Figyelembe kell venni a biztonságot

arra hogy

Pozsony, február 25. (Skolske.sk)

A tavaszi szünetben a gyerekek gyakran élvezik a sporttevékenységeket. Fontos a biztonságukra gondolni, amikor síelnek, snowboardoznak, de korcsolyáznak is. A 15 év alatti gyermekeknek sisakot kell viselniük. Szakértők szerint a fejsérülések akár 85 százalékát is megelőzheti.

Ahogy Jan Hamade, a Szlovák Köztársaság Népegészségügyi Hivatala (ÚVZ) egészségvédelmével és támogatásával foglalkozó részlegének vezetője rámutatott, a szülőknek még a minőségi végtagvédőkön sem szabad spórolniuk. "A kisgyermekek testtömege sokkal alacsonyabb, mint a felnőtteké, ezért nagyobb az esélyük, hogy elveszítik egyensúlyukat és gyakrabban esnek el. A lejtőn található jeges területek segíthetnek" - mondta.

A szakember emlékeztetett arra, hogy a gyerekek először a játék hevében cselekszenek, de csak utána gondolkodnak. Ezért szerinte fontos tudni, hogy a gyerekek milyen tevékenységet és hol végeznek, és ki lesz felelős a felügyeletükért. Rámutatott arra is, hogy a sportban használt védőeszközöket a gyermekek nem tekinthetik szüleik kitalációjának, és csak első alkalomkor el kell halasztani, mert barátjuk nem akarja.

Hamade szerint a szülőknek nem szabad lebecsülniük a sportban előforduló sérülések kockázatát. "Az óvodás korúakat zavart figyelem és kevésbé mozgékony kézügyesség jellemzi, ami növeli a sérülés kockázatát. Idősebb gyermekeknél vagy serdülőknél a mozgások koordinációja változik, mivel gyorsan növekednek, és a végtagok és a törzs között átmeneti aránytalanság figyelhető meg.".

Szerinte a szánkózásnál is érdemes a megelőzésre gondolni. Hamade szerint a kisebb lejtésű sekélyebb lejtők és a háttámlájú szánok alkalmasabbak. Hangsúlyozza a megfelelő ruházat fontosságát is. A rétegzésnek és a megfelelő anyagnak magától értetődőnek kell lennie. "A gyermek finom pamut fehérneműjét közvetlenül a testre, majd a polárruhára ruházza fel, a felső réteg gyapjú legyen. Viseljen rajta kabátot. Hideg és fagyos időben ne felejtsen el megfelelő vastagságú sapkát adni a gyermeknek, és meleg kesztyűt. Tartson egy párat raktáron, hátha megnedvesedik "- pontosította.

Mint a szakember hozzátette, az is fontos, hogy a gyerekek elegendő időt töltsenek a friss levegőn. A legjobb, ha a gyermekek számára a szabadban töltött időt három és hat év között kettőre osztják reggel kettőre és délután kettőre. Kivételt képez a mínusz tíz Celsius fok alatti súlyos fagy. Ha a gyermek túl sokáig volt kint a fagyos időben, és fázott, akkor hazaköltözése után át kell öltöznie és melegen kell mozgatnia.

A rendszeresen sportoló gyerekek mozgékonyabbak, nem esnek olyan gyakran, sikerül egyensúlyba hozniuk a különféle kockázati helyzeteket. Ugyanakkor általában aktívak, így mozgásszervi rendszerük is erősebb, erősebb és kevésbé sérülékeny. Inkább a helyes táplálkozás elveit követik, és elegendő meszesedésük van az erősebb csontoknál.