Annak megakadályozására, hogy minden erejét elveszítse, egészítse ki vitaminjait gyümölcs- és zöldséglevekkel.

legfontosabb

Egyes gyümölcsök és zöldségek a fogyás kizárólagos segítői. Különösen a vitaminok tartalma és a jelentős antioxidáns hatások tekintetében. Juice őket, és a fogyás kevésbé drasztikus lesz.

A grapefruit forró íze pozitívan hat a fogyásra, mivel elősegíti az anyagcserét. Egy nagyobb grapefruit lé egy napra feltölti a C-vitamin készletét. A grapefruit pektint is tartalmaz, amely kiegyensúlyozza a vércukorszintet.

A paradicsom A, C vitamint tartalmaz, a béta-karotin mellett, amely hatékony antioxidánsként működik. Megszabadítják a szervezetet a káros anyagoktól, ami nagyon fontos a fogyáskor. Reggel igyon két takarót paradicsomléből éhgyomorra, és a fontok kicsit gyorsabban csökkennek.

A sárgarépa, akárcsak a paradicsom, antioxidáns hatással van a szervezetre. Ez egy hatékony harcos a vastagbél tisztításában. A sárgarépa gazdag A-vitamin-forrás, de vannak más ritka vitaminok is - B, C, D, E. Ezenkívül a sárgarépalé növeli a szervezet ellenállását, ezért a különböző betegségek megelőzésére szolgál.

Sok vitamin olcsó és hatékony forrása, különös tekintettel a vasra, az A-vitaminra és a B-csoportba tartozó vitaminokra. Kiváló hatással van az emésztőrendszerre, és támogatja a vérképzést is.

Az uborka nátriumot, kalciumot, káliumot és szilíciumot tartalmaz. Az uborka jelentősen megtisztítja a testet, mert támogatja a máj, az epehólyag és a belek aktivitását. Méregtelenítő hatásúak, és a nyomelemek kombinációjának köszönhetően pozitívan befolyásolják a bőr, a haj és a körmök állapotát.