AUSTIN - Kissé túlsúlyos emberek, akik szeretnek inni, átlagosan hosszabb ideig élnek, mint a karcsúbbak. Ezt egy olyan tanulmány bizonyította, amely az elmúlt harminc évben zajlott. A koffein és a hosszú élettartam rendszeres testmozgása is segít. Olvasson el néhány hasznos tippet az életének meghosszabbításáról.

Harminc éves kutatás, amelynek eredményeit a texasi Austin legnagyobb tudományos konferenciáján mutatták be, sokakat meg fog lepni, mert bebizonyította, hogy a karcsú, idős emberek társaik előtt meghalnak plusz kilókkal. 55–100 éves személyeket vizsgáltunk. Paradox módon a tudósok szerint a 15 perces rendszeres testmozgás és a napi két csésze kávé elfogyasztása is hozzájárul a hosszú élethez.

éves

A kutatások azt is kimutatták, hogy azok az emberek, akik megfelelő mennyiségű alkoholt fogyasztottak, akár napi egy-két pohár sört vagy egy pohár bort, idősebbek voltak, mint a teljes tartózkodók. A napi 200–400 mg koffeint fogyasztó emberek szintén megerősítették élettartamukat.

Szakértők azt is megállapították, hogy a túlsúly csak a nyolcvanas évekig jelent problémát a szervezet számára. E kor elérése után az elhízott emberek három százalékkal kisebb eséllyel halnak idő előtt, mint mások. "A túl könnyű és túlsúlyos idősebb emberek akár 50 százalékkal is megnövelik a halálozás kockázatát. Nem rossz karcsúnak lenni fiatalon, de időskorban sem jó." Claudia Kawas neurológus jegyezte meg. "Ahogy öregszünk, testünk megpróbál hízni, ez természetes. De az elhízás nem természetes. De amikor elérjük a 60-70 éves kort, jó hízni. Ha öregségig akarsz élni, akkor az a legjobb, ha tíz év alatt öt kilót hízik. " ő hozzáadta.

Meglepő módon az a megállapítás, hogy az A-, E-, C- vagy kalcium-vitamin, valamint a rendszeres teaivás nincs hatással a hosszú élettartamra. De a gyakorlat az. Nem kell 45 perc intenzív testmozgásnak lennie, csak egy séta. Kawas szerint a más emberekkel való rendszeres kapcsolat a hosszabb élet kulcsa. Ezenkívül az embernek egész nap elfoglaltnak kell lennie.