Ha mákrajongó vagy, süsd meg ezt a zseniális máklisztet a Natur Farmból. A túróval és a bogyókkal való kombináció több mint jó.

áfonya

Zabpehely áfonyával és ribizlivel

Hajdina zabkása banánnal, áfonyával és dióval

A hajdina gluténmentes, rostot, magnéziumot, cinket, vasat, kalciumot, foszfort és káliumot, valamint a B1, B2, E, C, P és rutint tartalmaz. A hajdina tisztítja a vért és támogatja a veseműködést. Ezenkívül csökkenti a koleszterinszintet, szabályozza a véralvadást és erősíti az immunrendszert. Kedvezően hat a szívre, a májra, az erekre és az emésztőszervekre.

Zabpehely málnával, áfonyával és gránátalmával

Az áfonya a legjobb antioxidáns. Főleg az erdőből érkezők:). Emellett segítenek az immunitás kiépítésében, megvédik a sejteket a szabad gyököktől, megtisztítják a vért, megszabadítják a testet a mérgező anyagoktól.

Zabkása pürével füge, áfonya és áfonya

Próbálja ki ezt a finomságot reggelire. Készítsd el este, és minden ízlés tökéletesen összeillik reggel.

Füge zabpehellyel és vad bogyókkal

Az ilyen reggeli öröm papat:). Energia reggel.

Vad áfonya banánnal, fehér joghurttal és zabpehellyel

Szedett már friss erdei áfonyát? Add hozzá a reggelihez, és azonnal könnyebb lesz felkelni.

Sajttorta áfonyával és málnával liszt nélkül

A málna és áfonyás sajttorta ideális egy ceruzatartóhoz.

Áfonyás sajttorta túróból és zabpehelyből

Mindenki imádja az áfonyát, miért ne tenné őket sajttortába?

Népszerű sajttorta bogyókkal

A túró tele van fehérjével, magas kalcium- és alacsony szénhidráttartalommal. Tedd a vezető menüjébe.