duzzadt

Sokan úgy gondolják, hogy a duzzadt lábak gyakoriak és nem igényelnek különösebb figyelmet. A lábak duzzanata azonban csúnya és kellemetlen jelenség. A lábak az a testrész, amely leginkább szenved a saját testének terheitől. Ezt a terhelést okozhatja a túlsúly, a hosszú állás, a speciális munkakörülmények, de a hosszú ülés is. Ezért javasolunk néhány tippet, amelyek segítenek természetes módon megoldani a duzzadt láb problémáját.

Fogyassz kevesebb sót

Egyél kevesebb sót! Ha nem tud só nélkül élni, csak tengeri vagy himalája sót használjon. Megszoktuk a sós ételeket, és ízléstelennek tűnik számunkra a só nélküli étel. Ennek megelőzése érdekében használjon citromlevet és más gyógynövényes fűszereket. Ezek közül a legalkalmasabb a petrezselyem és a kapor, mert vízhajtó hatásúak.

Citromlé

A nap folyamán a lehető leggyakrabban igyon vizet citromlével. A nyár folyamán próbáljon meg minél több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani, erős vízhajtó hatással: dinnye, eper és uborka.

Petrezselyem ital

Próbálja ki a petrezselyem italt, amely kiváló vízhajtó. Öntsön 400 ml forrásban lévő vizet egy evőkanál finomra reszelt gyökérre vagy levélre, fedje le és hagyja egy éjszakán át pihenni. Ezután engedje le az italt, és öntse hozzá egy citrom levét. Igyon 100 ml-t naponta háromszor. Ezután tartson szünetet három napig, majd ismételje meg a kezelést.

Len ital

Kipróbálhat egy len italt is. Adjunk hozzá 4 teáskanál lenmagot egy liter vízhez, forraljuk fel és pároljuk 10-15 percig. Ezután tegye félre az italt, takarja le, és hagyja meleg helyen legalább egy órán át állni. Adja hozzá egy citrom levét, és igyon a nap folyamán, de mindig forrón igyon. Két hétig ajánlott használni.

Sóoldat

Sóoldattal is megakadályozhatja a lábak duzzadását, amelyet az alábbiak szerint készítünk: 1 kg asztali sót hígítsunk fel 10 liter hideg vízben. Vegyünk egy puha törülközőt, áztassuk az oldatba, és tegyük a keresztre legalább 20 percre. Ismételje meg ezt a folyamatot 10 napig, minden este lefekvés előtt. A duzzanat csökken az ezen eljárás által okozott fokozott vizelés miatt.