aida 555: Szia! \ N \ nKezdem, hogy itt már több embernek székletproblémája van, olvastam róla, tudok a lenmagról és a támadásokról is, és még celiakia vagy laktóz-intolerancia sincs, de Szeretném megkérdezni, mert ezeknek csak azzal van problémája a kiválasztással, hogy racionálisan (azaz 3 hétig) étkezem, vagy összefüggésbe hozható-e a bőrtisztítással is. Ugyanis szeretem azokat a gennyes kiütéseket, amelyek. az embernek általában akkor van, amikor akarja. Lehet, hogy a bőr ily módon meg akar tisztulni? Vagy azért dobják ki ezeket a kiütéseket, mert probléma van a kiválasztással? Olvastam róla valahol. Mennyi ideig tart az anyagcsere rendbe hozása? Különben lefogyok és centiméterekben boldogulok. És őszintén mérlegelem és kontrollálom az étrendet. Tudna valaki tanácsot kérni?
tini: aida ahojki, írd meg, mit eszel valószínűleg, eszerint megtudhatsz egy kis dolgot a kirekesztéssel kapcsolatban. Az egészséges étrendet tartalmazó szakasznak jobbnak kell lennie, ha rostos dolgokat eszel, és még mindig eleget fogyasztasz, azt a 2-3 litert, ez sokat segít. A bőr tisztítását, nem sokat tudok róla, de sokat hallottam is. Hol vetem magam rád? Különben nem dobnak rám semmit, amikor kívánom, ezt még nem hallottam. Ezek a kifejezések sem kapcsolódnak az ön férfihoz. ciklus? A kötélmag kivételével nagyszerűek, akár a szárított szilva, vagy általában a szilva. Dak többet tud.
aida 555: Szia Tini, \ n \ nKöszönöm a választ, de talán egy kicsit a menstruációs ciklussal. De az állra vetik magukat, nem az egész arcukon. Ami az ételeket illeti, már írtam egy menüt. Sok zöldséget eszek, fehér joghurtot, fehér Acidkot, természetesen kenyeret is, de korábban nem volt gond. Még mindig meg akarom nézni a paradicsom fogait. Ezek problémát is okozhatnak. Bár ettem már korábban, de nem annyira. Nos, a kötélmag almával, fehér joghurttal és zabpehellyel az egyetlen étkezésem. Körülbelül négyszer ettem, szóval talán sikerülni fog. Ma szeretnék mozogni és tornázni, valószínűleg ez is elindítja az anyagcserét, szóval meglátjuk.
aida 555: ooo, és elfelejtettem, iszom veeeeeelmi velllát, tiszta vizet
tini: Aida ahojki, tudod a feliratot arról, hogyan eszel egész nap, mit és mennyit. Néha az ember nem tudja, mire reagál.
Gigi: Helló: Szeretném megkérdezni, hogy megkérdeztem a Stitna zlaza műtétét követően még mindig nem szedek semmilyen hormont a rádió jódra várva, és nagyon sokat híztam normális?
aida 555: Aida ahojki, tudod a feliratot arról, hogyan eszel egész nap, mit és mennyit. Néha az ember tényleg nem tudja, mire reagál. \ N Helló, tini, \ n \ n nincs reggeli, kötelező kenyér + csirke/tengerimalac. sonka, sajt körülbelül 20% tv-vel \ n \ nteztiata bud házi fehérje. bot + valamilyen gyümölcsdarab \ n \ nemes: pl. burgonya var. héjában + hal/csirke. grillezett mell + dus. zöldség \ vagy: tönköly tészta olívabogyóban. olaj felülnyomott fokhagyma + sült. hol. sonka + kevés parmezán \ n \ nolovrant: fehér Acidko + Knäckebrot + csirke. sonka \ n \ nvacsora: most főleg 1 alma + zabpehely + lenmag + fehér joghurt és egy kis sonka fehérjeként (néha szoktam szokni este sonka nélkül is) \ n \ nValami ilyesmi, de variálok én, már készítettem házi pizzát tönkölylisztből, kiszámolta a mennyiséget, és \ n \ nhogy a bőr egy kicsit jobb, egy kicsit és az emésztés is jobb
Miro Vesely: Így a gigi pajzsmirigy, az általa termelt hormon jelentősen befolyásolhatja mind a karcsúságot, mind az elhízást. Szükséges orvoshoz fordulni. Természetesen nem fog ártani az egészséges étrendnek és a nem megfelelő ételek szigorú korlátozásának. De az orvosnak konkrét lépéseket kell javasolnia az egészségi állapot alapján.
Gigi: de az orvos azt mondta nekem, hogy a rádió-jód után még nem tudok semmit szedni, és hogy normális a súlygyarapodás, ezért még mindig megpróbálom beállítani az étrendet, csak nem sokat segítek, mivel nem tudok megfelelő mozdulatokkal járni, Remélem, hogy amikor visszatérek az erősítési folyamathoz, és hogy ez nagyobb problémák nélkül eldobja az adatokat
tini: aida, itt a tizedet erősíteném, csak a gyümölcs elég kicsi. És volt elég növényi zsírod ott. De különben elvileg szép menüt értek. Mennyibe fog kerülni?. ?
aida 555: tini, ez max. 7000 KJ. 7500 Kj, de még nem volt annyi. Ennyit mutatott a BMI kalkulátorom, és működik. Eléggé lenn vagyok. Szerda lesz a hónap, úgyhogy változtatni fogok. Már várom. Gyógyszertárba visznek. Kíváncsi vagyok, csak gyümölcsöt eszek azzal a bottal, Mir receptje szerint sok zöldséget kell enni azzal a bottal. A többi ott kiegyensúlyozott. Azt hiszem, ez így van a könyvben, legalábbis azt hiszem. Megnézem. És akkor jövök hozzá, amikor megeszem a gyümölcsét, mert valahogy megfeledkezem róla az étkezés során. Szóval néha így oldom meg. De azt kell mondanom, hogy a kereskedő fehérjeszelet olyan, mint az édesség. Sokkal jobb. Mnam.
tini: aida, szia, próbáld meg hozzáadni azokat a növényi zsírokat, nagyon fontos. Vagy szűz olajok vagy diófélék. Az étrendben a legtöbb zsírnak ilyen áradásnak kell lennie. A fehérje néha hűvös, meglehetősen praktikus is, mindig van nálad. Azonban véleményem szerint ez is eléggé prememizált étel, a mesterséges édesítőszerek szintén nem különösebben egészségesek, ezért légy óvatos, inkább ne naponta. Úgy látom, hogy félreértettelek, van nálad gyümölcs és fehérje, ezt gondoltam - vagy éppen ezért írtam, hogy csak a gyümölcs kicsi, valószínűleg nem tudok idézni.