A trendek a fogyásra is vonatkoznak. A történelem során különféle diéták léteztek, amelyekre ma nem emlékezne. Az emberek hittek a veganizmusban, a külön étrendben és a magas fehérjetartalomban. Rövid siker után jött egy újabb újdonság, amely meggyőzte őket a változásról.

milyen

Húszas évek

Nagyon karcsú alakok voltak népszerűek ebben az időszakban. A nők közvetlenül fiús ívekkel, lapos mellkassal és vékony vállakkal játszottak.

Hay étrendjének segítségével kívánták elérni a kívánt eredményt, amely a külön étrend első előfutára volt. Ennek során nem fogyaszthatott fehérjéket növényi étrend mellett, és szigorúan elkülönítette az állati termékeket és gyümölcsöket is.

A harmincas évek

A szépség ideálja viszonylag ugyanaz marad, de az évtized végére a derék területén lévő görbéket előnyben részesítik. Ebben az időben az emberek különösen a hollywoodi sztárok által híressé tett grapefruit-étrendet részesítették előnyben.

Lényege az volt, hogy a nap folyamán minden étkezéskor ebből a gyümölcsből friss gyümölcslevet igyon. Ennek fel kell gyorsítania az anyagcserét és a zsírégetést. Ezenkívül napi kevesebb mint ezerre kellett csökkenteniük a kalóriabevitelüket.

A negyvenes-ötvenes évek

Ennek az időszaknak az az érdekessége, hogy az emberek akkoriban nem tartották be a diétákat. Ez a két évtized főleg a természetességre és a gyönyörű női kanyarokra támaszkodott. A szépség ideálja a gyönyörű Marilyn Monroe volt, aki jellegzetes csípőjéről és melléről volt ismert.

Ennek köszönhetően előtérbe került a vélemény, miszerint nem szabad korlátoznunk magunkat az ételekben, és mindenkinek meg kell adnia magának, amit szeret. A lisztet vagy keményítőt tartalmazó ételeket még előnyben részesítették.

Sok gabona volt és kenyér. Az étrendi trendek csökkenését a nehéz háború és a háború utáni évek is okozták. Az embereknek nem volt sok pénzük, ezért nem nagyon figyeltek az étrendre. Örültek, hogy volt mit tenni a tányérra.

Hatvanas évek

Szexi kanyarok után hirtelen divatba jöttek keskeny egyenes csípőjű és karcsúbb szegény nők. A fő modell ezúttal a stílusos Twiggy modell volt, aki évek óta egy ultra-vékony trendet hirdetett.

Ezzel Jean Nidetch nagyon szigorú diétával járt. Figyelt az étrend megfelelő összetételére és az általuk fogyasztható ételek pontos azonosítására. Mindent pontosan meg kellett mérniük, és meg kellett számolniuk az elfogyasztott ételeket és kalóriákat.

Hetvenes évek

Az álomkarakter változatlan maradt ebben az évtizedben. Csak az változott, ahogy a nők el akarták érni. A sláger a Scarsdale diéta volt, amely a minimális kalóriabevitelen alapult.

Reggel megkaphat egy szelet pirított kenyeret és egy fél grapefruitot. Az ebéd tonhalból készült salátából állt, vacsorára pedig kapott húst egy kis adag salátával.

Nyolcvanas évek

A karcsú, sportos alakok előtérbe kerülnek, és megint megvan a kanyaruk. A nők már nem akartak a diétákkal bajlódni, ezért könnyebb utat kerestek. Ebben az időszakban nőtt a különféle fogyókúrás termékek népszerűsége.

Az emberek különböző teákat, italokat és tablettákat kipróbáltak. Kombinálták őket az aktív mozgással, és az aerobik abszolút sláger lett. Különböző hírességek képezték ki, és karriert épített fel saját edzésprogramjaik összeállítására.

A kilencvenes évek

Az olyan hírességek, mint Kate Moss vagy Winona Ryder, ismét népszerűsítették a rendkívül szegény karaktereket.

Főleg az Atkins-étrendnek köszönhetően értek el ilyen ultravékony megjelenést. Alapja a magas fehérjebevitel volt. Sok húsnak, de tejterméknek is elkényeztetheti magát, de minimalizálnia kellett a szénhidrátbevitelt.

Évezred

A 2000 utáni időszakban különféle tisztító kezeléseket vezettek be a tanfolyamra. Ezeknek nemcsak azt kellett volna megszabadítaniuk a testtől a nem kívánt anyagoktól, hogy megkezdték gyógyulási folyamatukat és elősegítették az anyagcserét.

A végletekig eljutott, amikor az emberek egy ideig nem kaptak mást, csak folyadékot. Szerettek különféle friss gyümölcsleveket inni, hogy támogassák a fogyás folyamatát.

Előtérbe került egy kidolgozott, tégla hasú és nagyobb mellű figura, amelyet gyakran plasztikai műtéten keresztül értek el.

A jelenlegi évtized

A női szépség jelenlegi ideáljának nagyobb a melle és a feneke, de keskeny vékony dereka van.

A legnagyobb tendenciák között szerepel a veganizmus, a nyers étkezés, a biotáplálék előnyben részesítése, valamint a glutént tartalmazó ételek jelentős csökkenése. Ezenkívül ügyelnek a rendszeres erősítésre vagy a futásra.