golf

A milliomosok sportjának számít. Így a legtöbb szlovák nem veszi fel a golfot a szabadidős tevékenységek listájára. Kár, mert a golfpályán töltött időnek tagadhatatlan előnyei vannak.

Ez golf alkalmas minden korosztály számára. Hozza enyhe testmozgás és stimulálja az agyat, ami formában fogja tartani. Golfklubok és pályák szinte egész Szlovákiában találhatók.

Hogyan kezdjük?

Milyen mélyen nyúl be a pénztárcájába, ha úgy dönt, hogy golfozni kezd? Az ár tanfolyamok kezdőknek hazánkban 50 és 300 euró között mozog. Egyszeri belépés a játszótérre költsége 20 és 40 euró között van, és a szabadidős sportolóknak is lehetőségük van a szükséges felszerelés bérlésére.

Ha úgy dönt fektessen be saját golfütőibe, cipő, golyó és ruha, körülbelül 500 euróba kerül. Golfklub tagság korlátlan egész éves belépővel 200–600 euróba kerül.

A világhírű olimpiai sport számos egészségügyi és pszichológiai hasznot hoz. Nézzük meg őket.

Idő a természetben

A friss levegőn tartózkodás valóban mindenki számára előnyös lesz. A gyönyörű természet és a napsütésben töltött idő nemcsak megnyugtató, hanem nagyszerű az egészség megőrzéséhez bármely életkorban.

A kapcsolatok erősítése

A család és a barátok társasága a golfnál még magasabb szintre emeli ezt a sportot. Egészséges adag verseny a elég idő egy interjúra lehetőséget kínál a kapcsolatok megerősítésére és új emberekkel való találkozásra.

Kalóriaégetés

A sok séta, klubozás és ütés mellett a játékosok akár 1000 kalóriát is elégethetnek játékonként.

A szív erősítése

A golfozás igazi sporttevékenység, amely megemeli a pulzusát, és ezáltal erősíti a szívét. Rendszeres golfozással megelőzhetők a szívproblémák és csökkenthető a koleszterinszint.

Az agy működésének támogatása

A megnövekedett pulzusszámmal több vér áramlik az agyba. A stratégia és a versenyképesség megtartja a lábujjaidat. A golfozással jobb koordinációra és agyi aktivitásra számíthat.

A látás javítása

Nem könnyű a nagy távolságra koncentrálni egy kis fehér gömbre. A szemed tovább fog működni, és a távolsági láthatóságuk javulni fog.

Sport (szinte) sérülések nélkül

A labdarúgással vagy a síeléssel ellentétben a golf nem jár nagy sérülési kockázattal. Ezért olyan emberek számára is alkalmas, akik nem mernék kapcsolatba lépni a sporttal.

Az alvás javítása

A rendszeres sport javítja a testi egészséget és az alvás minőségét. Stratégiával és precíziós edzéssel kombinálva az elméd ugyanolyan fáradt lesz a nap végén, mint a lába. Ugyanakkor a sportteljesítmény és az emberekkel való társadalmi kapcsolat csökkenti a stresszt.

Kipróbáltad már a golfot? Írja meg tapasztalatait más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.