30 napos egészséges fogyás kézikönyv

MUDr. Igor Bukovsky, PhD. (* 1966, Martin) ismert szlovák orvos, 1992 óta foglalkozik kérdésekkel Az egészséges táplálkozás és a jó életmód trendjei. Nem hiszem, hogy Igor Bukovsky-t Szlovákiában kell bemutatni. Akik rendszeres magazinokat vagy különféle műsorokat néznek az egészséges életmódról a televízióban, biztosan találkoztatok Igorral.

bukovský

Az ókortól kezdve emlékszel rá az STV-ből, ahol az ülésen "Ez elég”Magda Pavelekovával (MUDr) együtt tanácsot adott a szegényeknek. Leoš Střed és Jozef Vajda. Később számos ciklust készített az egészséges táplálkozásról a Szlovák Rádió számára, és emlékezhet a kkv-napilap 115 táplálkozással foglalkozó sorozatára is. 2003-ban úgy döntött, hogy nyit Pozsonyi Klinikai Táplálkozási Klinika (AKV) ahol a kérdéssel foglalkozik egészséges táplálkozás, fogyás vagy méregtelenítés.

A Klinikai Táplálkozási Klinika segítséget nyújt a tájékozódásban:

  • életmód-kiigazítás a leggyakoribb diagnózisokban
  • élelmiszerek, étrend-kiegészítők és italok vitaminok, ásványi anyagok és fitokémiai anyagok
  • étrendi rendszerek és filozófiák
  • terápiás és csökkentő étrend

Igor Bukovsky személye biztosan nem ismeretlen számodra, és ma szeretnénk neked bemutatni az utolsó könyvét B terv - 30 napos egészséges fogyás kézikönyv. Ebben a könyvben Dr. Igor Bukovský felhasználta tudását, amelyet az AKV-nál végzett munkájához gyűjtött. Az AKV ügyfeleivel végzett sok éves munka rengeteg tudást hozott számára arról, hogyan lehet a legjobban segíteni azokat az embereket, akik megpróbálnak egészségesen élni és fogyni.

De nézzük meg magát a könyvet. A könyv kemény, szépen átdolgozott borítóval rendelkezik. A kinyitás után a fogyás elmélete és néhány kérdés, amelyet valóban figyelembe kell venni. Ha bonyolult kifejezésekre számít, nem fogja látni őket ebben a könyvben. A B terv egy olyan könyv, amely barátságos, emberi nyelven beszél. Nagyon könnyen olvasható és grafikusan nagyon modern.

Ez nem a szöveg zápora, hanem éppen ellenkezőleg, sok vonzó kép, felhő gondolatokkal vagy tényekkel a kérdésről. Ez egy nagy plusz. A könyv nem egyszerűen unatkozik. És ha vissza akar térni valamilyen helyre, és megismétel néhány információt, ennek köszönhetően nagyon könnyen a könyv tisztasága meg fogod találni. A könyv fantasztikus és nagyon modern kiegészítő QR kódok. Használhatja őket az AKV webhelyére való eljutáshoz, ahol a témakörön belül egy probléma kibővített leírása található.

Igor Bukovský könyvében B terv - 30 napos egészséges fogyás kézikönyv, válaszol a leggyakoribb kérdésekre is, amelyeket gyakran hall az AKV ügyfeleitől. Ezeket a kérdéseket mindenki felteszi magának, aki egészségesen akar élni és lefogyni, és Igor megfelelően válaszol rájuk a könyvben.

"Ha akarod élni felesleges font nélkül, megtanulni élni felesleges font nélkül. Minden más csak egy társasjáték "Ember, ne haragudj, mert én is diétázok!"
Meghívlak benneteket abba az "iskolába", amelyet ügyfeleinkkel az AKV fennállásának 10 éve alatt átéltünk. Ez egy olyan iskola, amelyben csak magad adod az egységeket és az ötösöket - és ez egyúttal segít a fogyásban is, így akár el is viselheted tartani.”

A könyv második része kifejezetten az egészséges fogyás 30 napos kézikönyvével foglalkozik. Igorral nap mint nap elmész a célod felé. De ez nem hétköznapi mód. Ha ilyesmire vártál: "Tehát ma reggel és akkor ez és max ennyit" tévedsz. Amit a weboldalunkon kiemelünk, Igor a gyakorlatba ülteti át. Ez motiváció. A könyv segít kezelni azokat a válságokat, amelyek a fogyás során jelentkezhetnek, és foglalkozik a fogyás pszichológiájával is. Remek Igor!


A könyv természetesen a mozgást sem kerülik meg. Azt hitted, mozdulatlan lesz. Nem fog menni. Igor Bukovsky-val el kell felejtenie a liftet vagy a mozgólépcsőket! Jelen áttekintés végén talán csak néhány szó a könyvről és magáról a fogyásról. Ma már sok könyv, sok tabletta, sok fogyókúrás eszköz van a piacunkon, és nem tudok mindent. Szeretne megtudni egy titkot? Még ez a könyv sem segít a fogyásban. Ráadásul ha megeszed, akár hízhatsz is! De most komolyan. Igor utasításokat kínál a B tervében. Ez jó érthető, világos és nagyon jól összeszerelt. És itt kezdődik az utad és a felelősség önmagadért. Rajtad múlik, hogy lefogysz, és ez a könyv megnyitja előtted az ajtót és megmutatja az utat. Válaszol a kérdéseire. Tehát, ha sikeres akarsz lenni, próbáld ki. 30 nap nem sok. Ez egy hónap az életedből, és lehet nagy változás, de csak egyet akar. Haladjon ezen az úton, és ne forduljon, ne álljon meg, ne térjen vissza.

Köszönöm a figyelmet, a weboldalát chudnutie123.sk

PS. Igor készített egy videót is a könyvhöz, alább megnézheted.