A Méz diétát általában azoknak ajánlják, akik egy napot sem tudnak édesség nélkül megélni. Ne feledje, hogy két hétig kell tartania, de súlycsökkenés és ugyanakkor jelentős - körülbelül 5-6 kilogramm.

Hogyan lehet fogyni

A méz számos hasznos anyagot tartalmaz, amelyek javítják a szív- és érrendszert, az idegrendszert, erősítik a szívet. Allergia hiányában, függetlenül attól, hogy egy személy mézes étrendet választott-e vagy sem, az orvosoknak azt javasolják, hogy a megelőző feszesítéshez mézet vegyenek be napi 2-3 teáskanálon. A méz pedig különösen hasznos testi és lelki stressz után.

A testtömeg enyhe csökkentése érdekében a méz segítségével a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy naponta kétszer vegyenek be éhgyomorra mézes italt (200 ml) - reggel két órával reggeli előtt, este két órával lefekvés előtt. később, legalább két órával a vacsora után. A nap folyamán fontos, hogy legfeljebb 1200 kalóriát fogyasszon - olyan fehérje rovására, mint a sovány hús, hal, baromfi, zöldségek és gyümölcsök.

Ha rétre vágyik, adjon hozzá egy pohár meleg vizet egy evőkanál mézzel és néhány csepp citromlével.