harmóniája

A feng shui szerint olyan lakások épülnek, amelyekben az emberek boldogabban élnek, és olyan vállalatok, ahol az alkalmazottak jobban teljesítenek. Tehát az ősi kínai bölcsesség szerint miért nem fog még lefogyni?

A szó szoros értelmében szélként és vízként lefordított feng shui el fogja fújni a fontjait, és elégedettséget fog okozni. Nincs stressz és forradalmi változás, de annál hatékonyabb. Végül is sokkal könnyebb megtanulni a természettel összhangban élni, mint harcolni vele. Kitűzni egy célt. Egyértelmű és valós, csak ezt lehet elérni. Írja rá a tükörre és a papírra, hogy lássa és tudat alatt érzékelje. Megszabadulni a régi fényképektől, amelyek elhíznak. Dobja el azokat a farmereket, amelyek a "nagy" múltjára emlékeztetnek. Vásároljon a lakáshoz friss virágokat, achátot és rozmaringot.

Minden összefügg

Ha a tested nem képes megégetni a cukrokat, és inkább tárolni akarja, akkor nem győzöd meg arról, hogy ne. Megpróbálhatod, de feleslegesen elfogy az energiád, amelyet mozgáshoz használhatnál. Vagy bútorokat mozgatni a lakásban. Harmonikus környezetben könnyebb lesz fogynia. A feng shui szerint minden mindennel összefügg:
- tartsa szabadon a szoba geometriai közepét, ne helyezzen oda bútorokat vagy virágokat
- ne akasszon semmit az ágy és a kanapé fölötti falra
- világos bútorokkal és a hálószobában nincsenek tükrök
- kombinálja a konyhát az étkezővel vagy a nappalival, ha ott eszel
- tartsa a padlót az egész lakásban sötétebb, mint a falak

Milyen elem vagy?

A jellemzők megmondják, a születési dátumnak megfelelően igazolni fogja. A feng shui uralkodó eleme egyetért a születési év kínai elemeivel.

Ha a születési éved véget ér:

0 vagy 1 - KOV vagy
2 vagy 3 - VÍZ vagy
4 vagy 5 - FA vagy
6 vagy 7 - TŰZ vagy
8 vagy 9 - te vagy a FÖLD

Fém elem

Szekrényében szürke és fekete jelmezek dominálnak, magas sarkú szivattyúk uralják a cipősdobozt. Inkább vegyen egyet, pokolian drága, de kiváló minőségű. Nem mehet ki az utcára ékszerek nélkül, arany, ezüst és műtéti acél illik hozzád. Részletes vagy, mindenben pontos órás. A tökéletességre tett próbálkozásaid alapúak, így a tökéletes alakkal sincs problémád. És ha igen, akkor tudja, hogyan szabaduljon meg tőlük. Nos, ha valami nem sikerül neked, nem emészti meg. Hajlamos a gyomor és a vastagbél problémáira. A megoldás a mozgás az Ön számára. Enélkül nem csak nem fog fogyni, de mindenekelőtt nem is lesz boldog.
Ismert arcok: Michaela Cobejova, Alicia Keys, Britney Spears

Amit eszel…
… És te tudod
Kényeztesse magát fűszeres ételekkel, igyon gyömbéres teát, kényeztesse magát fokhagymával. A teljes kiőrlésű rizs és a teljes kiőrlésű tészta lehet a napi szövetségesed, valamint a vízzel teli lédús zöldségek. Ehet sajtot is, de csak juhokat és mértékkel. Igyon meg egy pohár vörösbort. Egyél sok rostot és igyál sokat, a víz előnyös.
… És nem szabad
Tartsa az édességeket és a tejelő teheneket minimálisra.

Sport együttesen
Az aszály megöl, ezért a nyálkahártyád túlmelegedett helyiségekben szenved. Sportoljon a szabadban, télen is. Öltözz fel és kocogj, amíg a hőmérséklet mínusz öt Celsius fok alá nem csökken. Nem nagyon szereted a csapatsportokat, ezért ne próbáld lökni. De a crossfit és az outwork megfelelhet neked. Sportos teljesítmény után kényeztesse magát egy szaunával, és egy mozgalmas hónap után egy wellness hétvégével.

Extra tippek
Egyél csípős és fűszeres ételeket.
Sokat mozogj a levegőben.
Felejtsd el a cukrot és a tejet.

