A minnesotai pár együtt nézte az igazságot, és vállalta, hogy mindkettőjüknek lefogynia kell. 10 hónap alatt mára 91 kilóval könnyebbek.
MINESOTA december 28-án - A huszonöt éves Stephanie és huszonkilenc éves férje, Brandon Engblom nagy napjuk alatt 136 fontot nyomtak.
Mint a legtöbb új házas, úgy tervezték, hogy családot alapítanak. Stephanie, aki gyermekkora óta túlsúlyos betegségekkel küzd, tudta, hogy ha azt akarják, hogy álmuk valóra váljon, mindkettőnek tenni kell valamit elhízásuk ellen.
- Brandonéknál alvási apnoét diagnosztizáltak, és az egész testem újra fájt. egy fiatal nő mondta a Today-nek.
Lépésről lépésre
Mindketten tisztában voltak azzal, hogy a gyors és csodálatos diéták nem eredményezik a tartós, kívánt eredményeket. Ezért úgy döntöttek, hogy lassan, lépésről lépésre haladnak. "Azt akartuk, hogy ez valami olyan legyen, amit tökéletesen meg tudunk tartani egy életen át" - mondta Stephanie.
Először apró, könnyen elérhető változásokkal kezdték. Stephanie például az édes kávét teljes tejjel eszpresszóra cserélte mandulatejjel. Brandon egészséges köreteket kezdett adni kedvenc ételeihez. "A görög joghurt jó helyettesíti a tejszínt" fiatal nő gondolkodik.
Brandon a szénhidrátban gazdag ételekről a fehérjében gazdag ételekre váltott, amelyek sokáig táplálják.
- A pár lánya miatt több mint 100 kilót fogyott
- A férj és a feleség, Miška és Miško összeszorította és összesen 48 kilogrammot fogyott
- Anya és lánya majdnem 90 kg táncot vesztett
- Kókuszolaj Kevesebb kalória a konyhában és egy balzsam a bőrének egyben
- Gyönyörű karakter még a következő években is. Tudja meg, mennyivel kevesebbet kell ennie!