betegség

A fejfájás nemcsak a hipochondria és a hisztérikusok kiváltságának problémája. Ez egy igazi betegség, amelyet a betegségek nemzetközi osztályozása is leír.

A fejfájás, mint tünet, valójában kísérheti a triviális betegségeket, másrészt életveszélyes állapot is lehet. Ezért nem szabad lebecsülni a fejfájást.

A fájdalom arra figyelmeztet, hogy valami nincs rendben a testünkkel. Az akut fájdalom a testünk folyamatainak egyensúlyhiányát jelzi, a betegség tünete. Az érzékszervi idegrostok és azok végei biztosítják a fájdalom érzékelését és kezelését.

Meglepő módon maga az agy szinte nem rendelkezik ilyen rostokkal, ezért nem tud fájni. Intenzív fájdalom jelentkezhet az agy burkolataiban. A legtöbb ember által ismert fejfájás azonban a koponyaüregen kívül ered. A bőr, az izmok, az ínszalagok, a vendégek felülete, a nyálkahártya, a szem és a fogak gazdagon összefonódnak érzékeny idegrostokkal és fájdalomforrást jelenthetnek.

A legnagyobb csoport, mintegy 75 százalék az úgynevezett elsődleges fejfájásokból áll. Más betegség nem vesz részt a fejlődésükben. Ezek közül a legismertebb a migrén, de a leggyakoribb az úgynevezett feszültséges fejfájás (túlzott mentális stressztől származó fejfájás).

Az elsődleges fejfájást, a cukorbetegséget, az elhízást, a magas vérnyomást, a szívrohamot vagy agyvérzést néha a civilizáció betegségének nevezik. A férfiak akár 93 százaléka és a nők 99 százaléka szenved a különböző fejfájásoktól.

A migrén megnyilvánulása bármely életkorban előfordulhat. A rohamok általában gyermekkorban vagy pubertáskor kezdődnek. Gyakrabban érinti a fiúkat, pubertáskor az arány a "lányok" javára tolódik.

Ha ismétlődő fejfájása van, forduljon orvoshoz. Valószínűleg el fogja mondani, hogy minden rendben van, de ha nem, akkor újabb vizsgálatra küld. Minden fejfájást megfelelően meg kell vizsgálni.

Ahol egyes fájdalmak megnyilvánulhatnak

Drogok okozta fejfájás

  • Egyes gyógyszerek, különösen fájdalomcsillapítók túlzott használata fejfájást okozhat

Migrén

  • fájdalom a fej egyik oldalán (általában a szem körül), néha látászavarokkal. A fájdalom lüktető, gyakran átmegy a fej másik felébe. A fájdalom rohama általában 4–72 órán át tart, hányással járhat

Feszült fejfájás

  • tompa fájdalom, mintha öv lenne a fejed körül, beleértve a fejbőrt és a nyakat is, fél órától 7 napig tart

Fejfájás (klaszter fejfájás)

  • ez általában egy kegyetlen, rángatózó fájdalom, az egyik szem mögött fellépő intenzív fájdalom, amely a kötőhártya szakadásával és vörösségével jár, általában 15–180 perc.

Mik a fejfájás további lehetséges okai

Hirtelen időjárás-változás

  • sok ember nem képes elég gyorsan alkalmazkodni a megváltozott időjárási körülményekhez. Vérnyomásváltozással, rossz közérzettel, keringési és alvási rendellenességekkel - valamint fejfájással - reagálnak.

Túlterhelt szemek

  • fájhat a fejed, még akkor is, ha sokáig olvas gyenge fényviszonyok mellett, ha hosszú ideig tévé vagy számítógép előtt vagy

Mentális teher

  • ha hosszú ideig stresszel jár, szorongása vagy depressziós hangulata van, akkor fejfájása is lehet, a fájdalmat tompa nyomásként jellemzi az alvás vagy az egész fej

Megfázás és influenza

  • az arcfájdalom, különösen a homlok, gyakran az orrmelléküregek és a homlok gyulladásának jele

Befolyásolhatjuk a migrént. Van megelőzés?

Feszültség

Szakértők szerint a stressz jelenleg a fejfájás legnagyobb és leggyakoribb kiváltója. Stresszes helyzetekben a test számos hormont termel, amelyek bekerülnek az ún harci módban az izmok megfeszülnek és fejfájás jelentkezik. Mivel a stressz életünk szinte mindennapi része, a saját egészségének legjobb megelőzése az, ha megtanuljuk kontrollálni.

Hormonok

A havi hormoningadozások sok mindent érintenek a női testben. Ezért nem meglepő, hogy sok nőnek is fáj a feje a menstruáció előtti szindróma részeként. Orvosi szempontból gyakoriak a "menstruációs" fejfájások. Ha azonban két napnál tovább tartanak, jobb orvoshoz fordulni.

Vérnyomás

Sok ember számára meglepetés lehet, hogy gyakori fejfájásaik tulajdonképpen a magas vérnyomás miatt vannak. A magas vérnyomás emeli a fej belsejében lévő nyomást is, ami krónikus fájdalmat okoz. Szerencsére a magas vérnyomás kezelhető, és a gyógyszeres kezelés, az életmód megváltoztatásával együtt, teljesen megoldhatja a problémát.

Szájhigiénia

A fogfájás, akár bomlás, akár betegség, akár állkapocsfájdalom okozza mind a fejfájást. Ez az ún átvitt fájdalom, amely nagyon gyakran társul a szájüreg problémáival. A rendszeres foghigiéné, valamint a fogorvos látogatása jelentősen enyhítheti a fájdalmat.

