Sokak számára a tojás szinte naponta része az étrendnek. De természetesen nem egy Youtuber formájában. Úgy döntött, hogy átesik egy kísérleten, ami mások számára irreális. Három napig csak tojást evett. Hogyan hatott a testére?
YouTuber Will Tennyson 28 tojást evett meg egyetlen nap alatt! Ha azt gondolja, hogy hőkezelt tojás lesz belőle, és valamit beleharap, akkor téved. Will csak a tojást élvezte minden egyéb étel nélkül. Mi késztette erre az őrült tesztre?
A tojás mint "természetes multivitamin"
Mint a fiatal férfi beismerte, azzal az ötlettel állt elő, hogy észrevette, hogy gyakran vitattak meg egy kérdést: "Ha egy elhagyatott sziget egyetlen ételét kellene választanod, mi lenne az?" A válasza egyértelmű volt. A tojás olyan étel, amely nélkül nem lehetne élni egy szigeten. Legalábbis a fiatalember szerint. Ide o a fehérje, a vas, a telített zsírsavak és a kalcium fő forrása. Mint Will kijelenti a videóban, a tojás "természetes multivitamin".
A kísérlet eredményei
Fiatal férfi több tucat kiváló minőségű ökológiai tojás állt a rendelkezésére, ahogy a menshealth.com oldalon írták. Soha nem főzte ugyanazt az ételt kétszer három nap alatt, a főzés különböző módszereivel kísérletezett a sült tojástól a keményen főtt tojáson át a nyers formájukig. Még a tojás típusának megváltoztatása mellett döntött, így másnap kacsával és fürjtojással próbálkozott. Csak az első napon csaknem 30 tojást evett! Will meglepődve tapasztalta a testnek nem kell sok és egy ideig békésen túlélné csak a tojásokat.
Schudol
Háromnapos étrend után Will 2,5 kilót fogyott, ami annak a víznek tudható be, amelyet azokban az órákban vesztett. De ez semmi volt ahhoz képest, amit megtudott.
"Fantasztikusan érzem magam" - mondja a férfi a kihívás után. "Amennyire érzem, nem igazán érzem a diéta mellékhatásait vagy egyéb hátrányait."
További fáradtság és letargia
Másrészt, ha magáról a diétáról van szó, van néhány buktató. Nagyon korlátozó, mivel csak a tojás része az étrendnek. Egyesek egészségügyi problémákkal szembesülhetnek. Will összehasonlítja a tojásfogyasztás érzését azzal az érzéssel, amelyet az ember ketogén étrenden tarthat. "Fáradtnak és letargikusnak" érezte magát. Ez a fiatalember azonban a tojásban található triptofánnak tulajdonítja az anyagot, amely befolyásolja a relaxációt és az alvást.
Nem volt éhes
Az lepte meg a legjobban, hogy nem volt annyira éhes. Feltételezte, hogy néhány óra múlva szó szerint bedobja magát a hűtőbe. De nem történt meg.
"Naponta körülbelül 2000-2200 kalóriát ettem, ami agresszív deficit számomra, mivel általában napi 3000-3200 kalóriát eszem" - mondja Tennyson.
Bár ennek a diétának az eredményei nem a legrosszabbak, mindenképpen ne próbálja ki ezt a diétát orvosi felügyelet nélkül.
Nézzen meg egy videót, amelyben Will Tennyson a kísérletéről beszél: