Részvény
A közelmúltban velünk megismerte a zöld tea hatásait. Ma a változás kedvéért megvizsgáljuk, hogy rokonunk, tehát a fekete tea hogyan befolyásolhatja egészségünket. Hasznos lehet ez az ital a testünk számára is? Igen, több szempontból is. Pozitív hatással van a szív- és érrendszerre, az emésztésre és az idegrendszerre. Számos hasznos anyagot tartalmaz, például B-vitaminokat és K-vitamint, számos ásványi anyagot, tanninokat, flavonoidokat és katechineket. Ha nem tetszik ennek a teának a keserű íze, időnként alkalmat adhat rá, legalábbis tulajdonságai miatt.
1. Hozzájárul a szív egészségéhez
A fekete tea rendszeres fogyasztásával mindenekelőtt a szívünk és az erek érdekében tehetünk valamit. A magas katechin- vagy polifenol-tartalom hozzájárul a koszorúerek megfelelő működéséhez. Összetételének köszönhetően az ital támogatja a jó koleszterinszintet és javítja a véráramlást. Így hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentéséhez. Részt vesz az érelmeszesedés vagy az iszkémiás stroke megelőzésében.
2. Javítja az emésztést és az anyagcserét
A tannin tartalma miatt a fekete tea pozitív hatással van az emberi emésztőrendszerre. Segíthet súlyos gyomor vagy hasmenés esetén. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és hasznos számos emésztőrendszeri rendellenesség esetén. Bélproblémák és gyomorfekély esetén sikeresnek bizonyult. Támogatja az anyagcserét is. A fekete tea az étrend különféle étrendjeinek örvendetes része. Segíthet a felesleges kilók leadásában.
3. Csökkenti a cukorbetegség kockázatát
A fekete tea jótékony hatással van a vércukorszintre is. A fő segítő ebben az esetben az említett polifenolok, amelyek forrása szintén ez a fajta tea. A fekete tea hosszan tartó és rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a vércukorszint csökkentéséhez. Ez az ital tehát a cukorbetegség megelőzésének egyik formáját képviseli II. típus.