Pirítósos avokádó nélkül egyetlen kávézó fotó sem készült volna az Instagram-on. Ital nélkül nem megyek le többé a földszintre. Egy New York-i új trend szerint a meleg, citromos víz mellett reggel is meg kell innunk egy avokádó italt. Amellett, hogy friss íze van és krémessége teljesen meghódít, a fogyásban is segít. Ezt a csodálatos italt úgy hozza létre, hogy az avokádót lime-lével és mézzel keveri. Egyszerű és fantasztikus az íze. Aki nem eszik avokádót naponta háromszor, mintha nem élne. Vagy így néz ki az Instagramon. Salátákba, guacamole-ba tesszük vagy termesztjük. Személyes győzelmünknek tekintjük, amikor levágjuk ezt a csodálatos gyümölcsöt, és megjelenik egy egészséges, gyönyörű avokádó. Hogyan lehet szépségére használni? Az arcmaszkok mellett jó elkezdeni inni.
Miért olyan egészséges?
Szinte egyetlen gyümölcs sem tartalmaz annyi fontos tápanyagot, mint az avokádó. Kiváló forrása az egészséges telítetlen zsírsavaknak, antioxidánsoknak és B-, C-, E- és K-vitaminoknak. Ezen kívül talál ásványi anyagokat, például magnéziumot és káliumot. Az így kapott koktél csökkenti a koleszterinszintet, erősíti a szívet, méregteleníti a testet és csökkenti a gyulladást. Az ital meszlé C-vitamint ad hozzá, amely erősíti az immunrendszert és energiát ad. Étkezés helyett (természetesen nem mindenki) a koktél a fogyásban is segít. Ha mindennap iszod, annyira megtelik, hogy nem kell mást enni reggelire.
Hogyan kell csinálni?
keverd össze:
-1 érett avokádó
-5 evőkanál friss lime juice
-3 evőkanál méz
-1 csipet só
-2 csésze hideg víz
-½ csésze jég
- Teljes Barre edzés fitnesz trend, amelyet még a világmodellek sem engedhetnek meg
- A legtöbb nő azt a hibát követi el, hogy figyelemmel kíséri a testsúlyát. Az egyik paraméter azonban sokkal inkább a fogyásban rejlik
- Ezt fontos tudni fogyáskor! A hormonoknak itt nagy szerepük van az isteni elképzelésekben
- Botok, kekszek diétához és fogyáshoz
- Szinte nem élt harmincéves korában Így fogyott az év világgyőztese! - Képtár