Az étrend módosításával és aktívabb életvitelsel fogy, annál többet mozog és mozog. A fogyás azonban nem csak fizikai változás a testében. A következő nyolc dolog jobbá válik az életedben:
2. A dolgok ellenőrzés alatt állnak - legalább úgy fogja érezni. Mivel lefogy, és rögzíti az előrehaladást, jótékony szokást nyer, és ugyanakkor szervezettnek érzi magát.
3. Magabiztos leszel - Kétségtelen, hogy többségük nagy szerepet játszik abban, hogy mit gondolunk magunkról. Ha karcsúbb leszel, magabiztosabb is leszel. A medence melletti fürdőruhában való tartózkodás már nem lesz rémálom.
5. Jobban fog koncentrálni - Kutatások szerint a túlsúlyos és elhízott felnőttek rosszabb koncentrációs képességet mutatnak, mint azok, akiknek normális a súlyuk.
6. Jobban fog öltözni - A továbbiakban nem korlátozhatja a ruházat választását a súlya határáig. Többet tud vásárolni, és megengedheti magának, hogy merészebb dolgokat vásároljon.
7. Jobban fogsz aludni - ha lefogy, akkor jobban alszik. El is búcsúzhat a horkolástól.
Ha túlsúlyos és küzd ezekkel az előnyökkel, nincs jobb megoldás, mint a fogyás.