diétáznak

Jozef Vajda és Fedor Flašík

Nem csak a nők zavarják a diétákat, a kalóriaszámlálást vagy az izzást az edzőteremben. Vannak ismert férfiak a show-üzletből is.

Vojtek Iván

A fogyás receptje: Mérkőzés szakértőkkel

A színész és szórakoztató Vojtek Ivan egyszer egy nagy köldöket viselt maga előtt, ami jellemző volt rá, de néhol már tényleg zavarta. Noha életében számtalan diétán esett át, ezek soha nem tették céljukat, és a nem kívánt kilogrammok nem kerültek le a világra. Ezért mondta két évvel ezelőtt, hogy kipróbálja a fogyás szakértőivel, amibe minden reményét beletette. Mint kiderült, a színész fejbe csapta a szöget.

"Három hónap alatt huszonegy kilogrammot fogytam, és nagyon szigorúan betartottam a" játékszabályokat ", amelyeket számomra meghatároztak. Kihagytam az összes köretet, mint a rizs, a burgonya vagy a tészta, és ez valóban elkezdett működni. "- lelkesen tárta elénk Vojtek Ivan, aki a megosztott étrendnek köszönhetően remek alakot őriz. Alapvető fontosságú, hogy semmilyen körülmények között ne éhezzen, és körülbelül kétóránként valami apróságot engedjen a foga alá. Soha nem felejti el a mindennek az alapját képező ivási rendszert sem. Ivan csodálatra méltó négy liter vizet iszik naponta, és néha még egy pohár fehér száraz bor mellett is vétkezik.

"Ami az ételt illeti, néha megengedem magamnak a gulyást, de főleg pulykacombból készítem. Igazi rendetlenség. Nem is engedhetem el a házi baromfi sonkát, amelyet rendszeresen otthon készítek, és tudom, mi van benne "- lepi meg ügyességét a konyhában. De a fő szempont a színész szerint a jó hangulat, és az ő esetében a stressznek el kell mennie, mert sok sikert is elnyer.

Vlado Voštinár

Testsúlycsökkentő recept: Egyél három óránként

Hazudtam magamnak, hogy elég idős voltam ahhoz, hogy vétkezzek az ételeimben, és hogy semmit sem tagadnék meg magamtól "- nevet a moderátor, aki végül körülbelül öt kilogrammot szedett össze. Mivel néhány napja eleget mondtál, szigorúbb rendszerbe fogtuk, amikor megpróbálta megváltoztatni étkezési szokásait. Ez azt jelenti, hogy csak sült krumpliról, sült sajtról, fehér kenyérről vagy vajas karácsonyról álmodhat.

"Csak sötét vagy teljes kiőrlésű kenyeret eszem, és böjtölve dobtam édességet, napi egy csészére csökkentettem az alkohol- és kávéfogyasztásomat" - mondja a kissé könnyebb moderátor, aki további két és fél fontot kíván leadni. A diéta mellett ebben segítenek neki az egészséges táplálkozásról és a testmozgásról szóló, többször említett könyvek is.

Batthyány Péter

Fogyás receptje: Vegetáriánus étrend

Bár a Mafstory sorozatbeli maffiózóját szegedi sertésgulyással töltötték meg, felesége, Dagmar otthon sokkal kiegyensúlyozottabb és egészségesebb étrendet kínál. Matúš fiával együtt a kvetegetáriusok közé tartoznak, és Peter részben ennek a diétának is engedett. Nem okoz gondot egy tányér szója, tofu vagy más sajt.

"Szeretem a vegetáriánus ételeket otthon, és az étteremben az igazi hússal egyensúlyozom. De azt kell mondanom, hogy amikor például tofut eszem, egyáltalán nincs étvágyam a hús iránt. Még akkor is, ha ez a diéta egészséges, rendszeresen kell mozogni, mert így vagy úgy megnő a súly "- nevet Batthyany, aki golfozással vagy szeretett lovai köré futásával kalóriát éget el.

Jozef Vajda

Fogyás receptje: Nincs fehér cukor

Vajda Jozef hatvanadik életévét betölti, de ezt a kort kevesen sejtik. Megjelenése évek óta nem változott, és továbbra is azon férfiak közé tartozik, akikhez sok nő fordul. Hogyan teszi ezt Joseph valójában, annak ellenére, hogy növekszik az életkora, nem szerez felesleges fontokat és kormányt ketté? A trükk az, hogy a színész hosszú ideje szándékosan kerüli a fehér cukrot, amelyet méregnek tart. Helyébe méz, sütemények esetén mazsola vagy más édes gyümölcs lép. Ami pedig a diétákat illeti, saját véleménye van róluk: „Nem tartom őket, mert szerintem haszontalanok. Annyit eszem, amennyit megengedhetek magamnak, és biztosan nem eszem túl "- magyarázza, és elismeri, hogy télen időnként nehezebb és zsírosabb ételekkel vétkezik.

Ezek azonban könnyen megégnek az edzőteremben, amelyet hetente legfeljebb négyszer látogat meg. "Igyekszem betartani a holdnaptárat, és a test tavaszi tisztításán is részt veszek minden évben. Élelmiszereket, például tojást vagy csirkét, közvetlenül tenyésztőktől vásárolok, mert garantáltan jobb az íze. "

Fedor Flašík

Fogyás receptje: A sertéshús kizárása

Az üzletember az élet ismert szeretője, és még a nyirokcsomó-rák sem érte földet, amelyből két éve sikeresen túljutott. Ennek oka lehet, hogy inkább az egészséges életmódot kedveli, és nem terheli feleslegesen testét zsíros és egészségtelen ételekkel. Azonban továbbra is túlsúlyos tapasztalattal rendelkezik, és életében körülbelül négyszer hirdetett hadat a fontnak. Minden alkalommal még tekintélyes harminc kilogrammot is leadott. "Megszámoltam minden egyes kalóriát, de ma hülyeségnek tartom. Az alap a mozgás, majd magától lemegy "- foglalta össze tapasztalatait.

Nem vesz tudomást a jelenlegi böjti időszakról, és teljesen kimegy belőle. Menüjében lelkiismeret-furdalás nélkül engedi meg magát a húsnak, de szándékosan kerüli a sertéshúst vagy a különféle hentes specialitásokat. "Például nagyon szeretem a darát, de már nem eszem, mert miután elfogyasztottam, körülbelül négy órát kellett dolgoznom. Inkább marhahúst, vadat, mezei nyulat vagy nyulat és sok zöldséget. De ha van kedvem, nem bocsátok meg magamnak csokoládét vagy zsíros krémet "- ismeri el habozás nélkül egy szenvedélyes futó, aki őszintén kezeli állapotát hetente négyszer.