Kérdés
Mire kell összpontosítanom, amikor úgy döntök, hogy lefogyok?
A válasz
Önnek előre meg kell terveznie egy súlycsökkentő eljárást.
El kell döntenie, hogy egyedül vagy a szakértők segítségével fogyjon. Ha az önsegítő otthoni fogyás mellett dönt, akkor a teljes csökkentési tervet magának kell elkészítenie. Tudnia kell, hogyan és hol kell enni, és milyen étrend lesz a következő napokban vagy hónapokban. Ugyanez vonatkozik a gyakorlatokra és az edzésterv elkészítésére. A csökkentő étrend és a testmozgás elkészítéséhez elegendő ismeret szükséges a táplálkozásról és a testmozgásról. Ezért meg kell próbálnia minél többet szerezni ezen a területen.
Ha úgy dönt, hogy szakemberekre bízza, azonnal elkezdheti a fogyást. Ez nemcsak a felkészüléshez szükséges időt spórolja meg, hanem abban is biztos lesz, hogy egészségesen fog fogyni. A szakértők megtervezik az egész fogyás menetét az Ön számára, diétás menüt készítenek és megfelelő edzéstervet készítenek az Ön számára.