fogyás

Nagy Tesztek

TESZT: Mit tanácsol indiai horoszkópod? Meg fog lepődni!

népszerű az internetről

SZERETEM vagy UTÁLOM

Selena Gomez

Mindannyian tudjuk, hogy a fogyás fejben kezdődik. Ha azonban pontosabbak lennénk, akkor az élelmiszerekben és a bevásárlókosárban kezdődik. Amit beleteszünk, annak előbb-utóbb vége lesz a tányéron. Ha Ön is őrzi a vonalat, kerülje a leggyakoribb hibákat, amelyeket szupermarketekben vásárolunk.

Nincs böjt vásárlás
Régóta ismeri ezt a tanácsot, de szándékosan hányszor követi? Ha alig fárasztja magát a munka után a fáradtságtól, és éhes vagy, mint a farkas, akkor a végén ételeket vásárolhat, mint az egész ezred számára. Nem kevésbé áruló a hétvégi reggeli vásárlás. Szeretnénk minél előbb elkészíteni az élelmiszer-vásárlásokat, főleg, ha több éhes nyak vár ránk otthon.

Ha megszokta, hogy kiugrik az ágyból, okosan beállít és bevásárol, akkor számítson a szem és az orr vásárlására. A pékségből érkező friss szellőnek még teljes gyomorral is nehéz ellenállni, még nem éhgyomorra! És tudni fogod: amit már megvettek, kifizettek, sajnálnám, ha nem ennék. Mielőtt fizetne ezért, vásárlás előtt egyél meg legalább egy kis banánt. Amíg vásárolsz, biztosan jóllaksz így.

A lista a tiéd
Írásos lista szerint vásárol? Jól jársz, nemcsak a pénztárcádért, hanem a vonalért is. Meg kell tervezni az ésszerű vásárlást. Nemcsak azért, hogy ne felejtsen el valamit, hanem főleg azért, hogy ne essen bele az okos üzleti trükkök rendezésébe.

A szupermarketekben minden egyes attrakció a marketingszabályok összevisszasága szerint kerül elhelyezésre, egyetlen céllal - hogy vásároljon. A csodálatos részvényárfolyam pedig olyan szám, amely valóban többet nyom, mint az élelmiszer-csomagolás tápanyag-összetétele.

Óvakodjon a MEGA fenyegetéstől
Az amerikai elhízás egyik oka valószínűleg az előnyös családi csomagokban rejlik, amelyeknek már nem csak nagy, hanem gigantikus dimenziói vannak. Kedvező áron vonzanak, de légy óvatos, van egy kis fogás.

Mit? Ezt akkor fogja tudni, amikor legközelebb megpróbálja meggyőzni magát fagylalt kortyolgatásakor, hogy egy kilogrammos csomagból két teáskanál valóban elegendő. A lehetőség nemcsak a tolvajt, hanem az ízt is teszi.

A szupermarket nem park
Minél tovább vándorol az élelmiszerek polcai között, annál kényelmesebb és ízletesebb dolgokat fog felfedezni (felsorolja - nem szerepel). Ha körbe akar járni, válasszon egy biztonságosabb helyet az Ön számára, mint egy kereskedelmi ízlelőbimbó-csapda.

Tehát, ha önkritikusan elismeri, hogy a vasakarat nem tartozik az erősségei közé, kis elővigyázatosságot igényel. Tegye fel a szemeit, csak annyit vásároljon, amire szüksége van, és egyenesen a legközelebbi pénztárgépre célozzon megfordulás nélkül.