

2. Grapefruit-narancs limonádé

Amire szükségünk lesz 1 kancsóhoz?

  • 1 fehér grapefruit
  • 1 narancssárga
  • 1 l finom szénsavas ásványvíz (vagy víz)
  • 2 PL nádcukor (választható összetevő)

Hogyan folytatjuk?

1. A grapefruitot és a narancsot megnedvesítik. Adja hozzá a levet a cukorral együtt a kancsóba, és öntsön ásványvizet.

2. Javaslom mézharmat vagy borsmenta levelek hozzáadását.

3. Nyári szuper gyümölcsitalok

Mi kell 1 csészéhez?

Narancs:

  • ½ narancs
  • 2 dcl lágy szénsavas ásványvíz
  • 2 levél friss menta

Áfonya:

  • 1 marék friss áfonya
  • 2 dcl finom szénsavas ásványvíz
  • 2 levél friss menta

Málna:

  • 1 marék friss málna
  • 2 dcl finom szénsavas ásványvíz
  • 2 levél friss mézharmat

Hogyan folytatjuk?

1. Öntsön ásványvizet, gyümölcsöt, vagy adjon hozzá cukrot a keverőbe, amelyben például turmixokat készítünk. Keverjük körülbelül 1 percig.

2. Ha azt szeretnénk, hogy "hab" legyen az ital tetején, öntsük az italt egyenesen a pohárba. Ha habzás nélküli italt részesítünk előnyben, szitán engedje le. A végén hozzáadjuk a gyógynövények leveleit.

Szép napsütéses napot kívánok:-).