Először a magazinokban és az interneten való közzétételen kezdtünk el gondolkodni, amikor egyik ismerősünk egyedülálló hírekkel érkezett a Facebookra. 13 napos tejdiétának hívták. Nem tudom, hosszú vita után nem hívott fel, ezért nem tudom, mi történt vele végül, de itt van az étrend és annak táplálkozási elemzésének és hatásainak lebontása.
Először a magazinokban és az interneten való közzétételen kezdtünk el gondolkodni, amikor egyik ismerősünk egyedülálló hírekkel érkezett a Facebookra. 13 napos tejdiétának hívták. Nem tudom, hosszú vita után nem hívott fel, ezért nem tudom, mi történt vele végül, de itt van az étrend és annak táplálkozási elemzésének és hatásainak lebontása.
Tegyük fel, hogy egy 168 cm magas, 80 kg súlyú és körülbelül 6500 kJ/nap alapanyagcserével rendelkező nő lefogy. A tanácsadó központban dolgozó nők átlagát jelenti.
• Első nap: 5x ¼ l tej
• Második és tizedik nap: 1 termix, 10 dkg túró, 15 dkg fehér hús, 15 dkg zöldség, 2 tojás, 2 dcl cukormentes tea
• Harmadik és tizenegyedik nap: 10 dkg gyümölcs, 10 dkg zöldség, 10 dkg túró, 1/4 l tej, 15 dkg főtt hús
• Negyedik és tizenkettedik nap: 1 kifejezés termix, 1/4 l tej, 10 dkg zöldség, 10 dkg gyümölcs, 10 dkg túró
• Ötödik és tizenharmadik nap: 2 tojás, 10 dkg zöldség, 10 dkg gyümölcs, 15 dkg diétás kolbász, 15 dkg gyümölcs, 15 dkg zöldség, 10 dkg zöldség, 1/4 l tej
• Hatodik nap: 10 dkg sonka, 10 dkg gyümölcs, 10 dkg túró, 10 dkg sovány hús, 1/4 l savanyú tej
• Hetedik nap: 2 tojás, 10 dkg túró, 10 dkg gyümölcs, 10 dkg sovány hús, 1/4 l tej
• Nyolcadik nap: 20 dkg gyümölcs, 20 dkg zöldség, 20 dkg gyümölcs, 20 dkg zöldség, 20 dkg gyümölcs
Tehát az összes nap elemzése a következő értékeket adta:
Nap
teljes
energia
(kJ)
szénhidrátok
fehérje
zsírok
55
43
19.
48
80
47
41
69
30
72
40
29.
121
44.
43
104
33
30
28.
68
34
30
56
24.
145
18.
22.
48
80
47
41
69
30
72
40
29.
121
44.
43
átlagos
71.
53
33
• A test nem kapta meg a teljesítéshez szükséges tápanyagok és energia felét sem. Ennek eredményeként lelassítja az anyagcserét és okokat okoz
• Betegség és alvászavarok, amikor a test működését egy olyan értékre kezdi korlátozni, amely megpróbál alkalmazkodni a kieséshez, miközben
• A test "stressz módba" lép, azaz automatikusan megkezdi a zsírtartalékok felhalmozását, hogy túlélhesse.
Az eredmény a „normál bevitel” kezdetét követő 14. napon következik be, az ember kontrollálhatatlanná válik.
A súlycsökkenés az ügyfél akaratát és döntését igénylő folyamat, akár egészségügyi, akár jobb esetben csak esztétikai okokból, amelynek orvos felügyelete mellett és tanúsított tanácsadó központok segítségével kell végbemennie. Az elhízás a civilizáció veszélyes betegsége, és az elhízás legyőzéséhez segítség és know-how nélkül a font nehezen csökken. A "fogyókúrát garantáló" csodadiéták és tabletták "csak drága és sajnos veszélyes veszélyt jelentenek az egészségre. Ne higgye az internet és a magazin csodájának, a helyes megoldás az, ha konzultál orvosával és felkeresi a központot, ahol segítséget nyújtanak Önnek az étlapján és az étkezési szokások fokozatos megváltoztatásában.
- A fogyás 90 NAPOS DIÉTA az egyik jobb étrend
- A súlycsökkenés 90 NAPOS ELLENÁLLÓ DIÉTA meglehetősen megterhelő
- Súlycsökkenés Hogyan segít a CARROTE a fogyásban, javítja az egészséget, A SÁROKÉSZETI DIÉTA
- Fogyás Milyen rizst fogyasszon fogyáskor, RIZS DIÉTA
- Cambridge-i diéta tejelő fogyókúra fogyás mit segít