Gisele Bündchen modellnek és Tom Brady sportolónak hivatása miatt jó figurát kell fenntartania. Nemcsak a rendszeres testmozgás, de különösen a jó étrend segíti őket ebben. Személyes szakácsuk, Allen Campbell felügyeli, aki felfedte étrendi titkaikat.

százalékban

Az előd példájára ez a séf folytatta az egyszerű étrend elkészítését, amely főleg friss organikus növényekből áll. Sok étel nyers módon készül, és összetétele esetén étrendjük következetesen ellenőrzi az összes szükséges tápértéket.

E kiemelkedő pár étrendjének akár 80 százaléka gyümölcsökből vagy zöldségekből áll. Gyakran készítik őket saláták formájában, vagy sushit készítenek belőlük. Ily módon a séf meg akarja őrizni az összes szükséges tápanyagot annak érdekében, hogy minél több vitamint juttasson a szervezetbe. Ugyanakkor hála nekik, még mindig jó állapotban vannak, és sikerül kordában tartani a súlyukat.

Az étrend fennmaradó húsz százaléka különféle húsfélékből áll. Még ebben az esetben is Allen Campbell a biotáplálékokat részesíti előnyben, így Gisele és Tom csak a legegészségesebb alapanyagokat kapják a tányéron. Leggyakrabban marhahúst készít, amelynek magas a fehérjetartalma, majd felváltja az állati étrendet gabonafélékkel vagy hüvelyesekkel.

Mindkét partner szigorúan kerüli a fehér cukor fogyasztását. Ők sem hajlandók italokat fogyasztani. Ugyanezt tanítják a gyermekeiknek. Ugyanez a tilalom vonatkozik a fehér liszt és zsírok használatára is. Szakácsuk csak kókuszolajban tud főzni, és inkább egészségesebb himalája sót használ.

Az egész család kerüli azokat az ételeket, amelyek gyulladást okozhatnak. Allen Campbell speciális étrendje szerint ezért kerülik a paradicsom, a fekete bors, a padlizsán és a gomba fogyasztását, mert szerinte ezek nem annyira előnyösek, és a nagyobb gyulladás miatt más betegségeket is okozhatnak. Egyik partner sem iszik kávét, és kerülik a tejtermékeket is.

A gyermekeknek ugyanazt a szigorú étrendet kell betartaniuk. Ennek eredményeként egészségesebbek és nincsenek emésztési problémáik. Gisele ugyanakkor gondoskodik arról, hogy sok gyümölcsöt esznek. Tom nem rajongója, és ezért csak banánt eszik. Utódaik azonban változatos étrendet tartanak ezen a területen, ezért mindig elegendő energiájuk van.