Szereted a csokoládét? Lehet, hogy mindig hallottad, hogy a sok csokoládé nem tesz jót neked. Most azonban elmagyarázhatja nekik a mindennapi csokoládéfogyasztás egészségügyi előnyeit.

Itt beszélünk forró csokiról vagy forró csokiról, amelyeket hívni szeretne. A forró csokoládé ital borotvált vagy olvasztott csokoládé és tej vagy víz oldata. A tejszínhab vagy a pillecukor hozzáadásával az íz újabb szintre emelkedhet.

Érdekes lenne tudni, hogy "kakaó, az istenek étele" néven ismert.

A gazdag íz, a kellemes és nyugtató illat és az egészségügyi előnyök tökéletesen igazolják a maja elnevezést: „Az istenek étele”. A forró csokoládénak nemcsak bájos íze és illata van, hanem bizonyos egészségügyi előnyei is vannak.

Vizsgáljuk meg gyorsan a forró csokoládé egészségügyi előnyeit.

Íme a forró csokoládé tíz legfontosabb egészségügyi előnye:

  1. Antidepresszáns
  2. Serkenti az agytevékenységet
  3. Rákellenes szer
  4. Fogyás
  5. Bőrápolás
  6. Szexuális előnyök
  7. Szexuális előnyök
  8. 2-es típusú diabétesz
  9. Szívbetegség
  10. Szabályozzák a vérkeringést
csokoládé

1. Antidepresszáns

Meglepő módon a forró csokoládét antidepresszánsként fogyasztják. Mivel a csokoládé szerotonint tartalmaz, egy neurotranszmittert, amely antidepresszánsként működik, megkönnyebbülést kaphat az ajánlott adag forró csokoládéval. Ezenkívül endorfinok képződnek, amelyek kényelmi hormon és természetes fájdalomcsillapító.

. 2 kiváltja az agytevékenységet

Az agy szabályozott vérellátása hatékonyabban működik. A forró csokoládé potenciálisan erős toniként hat a mentális rendellenességek kezelésében. A csokoládé olyan fontos flavanolokat tartalmaz, mint a katechinek és az epikatechinek, amelyek nagyon hasznosak az érzéstelenített agy stimulálásában.

Ezen túlmenően ezek a flavonoidok támogatják az agy véráramlását, és aktív részvételük érdekében oxigénnel látják el létfontosságú részeit.

A demencia kritikus helyzet, amelyet az agy csökkent véráramlása okoz, és csökkent szellemi aktivitáshoz vezet. A kakaóivás nemcsak a demenciában segít, hanem megakadályozza a neurodegeneratív betegségek kialakulását is.

A neurodegeneratív betegségeket, mint például az Alzheimer-kór, szintén az agy vérkeringésének csökkenése okozza.

Érdekes lesz tudni, hogy a forró csokoládé rendszeres fogyasztása felidézi az emlékezetet és a tanulás képességét.

Ne felejtsen el meginni egy csésze forró csokoládét, mielőtt a vizsgára készül.

. 3 Rákellenes szer

A forró csokoládé másik fontos alkalmazása a rákellenes szer. Mivel a forró csokoládét flavanolokkal dúsítják, amelyek a flavonoidok fő osztálya, ezeket a flavanolokat rák kezelésére használják.

Ezek a flavanolok antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek; Ennek a tulajdonságnak köszönhetően terápiás hatásúak. Ezenkívül ezek az antioxidánsok csökkentik az oxidatív stresszt azáltal, hogy semlegesítik a szervezetben jelenlévő szabad gyököket, amelyek enyhe gyulladást vagy rákot okozhatnak.

Kimutatták, hogy a flavanolok kölcsönhatásba lépnek más kakaó-adalékokkal, például a procianidinekkel, és antiproliferatív és kemopreventív szerként használják a vastagbél- és prosztatarák kezelésében.

. 4 Karcsúsító

Ne törölje le a szemét.
Ezt helyesen olvastad.

Igen, a forró csokoládé segít a fogyásban. Mielőtt azonban megennénk egy csokitálat, rá kell döbbennünk, hogy a zsebekben kapható forró csokoládé és verejtékcsokoládé két különböző dolog.

Ezenkívül az embereket utána ismételten összekeverik a forró csokoládé és a csokoládé között. A forró csokoládé vagy a kakaó kakaóvaj és cukor nélküli csokoládé. Ez egy alacsony kalóriatartalmú kezelés. Tehát fogyaszthat kakaót a diéta alatt anélkül, hogy túllépné az enyhe határt.

Meglepetésedre;

A fitnesz edzők azt javasolják, hogy edzés előtt adjon kakaóport egy fehérje koktélhoz, mivel ez serkenti a zsíranyagcserét.

A kakaópor rostokban gazdag, így telte. A rost segít a szervezet méregtelenítésében is, mivel eltávolítja a hulladékot belőle.

A súlygyarapodás egyéb tényezői mellett a hízás egyik oka a mentális stressz. A kakaóban található szerotonin tehát csökkenti a stresszt és növeli az energiát a súlygyarapodás problémáinak leküzdésére.

. 5 Fogorvosi ellátás

Igen, igazad van. A forró csokoládé felidézi a fogászati ​​ellátást. Több mint 300 kémiai vegyülettel rendelkezik, amelyek a fogszuvasodás, a lepedékképződés és a fogszuvasodás ellen hatnak.

Ne feledje, hogy a forró csokoládé nem tartalmaz cukrot.