Elemi víz

Jótékonysági célokat szolgál, állatokat ment, gyermekeket gondoz. Ha nem, akkor kellene. Gyengéd és érzékeny vagy. Friss illatot árasztasz, főleg kék színeket és könnyű anyagokból készült romantikus szabásokat viselsz. A balerinák jobbak, mint a szivattyúk. A reménytelen romantikusoknak nehéz dolga lehet az életben, de nem muszáj. Csak azoknak adj, akik megérdemlik, és ne engedjék feleslegesen a kritikát. Különösen, ha nem lehet biztos abban, hogy jóban van és objektív.
Ismert arcok: Tana Pauhofova, Dara Rolins, Cameron Diaz

Mit eszel és…
Nem szabad
Ha csalódott vagy, szenvedsz és általában megeszed. Lefordítod a másikat. Vagy abbahagyja az evést, ami még súlyosbítja depresszióját. Télen kétszer szenvedsz, utálod a hideget, a sötétség megöl. Fektessen be olyan lámpákba, amelyek napfényt nyújtanak, és nem futnak forralt borhoz, bár meleg fűszerrel. A bulikban hideg tálak körül járjanak, víz helyett mindenféle gyógyteát helyettesítsenek. Ha már issza őket, igyon egy buborék ásványvizet, facsart narancslével.

… És te tudod
Jobb, ha étellel melegíted magad, naponta háromszor. Vegyen fel egy sűrű meleg levest, sütjön illatos burgonyát, minden módon készítse elő a halat. Különösen hasznos a füstölt makréla, a hüvelyesek és a szójabab.

Táncolj és fuss
Először is élvezni kell a mozgást, a sport széles társadalmi dimenzióval rendelkezik az Ön számára. Táncoljon, ragadjon táblát, fusson barátaival. Különösen melegen tart!

Extra tippek
Csak meleg ételeket és sót szabad enni.
Vegyen részt csapatsportokban.
Ne kritizáld magad.

Fa elem

Nagyon kreatív vagy. Különösen értékelni fogja a csapatmunka tulajdonságait, mert sokkal természetesebb, ha egyetért és kompromisszumokat keres, mint harcolni. Elegánsan néz ki a melegítőnadrágban is, de inkább természetes tónusú szoknyákat és ruhákat visel. Minőségi természetes anyagoktól fog szenvedni. Nem érzed magad túl jól, de nincs is szükséged rá.
Ismert arcok: Penelope Cruz, Slavka Halcakova, Miriam Kalisova

Amit eszel…
… És nem szabad
A fűszeres ételek a halálod, az édességek és a zsíros finomságok abszolút megállítják az anyagcserédet. A kávé és az alkohol, a sertés és a sült ételek szintén károsak. Éppen ellenkezőleg, előnyös a savas ételek és gyógynövények, amelyekkel minden fűszert ízlésesen pótolhat.
… És te tudod
Az étel kiválasztásakor kövesse annak színét, zöldnek kell lennie. Telítsen salátákat és savanyú gyümölcsöket, de ne hidegen. Minden kapott ételnek legalább testhőmérsékletűnek kell lennie. Forró reggelire, ebédre és vacsorára van szüksége. Hozzászokik a gabonakása, a zöldség- és baromfihúslevesek, a zöldbab és a szója főzéséhez. Ne felejtsük el a friss gyümölcsök és levelek blanírozását.

Próbálja ki a jógát
Szellőztesse a negatív érzelmeket, különben elnyeri őket. A harag és a bánat ragaszkodik hozzád, ezért állítsd meg őket a mozgásban. A karcsú siker alapja a sport. Nyáron kint is mozoghat, de a hidegebb hónapokban a fitneszközpont közelében. Kerülje a légkondicionálást és a nyitott ablakokat, hogy az ne fújjon el. Iratkozzon fel egy jóga vagy zumba órára. Edzés közben ne igyon, fogyasszon utána langyos hibiszkusz teát.

Extra tippek
A menü módosítása után az édes íze tizennégy napon belül eltűnik.
Fogyjon le valakivel.
Inkább a savanyú ételeket.
Mozogj bent.

Elem tűz

Csak a kevés nem elegendő a forró tempóhoz. Gyorsan eligazodik a problémán, és magas követelményeket támaszt magával és a környezettel szemben, így különösen vezető pozíciókban fog bizonyítani. Amit elkezdesz, azt valaki befejezi helyetted. Minden reggel meggyújthat egy új étrendet vagy sportot, de ugyanolyan gyorsan kialszik a szenvedély, és megjelenik a jo-jo hatás. A sportruházatban érzed magad a legjobban, és neked vág. Tökéletes körme, foga és haja van, anélkül, hogy sok időt és pénzt áldozna. A smink semmi számodra, a legfontosabb a vörös rúzs és a szempillaspirál. De megéri!
Ismert arcok: Maria Sharapova, Shakira, Zlatica Puškárová

Mit eszel és…
Nem szabad
A kávé, a kakaó, a csokoládé és a vörösbor tabu az Ön számára. Az egészségesebb életért tett minden erőfeszítés beléjük fullad. Hideg joghurtok, sajtos desszertek és fagylaltok szintén nem felelnek meg Önnek.
… És te tudod
Inkább vegyél egy vörös répát, és süsd meg kecskesajttal. Grillezzen mindenféle húst megbánás nélkül, fűszerezze kakukkfűvel, oregánóval, kurkumával és chilivel, savanyítsa a salátát főleg lila levelekből és pirospaprikából, szórjon rá mákot. Desszertként legyen sötét szőlő, áfonya, grapefruit és cseresznye. Fogyasszon rendszeresen, ne maradjon étkezés nélkül négy óránál tovább!

