híres

Jennifer Aniston
A színésznő diétára fogad, amikor csak napi háromszor van. E havi étrend alatt egyáltalán nincs lisztet és cukrot tartalmazó étel. Az első tíz napban hiányzik még a gyümölcs és az édesebb zöldség is. Csak friss hal, csirke és pulykahús, diófélék és hüvelyesek. Tíz nap után az említett gyümölcsöt és zöldséget is tartalmazza a menüben. Az étrendet rendszeres testmozgással egészíti ki. Fut és erősít. Aztán megvan az álom karaktere.

Jennifer Lopez
A színésznő és az énekesnő a héten fogadja a spenót jótékony hatásait, amelyekről évekkel ezelőtt egy táplálkozási szakember tájékoztatta. Egy hétig spenótot tesz a menübe, és reggeltől estig eszik. Ennek alapja az, hogy napi három liter tiszta vizet kapunk. Reggel spenótot, zellert és kivi turmixot fogyaszthat. Ezután csak zöldséget fogyasszon, például uborkát vagy sárgarépát. Ebédre megkóstolhatja magát egy salátával, amely ismét spenótot tartalmaz. Tízéves korában már csak egy turmixra van szüksége, este pedig van egy szelet csirke főtt spenóttal. Egy hét után állítólag huszonéves.

Gwyneth Paltrow
A színésznő évente kétszer-háromszor írja be bevált étrendjét, és egy hétig tart. Ez egy világosan meghatározott menü betartásából áll. Naponta háromszor csak folyékony formában kell etetnie a testet. Általában turmixokat és levest fogyaszt. És hét napig nincs tojás, függetlenül attól, hogy tartalmaz-e lisztet, tejet, diót, cukrot és alkoholt.

Jessica Biel
A színésznő a Paleo diéta szerelmese. Nagyon elterjedt a hírességek körében, és azt mondják, hogy hatékony. Egészséges zsírok, hús, tojás, zöldség és gyümölcs fogyasztásán alapul. Tehát nem eszel hüvelyeseket, gabonaféléket, növényi zsírokat, burgonyát, rizst vagy tejtermékeket. Jessica még cukrot sem eszik diéta alatt.

Beyoncé
Az énekesnő világos a diétájában. Csak egy dolgozik neki. Huszonkét napra férjével vegán lesz. Beyoncé szerint ennek egy hátránya van. Ha befejezte a diétát, belevetette magát egy steak étterembe.

Lara Stone
Fontos bemutatók előtt a modell olyan étrendet ír elő, amelynek során csak friss ételeket eszik. A húst és a tejtermékeket kihagyja. A cukor nem magától értetődő, a fagyasztott ételek is tabuk. Így sikerült egy hónap alatt lefogynia a terhesség alatt felszedett kilókat.

Kim Kardashian
Kimnek, mint minden jó hírességnek, meg kell dolgoznia az alakját. Minden hamis rajongó örömmel emlékezteti őt. Kim tehát olyan étrendet tart, amelynek során egy hónapig csak néhány alapvető étel van. Sokféleképpen készít avokádót, diót, tojást, friss gyümölcsöt, zöldséget és kecskesajtot.

Victoria Beckham
A tervező karcsú alakot tart fenn a speciálisan kialakított menünek köszönhetően. Amikor a tengerhez megy, és testét mások szeme elé akarja tárni, csak néhány alapvető ételt fogyaszt. Speciálisan kiválasztott gyümölcsök - különösen a grapefruit - és a zöldségek - különösen a brokkoli.

Angelina Jolie
Még ennek a szépségnek sincs ingyen tökéletes íve, és nem hódolhat hamburgereknek és édességeknek. Tetszett neki a diéta, amelynek során főleg csírákat és magokat fogyaszt. Vitaminokat tartalmaznak, amelyekre a testnek szüksége van, és Angelina szerint a bőr számára is nagyszerűek.