Szétesés általában akkor következik be, amikor a baktériumok a cukrot a zománcot megtámadó savvá alakítják. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a kakaóbab bőr (CBH) hatékonyabban megakadályozza a fogszuvasodást, mint a fluorid.

A mai napig a CBH-t sikeresen tesztelték állatokon. Nincs messze a nap, amikor a fogkrémben és a szájvízben lévő fluoridot CBH helyettesíti.

A CBH mellett a kakaóban található teobromin meggyógyítja a külső felületet és fényt ad a fogaknak. Antibakteriális képességgel rendelkezik a fogüregekről ismert streptococcus mutánsok elpusztítására is.

. 6 Bőrápolás

Egyéb előnyök a forró csokoládé flavonoidok, amelyek fontosak az UV-védelem szempontjából. Emiatt az emberek, akik forró csokoládét fogyasztanak, kevésbé hajlamosak a bőr égésére.

Mivel a forró csokoládé antioxidánsokban gazdag, csökkenti a szabad gyökök valószínűségét azáltal, hogy semlegesíti a bőrsejteket. [19659002] Ezenkívül hidratálóként is működik és megakadályozza a ráncokat.

. 7 Szexuális előnyök

Minden olyan ételt, amely szexuális vágyat okoz, afrodiziákumnak nevezzük. Az afrodiziákumot forró kakaónak vagy forró csokoládének hívják.

. 8 Szabályozza a keringést

Kimutatták, hogy a kakaó teljesen meg van töltve a természetben előforduló polifenol vegyületekkel, az úgynevezett flavonoidokkal. Ezeknek a vegyületeknek gyulladáscsökkentő, antioxidáns, antiproliferatív, thrombocyta-gátló hatása van, és sokuknak olyan tulajdonságai vannak, amelyek hozzájárulnak terápiás jellegükhöz.

A forró csokoládéban található flavanolok miatt a forró csokoládé kompenzálja a nitrogén-monoxid (NO) elérhetőségét egészséges önkéntesekben. Hipertóniás betegeknél a kakaóbevitel növeli az értágításért felelős NO biológiai hozzáférhetőségét és javítja a vérkeringést.

. 9 A 2-es típusú cukorbetegség megelőzése

A 2-es típusú cukorbetegség kevésbé érzékeny az inzulinra. A vércukorszint emelkedik az elégtelen inzulintermelés miatt.

Az inzulin a hasnyálmirigy béta-sejtjei által termelt hormon. Szabályozza a vér glükózkoncentrációját. Ezenkívül az optimális tartományban tartja a glükózt; Nem túl magas a testsejtek károsodásához, és nem olyan alacsony, hogy ne alakuljon ki ATP-termelés. Mivel a béta-sejtek figyelik az inzulintermelést, a csonka inzulintermelés a béta-sejtek hibás működése.

A béta-sejtek érzékenyek az oxidatív stresszre. A flavonoidok antioxidáns kapacitása ezért hasznos lehet a béta sejtek diszfunkciójának kezelésében.

A katekinnek nevezett Flavanol megkapja a legjobb választás díját. A katechin erősíti a béta-sejtek mitokondriumait, és több ATP-t termel, ami viszont növeli az inzulintermelést.

10 Enyhíti a szívbetegségeket

Mivel a forró csokoládé szabályozza a test keringését, és a kakaó gazdag polifenol-vegyületekben, például procianidinben, katechinben, epikatechinben és magnéziumban (Mg), mindkettő együtt dolgozik a szív egészségének javításán.

Ezenkívül a polifenolok megakadályozzák a vérlemezkék keveredését és vérrögképződést az erekben. A vérrögök és a lepedékképződés a szív- és érrendszeri betegségek fő oka. Ezenkívül a polifenolos vegyületek biztosítják az artériák rugalmasságát és tágulását, míg a magnézium erősíti a szívet. Így a gyanús szívelégtelenség kockázata összességében csökken.

A forró csokoládé néhány mellékhatása

Amikor forró csokoládéról vagy kakaóról beszélünk, számtalan olyan egészségügyi előny származik, amelynek nincs negatív hatása. Valójában a kakaónak nincs ilyen káros hatása.

Most azonban nem jelentik, hogy a cukorbetegek több csokoládét kezdenének enni. Kakaóról, "egészséges csokoládéról" beszélünk, magas flavonoidtartalommal.

Mielőtt elkezdené egy forró csokoládé italt, nézze meg az összetevőket madártávlatból. Néhány tartalmazhat cukrot vagy kakaóvajat.

Másrészt egy közös csokoládé telített zsírokat és cukrokat tartalmaz, amelyek elhízáshoz, magas vérnyomáshoz és magas vércukorszinthez vezetnek. Következtetés:

A forró csokoládé kiváló kakaóbabból készült szuper ital. A kakaóbabot jól megőrlik, és a cukor mellett forró csokoládét is kapnak.

A forró csokoládé jó a flavanolokhoz; flavonoidok osztálya. A flavonoidok antioxidánsként hatnak a rák ellen, és megvédenek minket a szívbetegségektől.

Még mindig vizsgálják, hogyan lehetne optimálisan felhasználni a forró csokoládét. A kakaó optimális napi adagja még nem tisztázott. Az EFSA kiegyensúlyozott étrendként 2,5 g magas flavanol tartalmú kakaóport vagy 10 g magas flavanol tartalmú étcsokoládét javasol. A kakaó adagját még mindig tárgyalják.