Félelem a zsírfogyasztástól káros Egy másik klasszikus hiba a zsírtól való félelem. Azon az igaz állításon alapszik, hogy a zsírnak van a legmagasabb az energiaértéke, ezért a bevitelét kell leginkább ellenőrizni. A kövér nő azonban ezt a mondatot arra használja, hogy lelkesen fogyjon, mint "nem eszik zsírt". De a zsír elengedhetetlen az egészség és a fogyás szempontjából. Még csökkentő étrend mellett is be kell tartania, különben nem fog fogyni. Ezenkívül a zsír elengedhetetlen bizonyos vitaminok beviteléhez. Ezért tanácsos főzetlen olívaolajat bevenni naponta. Csak állati, telített zsírokat szabad kerülni. Még telített zsírra is szükség van, így az elkerülés nem jelent kirekesztést.
Legyőzni a szénhidráttól való félelmet
Ha többet szeretne megtudni néhány fogyásról és testtisztító kiegészítőkről, kattintson IDE
Tehát hogyan nem lehet meghízni.
- Súlycsökkenés Ha fogyni akar, tanulja meg irányítani az ÉDES SÓS FORRÓ és FŰSSÉGES CSUT
- Fogyás Egyes FŰSZEREK csodálatos hatással vannak a fogyásra, zsírégetnek és szabályozzák az étvágyat
- Fogyás Vigyázzon a CUKORral ezekben az ÉLELMISZEREKBEN, miközben megszelídíti az ÉDES ÍZET
- Íz édes és fogyás
- ÉDESSÉGEK, ÉDES SÜTÖSÉGEK, POLISZTÉR KENYRYEK fogyás