krónikus

A fáradtság szubjektív érzés. A szervezet által küldött jel arra figyelmeztet, hogy a test energiatartalékai teljes mértékben kimerülnek, mind fizikai, mind szellemi, vagy akár mindkettő egyszerre.

A fizikai fáradtság általában fájdalommal (főleg az izmok és az ízületek), a mentális fáradtsággal, álmossággal, csökkent figyelem, fejfájás és hasonlókkal jelentkezik. Többnyire pihenés után (izomfeszültség ellazulása, pihenés, alvás, a test oxigénellátása stb.) Ez a fáradtság rövid idő alatt megszűnik.

A krónikus fáradtság a test fáradtsága, amely legalább fél évig és tovább tart. Gyakran a test vagy a psziché nyilvánvaló terhe nélkül is megjelenik. Ennek oka lehet hosszabb ideig tartó és igényesebb betegség, vagy a szervezet hosszú távú túlterhelése vonakodással vagy képtelenséggel pihenni. A kikapcsolódás képtelensége olyan jelenség, amely abban nyilvánul meg, hogy az ember nem képes arra kényszeríteni magát, hogy "kikapcsoljon", és ezáltal pihenést nyújtson a testnek. A test így állandó feszültségben és stresszben van. A másik ok a helytelen ellazulás, a fizikai és mentális stressz helytelen elosztása és váltakozása.

A krónikus fáradtság szindróma (CFS) egyidejűleg több fáradtsággal kapcsolatos tünet együttese. Ez a szervezet kimerültségének állapota, amikor a fáradtság gyakori tüneteihez - tünetekhez - egyéb problémák és tünetek társulnak. Ennek a szindrómának az okai nem teljesen tisztázottak, de feltételezzük, hogy jelentősen hozzájárul a kezeletlen fertőzésekhez, a hosszú távú stresszhez, a vegyi anyagok túlzott kitettségéhez, pl. ivóvízben, levegőben, kezeletlen hipotenzióban stb. Az első jelek között szerepel a teljesítmény csökkenése, a gyakori álmosság, de az alvás rossz minőségű, és nem ébresztés utáni pihenés érzetét kelti. Az aktivitásra és a memória képességekre való koncentrálás képessége szintén csökken, fokozódik a fényérzékenység és a látászavarok, az ingerlékenység vagy az ismeretlen okoktól való megmagyarázhatatlan félelem. Szokatlan módon magas testhőmérséklet és a csontokban, ízületekben, izmokban jelentkező fájdalom látszólagos ok nélkül jelentkezik, átmeneti csomók nőnek, pajzsmirigy-rendellenességek, emésztési változások, bőrkiütések vagy ekcéma, depressziós tünetek stb.

A CFS szövődményei lehetnek például társadalmi elszigeteltség, életmódbeli változások, munkaképtelenség és a kapcsolódó gazdasági és társadalmi problémák, a káros kábítószer-mellékhatások miatti szervrendszeri rendellenességek, a testmozgás hiányának mellékhatásai, pl. elhízás, depresszió stb. A CFS tehát a test egy másik súlyosabb betegségének kísérő megnyilvánulása lehet, vagy ha nem diagnosztizálják és időben nem kezelik, akkor.

Hogyan oldhatja meg a fáradtság problémáit?

Először is be kell látnia, hogy a megoldásnak a gondozó egészére kell összpontosítania, nemcsak az általa leírt egyedi tünetekre. A legfontosabb az, hogy bízzunk benne, és ne becsüljük alá azt, amit mond nekünk, de azt is, hogy ne aggódjunk túlzottan, vagy korai következtetéseket vonjunk le. Alkalmas:

Bár a fáradtság szindróma gyakrabban érinti a 20-50 éves lakosságot (főleg foglalkoztatott nőket), időseknél ez sem kivétel. A népességnek ebben a csoportjában alábecsülik a betegséget, mivel az idősek fizikai és szellemi teljesítménye várhatóan csökken. Szorosan figyelemmel kell kísérni és észlelni az inaktivitás tevékenységeit és megnyilvánulásait az idősek gondozásában, és kellő figyelmet kell fordítaniuk fáradtságuk jeleire. Segíthetünk nekik meghosszabbítani, de mindenekelőtt életük javításában.

A kérdésre válaszolt: Mgr. Mgr. Anna Lukáčová Havrilová, diplomás nővér