Ha még nem volt szerencséd két összetevőből álló banánpalacsintával, próbáld ki ezt a praktikus variációt - liszt nélkül sült banánpalacsinta. Előkészítése nagyon egyszerű, és az eredmény megéri. Javaslom ezzel a finomal feltölteni mákos sajtos töltelék és meggy. Kényeztesse magát ezzel a töltött palacsintával, mint egészséges reggelit, édes ebédet vagy desszertet. Tele van kalciummal és fehérjével!
mák Gazdag ásványi anyagokban, egészséges zsírokban, rostokban, vitaminokban (különösen a B-vitaminokban), és segít megvédeni a testet a szívbetegségektől, emésztési problémáktól, fenntartja az egészséges csontokat és elősegíti a vörösvértestek termelését. Túró nagyon emészthető, így könnyen megeheti vacsorára. Számos egészséges anyagot tartalmaz, különösen kalciumot, káliumot vagy magnéziumot és más ásványi anyagokat. Ezenkívül nagyon jól kielégíti Önt, és értékes fehérjékkel látja el a testet - amelyeket a teste különösen értékelni fog az erősítő edzés után.
A palacsinták tésztája gluténmentes, csak banánt és mézes tojást tartalmaz. Ha nem tetszik ez a palacsinta verzió a serpenyőben, ne aggódjon - öntse a tésztát sütőpapírral bélelt tepsire, és a palacsinta gyönyörűen megsül az Ön számára.
Tálalhatja ezt az egészséges és diétás palacsintát egyedül vagy gyümölccsel a nap bármely szakában. Jó étvágyat!