Moszkva, 2020. március 6. (HSP/Sputnik/Fotó: TASR-Milan Kapusta)

hogyan

Úgy gondolják, hogy a hámozott alma fogyasztása egészséges, de egyes esetekben károsíthatja a szervezetet. Irina Lizunová dietetikus elmagyarázta a Sputniknak, hogyan kell élvezni ezt a gyümölcsöt és hogyan lehet mellékhatások nélkül csinálni.

Az alma az egyik legegyszerűbb és leghasznosabb gyümölcs az orosz emberek étrendjében, de néhányan nem eszik megfelelően. A lényeg az, hogy nem kell lehámozni, mert a bőr olyan élelmi rostokat tartalmaz, amelyek segítenek megtisztítani a testet. Irina Lizunová dietetikus meggyőződése, hogy amikor almát hámoz, nagyon hasznos gyümölcsdarabot dob ​​a kosárba .

"A mai emberek nagy problémája, hogy emésztőrendszerük nem működik megfelelően. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a szerv a természetes méregtelenítés szerve. Ha jól működik, a test megtisztul. "

"Az almahéjban található élelmi rostok segítenek abban, hogy semmi ne maradjon bent. Az élelmi rostok második feladata a bennünk lévő mikrobiotumok táplálása. Nem emészti meg teljesen a bőrt, a baktériumok utolérik. Felszívódva aztán sok hasznos dolgot produkálnak "- magyarázta a dietetikus .

A kiskereskedelmi láncok agresszív marketingje az oka annak, hogy Oroszország népe almát hámozni és egészséges rostokat kezdett a kukába dobni. Annak érdekében, hogy a gyümölcs vonzóbbnak tűnjön, a kifinomult eladók feltalálták viaszfestésre. Igen, növeli az eladásokat, de rossz hatással van az egészségre "- mondta Irina Lizunová dietetikus a Sputniknak. .

"Természetesen ehető viasz, senki sem hal meg, amikor megeszi. Azonban jobb, ha az almát meleg vízzel mossa és törölje le egy szalvétával. A viaszt így részben megmossuk. Allergiás reakciót, kiütést okozhat. Ha érzi, akkor jobb, ha evés előtt meghámozza az almát "- tanácsolja az orvos .