Folytatjuk a "SUPER" ételeket a fogyás, de az egészség érdekében is.

szuper

Fokhagyma

A fokhagyma elsősorban antibakteriális hatásáról ismert. Természetes antibiotikumnak tekinthető. A főzéshez és ízesítéshez való széles körű felhasználása mellett tíz különböző természetes cukor forrása, beleértve a fruktózt, a glükózt és az inzulint, és nagy mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat, például réz, vas, cink, kalcium, mangán, alumínium és a szelén. Ezeknek az anyagoknak köszönhetően a fokhagyma is valóban gyógyító erővel bír. Rendszeres fogyasztása csökkenti a vastagbélrák kockázatát, csökkenti a vérnyomást és a vér koleszterinszintjét.


Chia mag

A chia magok spanyol zsályából nyert olajos magvak. A testünkre gyakorolt ​​számos pozitív hatásuknak köszönhetően a kiegyensúlyozott és egészséges étrend népszerű részévé váltak. A chia mag tele van szuperhatalommal. Tapasztalt fáradtság és rúgási immunitás. Nagyszerű védelmet nyújtanak a farkaséhség rohanása ellen. Támogatják a tüdő, a máj, a vesék és az epehólyag megfelelő működését. Ezek tartalmazzák a leglényegesebb növényi eredetű omega-3 zsírsavakat. Ezenkívül tele vannak magnéziummal, vaszal, kalciummal és káliummal. Hatásukkal helyesen sorolják a szuperélelmiszerek közé, mivel szabályozzák a cukrot a szervezetben, ennek köszönhetően testünk több felhasználható energiával rendelkezik. Csökkentik a nyomást és nem tartalmaznak glutént.


vörösbor

A minőségi bor valóban segíthet a fogyásban. Kutatások kimutatták, hogy a vörös szőlőben és ezért a vörösborban található anyag - az elaginsav - jelentősen lelassíthatja a meglévő zsírsejtek növekedését és egyúttal megakadályozhatja újak képződését. A napi egy pohár minőségi száraz vörösbor megakadályozhatja a zsírraktározást és javíthatja alvásunk minőségét. A vörösbor antioxidáns hatással van a testünkre.


Fekete bab

A fekete bab nagy mennyiségű fehérjét tartalmaz, és nem tartalmaz telített zsírokat, ezért sok sportoló népszerű étrendjében. Kedvezően hat a vastagbél egészségére és az emésztőrendszer működésére. Segít csökkenteni a rák kockázatát, és még a vércukorszintet is szabályozni, a fehérje és a rost emésztőrendszeren keresztüli zökkenőmentes mozgása miatt. Ezenkívül remek segítő a fogyáshoz és az egészséges életmódhoz. Sok összetett szénhidrátot tartalmaz, amelyek sokáig telítenek. Emellett tele van rostokkal, serkenti a bélműködést, szabályozza az emésztést és megköti a mérgező anyagokat és zsírokat, így segít a szervezet méregtelenítésében.


Áfonya

Köztudott, hogy az áfonya az egyik legegészségesebb gyümölcs a világon. Elképesztő ízük mellett vitaminokkal, antioxidánsokkal és a szükséges ásványi anyagokkal egészítik ki a testet. Hihetetlenül sok jótékony hatásuk van testünkre, például: segítenek megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, fenntartani az egészséges érrendszert, megtisztítani a vért, megfiatalítani a testet, életfontosságú energiát szolgáltatni, védeni az immunrendszert, növelni a szervezet ellenálló képességét a különböző fertőzések, segítenek hasmenés és más bélproblémák esetén, emésztési problémák esetén, aktiválják az anyagcserét, megakadályozzák az influenzát, megfázást és megfázást, csökkentik a koleszterin és a vér zsírtartalmát, kezelik a vérszegénységet, javítják a nyirok működését, segítik a szervezet kiszáradását, megszabadítják a testet a mérgező anyagoktól és különféle mások. Ezért nevezik őket helyesen SUPER ételeknek, és napi fogyasztásuk valóban javíthatja egészségünket és vitalitásunkat.