Előadó: Tomáš Hadžeg
A fogyást az életkor befolyásolja?
Lehet, hogy életében többször hallotta, hogy minél idősebbek vagyunk, annál lassabb az anyagcserénk. És ezért megnehezítheti a fogyás folyamatát. Előfordulhat, hogy a következő állításokkal találkozott:
"50 után se próbálkozz. Lassú az anyagcseréd.
"Csak tűrje el a külsejét. Nincs esélyed lefogyni. ”
Igaz, hogy anyagcserénk lassul az életkor előrehaladtával. (1, 2, 3) Természetes és mindannyiunkat érint. A jó hír azonban az, hogy vannak módok ezen változtatni. Néhányukról írtam a legutóbbi hírlevélben. Itt olvashatja el.
Az anyagcserénk lelassítása azonban nem ok arra, hogy abbahagyjuk a fogyás próbálkozását (amikor ez a célunk). Megfelelő étrend beállítással sikeresen elindítható az anyagcsere azzal, hogy nekünk kezdünk dolgozni. (4)
Anyagcserénk egyénileg működik. Tapasztalatom azt mutatja, hogy egy ötven körüli nő gyorsabban fogyhat, mint kollégája, aki 10 évvel fiatalabb. Ez annak ellenére, hogy a negatív tapasztalatok a jojó-hatással, a pajzsmirigy lassabbá válásával vagy a menopauzával kapcsolatosak.
Nem, sőt, az embernek nem kell megbékélnie a túlsúlyával vagy az elhízással. Van megoldás. Íme néhány példa klienseimről (férfiak és nők), amelyek a legjobban azt mutatják, hogy időskorban is lehet fogyni.
Ügyfélszám 1
Kor: 61 év
Fogyott kilogrammok száma: 14,3 kg
A fogyás hossza: 8 hónap
Ügyfélszám 2
Kor: 62 év
Fogyás kilogramm: 10 kg
A fogyás hossza: 5 hónap
Ügyfélszám 3
Kor: 58 év
Súlycsökkenés kilogramm: 7,3 kg
A fogyás hossza: 3 hónap
Ügyfélszám 4
Kor: 57 év
Fogyás kilogramm: 16 kg
A fogyás hossza: 9 hónap
A fogyás kora nem döntő fontosságú. A döntő tényező az étkezési szokások helyes beállítása és a személy azon törekvése, hogy ne jusson el kielégítő állapottal. Akkor lehet fogyni olyan korban is, amikor egyesek lassan beletörődnek abba, hogy ebben a világban csak valahogy "kopogtatnak".
PS: Meg akarja változtatni az általános életmódot, étrendet vagy testmozgási rendszert? Itt foglalja le táplálkozási konzultációjának időpontját . Önhöz szabott egyéni és szakmai ajánlásokat fog kapni. Saját testreszabott menüt is beszerezhet. Amikor szeretnéd történetek, úgy néz ki egy igazi. 3 gyermekes anyáról, aki étellel 17,5 kilogrammot fogyott. A előadás itt ingyenesen regisztrálhat .
INGYENES eredményeket szeretne elérni Tomáš Hadžeg nyolcéves tapasztalatával?
INGYENES információt szeretne, amelyhez több száz eurót adna?
Feliratkozás Tomáš Hadžeg táplálkozási hírlevelére. Havonta 3-4 alkalommal értékes információkat kap közvetlenül az e-mailjeire. Feliratkozhat erre a linkre .