A legismertebb vagy a legtöbbet megvitatott tényezők, amelyek befolyásolják a férfiak termékenységét, minden bizonnyal a következők: életmód, étrend, dohányzás, elhízás, hőség. Ezért a férfiaknak egészséges táplálkozást kell fogyasztaniuk, korlátozniuk kell azokat a tevékenységeket, amelyek hozzájárulnak a nemi szervek túlmelegedéséhez, és tartózkodniuk kell a dohányzástól. Kevesen tudják azonban, hogy számos más tényező áll a gyermek be nem teljesedett álmának okai mögött.

termékenységét

Alkoholizmus

Szereti az alkoholos italokat? Ma az alkoholos italok széles választéka áll rendelkezésre a piacon minden alkalomra - születésnapokra, évfordulókra, esküvőkre, ünnepségekre és hivatalos találkozókra az otthonainkban! Az alkoholos italok úgyszólván életünk része. A túlzott alkoholfogyasztás egészségünkre továbbra is ugyanaz - a vérnyomáshoz vagy a szívhez társuló betegségek mellett az alkohol a férfiak termékenységét is befolyásolja. A kérdés az, hogy naponta mennyi alkohol negatívan befolyásolja a termékenységet. A kutatók azt találták, hogy akár napi 120 ml alkohol is befolyásolhatja a férfiak reproduktív egészségét. Tehát, ha szokott minden este alkoholt fogyasztani (még akkor is, ha csak egy pohár bor vagy sör), vegye figyelembe, hogy ez meddőséghez vezethet.

A túlzott alkoholfogyasztás növelheti az ösztrogéntermelést a májban. A krónikus alkoholizmust okozhatja a here atrófiája (here zsugorodása) és gynecomastia (rendellenes emlőfejlődés férfiaknál). Az alkoholisták gyakran rámutatnak a szexuális érdeklődés hiányára is.

A túlzott alkoholfogyasztás hatással lehet a herékre. Tönkreteheti a herék szerkezetét, ami a tesztoszteronszint csökkenéséhez vezet.

A tesztoszteron a reproduktív rendszer férfihormonja, és a tesztoszteronszint csökkenése férfi meddőséget okozhat. A spermium mennyisége és sűrűsége befolyásolja a hím termékenységet. Az alkohol mérgező hatása csökkentheti a spermiumok számát. Normális esetben egy ejakulátum körülbelül 3 ml-t tartalmaz, és 1 ml-ben akár 120 millió sperma is lehet, de a túlzott alkoholfogyasztás komoly csökkenést okozhat ezekben a számokban. A spermiumokat szabályos ovális fej és egyenes farok jellemzi. A túlzott alkoholfogyasztás azonban kóros spermiumokhoz vezethet, deformált fejjel és farokkal. Ennek eredményeként a spermium alig képes megtermékenyíteni a petesejtet.

Ne feledje azt is, hogy az alkoholizmus nemcsak belső reproduktív egészségünkre, hanem partnerünk életére is kihat!

Drog használata

Ez a férfiak rossz spermájának egyik fő oka. Azok a férfiak, akik rendszeresen dohányoznak marihuánát, hajlamosabbak a rossz minőségű spermiumokra és alacsonyabb a spermiumok száma, mint a tiszta emberek. A probléma minden kábítószerrel van, nemcsak a marihuánával, hanem az extasy és a kokain is csökkentheti a sperma minőségét.

Szteroidok

Sok férfi óriási izmokra vágyik, és a szteroidok a legrövidebb módszerek e cél elérésére. Bár igaz, hogy ezek az anyagok a kívánt kinézetet adják, a mellékhatások ugyanolyan gyorsan jelentkeznek - májkárosodás, magas LDL-koleszterinszint, növekedési problémák, hajhullás, meddőség, veseproblémák és még sokan mások. A szteroidok átmeneti meddőséget okozhatnak, ezért rajtad múlik, hogyan állsz hozzá ehhez a témához.

C-vitamin hiány

A diéta C-vitamin-hiánya a meddőség másik fontos oka. Meg kell engednie magát a C-vitaminban és antioxidánsokban gazdag ételeknek, mint pl narancs és más citrusfélék.

Elégtelen táplálkozás

A test összes szerve összekapcsolódik, hogy együtt tudjanak működni. Ha betartja a diétát és kevesebbet eszik, akkor problémái vannak a tápanyagok hiányával. A spermiumtermelést és a minőséget elsősorban az ásványi anyagok befolyásolják, ezért célszerű olyan ételeket választani, amelyek gazdag mangánban, cinkben és szelénben tartalmaznak.

Antibiotikumok

A fertőzések leküzdésére felírt antibiotikumok gyakran csökkentik a sperma minőségét és csökkentik mobilitását. Mindig konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt úgy dönt, hogy felír egy ilyen gyógyszert, hogy ne zavarja a fogantatási terveket.

BPA - Biszfenol A

Ismét bebizonyosodott, hogy a biszfenol A (BPA) károsítja a hím termékenységet. A biszfenol A egy vegyi anyag, amely utánozza az ösztrogén női hormont. A BPA-t körülbelül száz olyan tanulmány adta, amelyekről kiderült, hogy számos súlyos betegséget okoznak. Ezek a betegségek közé tartoznak, de nem kizárólag, az emlőrák, a májkárosodás, az elhízás, a termékenységi problémák, a korai pubertás és a cukorbetegség.

  • A BPA egy szintetikus nemi hormon, amely részt vesz a sejtek forgalmában, és jelenleg számtalan műanyag termékben található meg. Még a csészékből készült kannák és fedelek is fel vannak szerelve ezzel az anyaggal.
  • A mai fogyasztói társadalomban a BPA elterjedt az egész világon.
  • A BPA edzett műanyagokban is megtalálható, mint pl. CD tokok, műanyag edények, cumisüvegek és sok más műanyag termék. Az iparosodott országokban az emberek túlnyomó többségében a BPA megtalálható a vizeletben.
  • A BPA az egyik legtöbbet előállított vegyszer a világon. Évente több mint 2,2 millió tonna BPA-t állítanak elő. Kanada, Dánia és egyes amerikai államok betiltották a gyermekek számára készült BPA termékeket. Ezeket az információkat nálunk is megtalálhatja (különösen műanyag cumisüvegeknél, ahol azt állítják, hogy a termék nem tartalmaz BPA-t).
  • A Michigani Egyetemen végzett új tanulmányok ismét azt mutatják, hogy a BPA jelentősen csökkenti a férfiak termékenységét. A férfiak vizsgálata kimutatta, hogy a BPA-tartalmú termékek fokozott használata csökkentette a sperma minőségét és a spermium mennyiségét az ejakulátumban.


Egy termékenységi klinika több mint 190 férfit vonzott a vizsgálatba. Megvizsgálták a vizeletet és a BPA arányát, és a DNS-re, a spermiumok általános minőségére és mennyiségére összpontosítottak. Itt a kutatók azt találták, hogy a legmagasabb, 23% -os BPA-terhelésű férfiaknál alacsonyabb a spermiumszint, mint a legalacsonyabb BPA-terhelésű csoportnál.