Korcsolya!
A tüzes emberek azt a benyomást keltik, hogy semmi sem fogja megtörni őket, de az adrenalin-sport veszélyes számodra. Kerülje el minden olyan tevékenységet, amely feldobja a szívet, a tabu a forró jóga, a strandröplabda és a napsütés. Korcsolyázzon reggel, síeljen a kimerültségig, próbáljon csapat sportot az edzőteremben. Ne dohányozzon, és havonta egyszer menjen nyirokelvezetésre.

További tippek:
Fogyjon, főleg rendszeres vörös étrend mellett.
Ne igyon vizet, csak ha citromot tesz bele.
Sí.
A tűzoltó embereket veszélyezteti a jo-jo hatás.

Elemi föld

Megbízhatósága ösztönzi az emberek bizalmát és biztonságérzetet nyújt számukra. Ezért kiváló az emberekkel való együttműködésben. Nem szereted a változást. Inkább ugyanazokat a cipőket vásárolja meg, amikor rálép. Hűséges vagy nadrágodhoz és földszínes ruháidhoz. Az ékszer számodra idegen, a sminket természetesnek választod. Stabilitása előnyt jelent a fogyásban - ha egészségesen kezd el élni, akkor nem áll le. A probléma az, hogy nagyon erős ínyenc génjeid vannak, és nem akarsz lemondani az ételről. Fontos, hogy ne érezze magát éhesnek, és ne essen sok őszinte összetett szénhidrátot, amely energiát és békét ad. A reggeli a karcsú vonal alapja.
Ismert arcok: Dominika CIbulková, Kristína Turjanová, Adele

Mit eszel és…
Nem szabad
A rendkívüli diéták, a méregtelenítés és az éhségsztrájkok nem jelentenek számodra semmit. Ne is próbálkozzon a fehérje diétákkal! Lassan felszabaduló szénhidrátokra van szüksége olyan egyszerű ételekben, mint a zabpehely, hüvelyesek, rizs, burgonya, tészta és szezonális gyümölcsök. Felejtsd el a félkész termékeket, a tojásokat és az egzotikus gyümölcsöket. Cserélje a kakaót szentjánoskenyérre, nem kell megtagadnia a kávét.
… És te tudod
Élvezze a főzést, ezért szánjon elegendő időt és friss alapanyagokat, ideális esetben házilag. A zöldségeket és gyümölcsöket melegítsük, keverjük össze, keverjük össze vagy gyümölcsleveket. Csak édesítsen mézzel vagy melasszal, nyúlós cukorkák helyett süssön diót és szárított gyümölcsöt. Ne vigyük túlzásba a hússal. Minden sajt és tejtermék, valamint a tojás biztonságos az Ön számára. Különösen organikus minőségben.

Forgó
Nem vagy vízelem, ezért ne kényszerítsd magad úszni, még akkor sem, ha barátod lefogyott a medencében. Még a nedves szauna sem lesz előnyös. Sportoljon szárazföldön és főleg melegben, télen a fitneszközpontban. Próbálja ki a kerékpározást, a spinninget, az aerobikot vagy a jógát.

Extra tippek
Reggeli nélkül nem fog fogyni.
Fogyasszon összetett szénhidrátokat és feldolgozatlan ételeket.
Mozogj a melegben.

10 vékony trükk

1. Ne mérlegeld magad, a súly megterhelő, ne tartsd otthon. Óraruhák, de nem rugalmasak.
2. Vásárlás előtt írjon egy listát, és tartsa be azt az üzletben.
3. Ne vásároljon félkész és alacsony zsírtartalmú termékeket, csak egyszerű ételeket fogyasszon.
4. Az elkészítést követően fél órán belül csak friss ételeket fogyasszon.
5. Ne édesítsen fehér cukorral, korlátozza az édesítést barna cukorral, melasszal és sztíviával.
6. Ne egyél kovászos kenyeret, és egyáltalán ne fehéret.
7. Igyon egy pohár langyos vizet tíz perccel étkezés előtt.
8. Ne hagyja ki a három fő étkezés egyikét sem.
9. Soha ne legyen étkezés nélkül öt óránál tovább, próbáljon meg két óránként enni valamit.
10. Minden nap végezzen tizenöt percet, intenzíven és céltudatosan mozogjon.

Extra trükk
Hét napig maradjon kenyér nélkül. Akkor reggel csak sötét és teljes kiőrlésű kenyeret fogyasszon. Tartsa a tejtermékeket a második héten a minimumon, a harmadik héten pedig hús nélkül éljen.