Alvás

Az alváshiány mindent elpusztít. Ez okozhatja a súlygyarapodást, tönkreteszi az emlékezetét, lehet a bosszúsága. Ezenkívül a krónikus álmatlanság krónikus fejfájást is okozhat. Az alváshiány vagy éppen ellenkezőleg, a túlzott alvás szorosan összefügg a fejfájás és a migrén kialakulásával.

Koffein

Az orvosok szerint alattomos dolog. Ez enyhítheti a kis mennyiségű fejfájást, de ha túl sok, kiválthatja őket. Ha visszatérő fájdalomtól szenved, korlátozza egy ideig teljesen a koffeint, és hasonlítsa össze, hogy a problémák enyhülnek-e. Ha nem tud meglenni nélküle, akkor legalább próbálja meg minimálisra csökkenteni annak elosztását.

Alkohol

Az a tény, hogy az alkohol felelős a fejfájásért, biztosan nem fog senkit meglepni. Igyon takarékosan, a vörösbor befolyásolhatja a migrénes rohamok gyakoriságát.

Étkezés

Minden ember számára más típusú étel okozhat fejfájást, de globálisan a leggyakoribb tettesek az iparilag feldolgozott ételek. A nem megfelelő étrend okozta problémák eltűnése érdekében a szakértők azt tanácsolják, hogy a lehető legtöbb teljes kiőrlésű gabonát, gyümölcsöt, zöldséget, friss húst és halat vegyék fel az étlapba. Próbálja elkerülni a csokoládét, a kéksajtot, a felesleges citrusféléket. Ezek az ételek az agyban termelődő anyaghoz hasonló anyagot tartalmaznak, amely többek között migrénes rohamokat okoz.

Allergia

Azoknál az embereknél, akik érzékenyek vagy akár allergiásak bizonyos típusú szagokra vagy ízekre, a hasonló reakciók fejfájást okozhatnak. A legjobb gyógyszer annak ismerete, amire érzékeny, és megpróbálja elkerülni ezeket a dolgokat.

Munka

A munkával kapcsolatos fejfájás sem kivétel. És nem csak a vele járó stressz, hanem egy adott típusú munka, például az ülő munka hibája is lehet. Ha ez rád is vonatkozik, nincs jobb módszer arra, hogy rendszeresen felállj az asztaltól vagy a számítógéptől, körbejárj, fáradt és merev izmokat feszíts és ne stresszelj.

A koponya és a nyaki gerinc sérülései

Használjon védőfelszerelést a munkahelyen és a sportban. Fejsérülések esetén forduljon orvoshoz.

Mentális állapotok

Bízza depressziót vagy szorongást orvosra. Gyakran migrén kíséri őket, a pszichoterápia és más lehetőségek jelentősen megkönnyíthetik életét.

Fájdalomcsillapítók

Ne fogyasszon felesleges gyógyszert anélkül, hogy orvosával konzultálna. A drogfüggőség jelentős és megfoghatatlan tényező lehet a krónikus fejfájás kialakulásában.

Mobil

A telefon migrént is okozhat. Örökkévalóan utánanézve és esszéket írva, az ún nyelőcső nyaki szindróma. Ez egy olyan helyzet, amikor az ember természetellenesen hajlik a mobiltelefon nézése miatt, ami hatással van a nyak és a fej izomzatára.

Migrénnapló

Jegyezze fel a migrénes roham előtti közvetlen eseményeket. Ez segít orvosának meghatározni néhány kiváltó okot. Fókuszáljon különösen: alvászavarokra, hormonális változásokra, stresszre, étlapra, meteorológiai viszonyokra

A napló segítségével pontosan rögzítheti az egyes főbb kockázati tényezők előfordulását a heti menetrendjében. Ha a kockázati tényező egy adott napon jelen van, színezze ki a megfelelő téglalapot. Tegye ugyanezt, ha aznap fejfájást tapasztal. Értékelje intenzitását egy-három keresztezéssel (+ gyenge intenzitás, +++ nagyon erős intenzitás). Vegye figyelembe a kísérő tünetek (hányinger, hányás, fotofóbia stb.) Jelenlétét is. Ha gyógyszert szedett, jegyezze fel annak nevét és az ilyen kezelés sikerét. A "tovább" és a "megjegyzés" mezők arra szolgálnak, hogy rögzítsék saját megfigyeléseiket és körülményeiket, amelyek összefüggésben lehetnek a fejfájás előfordulásával.

A kitöltött napló segíthet megtalálni a fejfájás okát. Az adatok felhasználhatók a problémák típusának felmérésére és kezelésük eredményének értékelésére.

A migrén típusai: Ismert és kevésbé ismert

Migrén aura nélkül

  • a migrén leggyakoribb formája. Lassan fokozódó, többnyire egyoldalú fejfájások jellemzik, amelyek általában 4–72 órán át tartanak. A fejfájást vagy hányinger kíséri, vagy a betegek érzékenyek a zajra és a fényre, és lehetőleg csendes, sötét helyiségekben tartják őket.

Aura nélküli migrén diagnosztikai kritériumai: a fejfájás rohamainak időtartama 4–72 óra; a következő 4 kritérium közül legalább 2: egyoldalú fájdalom (a rohamok alatt és között rohamok változhatnak), szúró, lüktető fájdalom, mérsékelt vagy magas fájdalomintenzitás, testedzéstől való függés; ezen felül legalább egy vegetatív tünet: hányinger, hányás, fény- és zajérzékenység.