Pozsony, 2019. február 25. (TASR/HSP/Fotó: TASR-František Iván)

közben

A tavaszi szünetben a gyerekek gyakran élvezik a sporttevékenységeket. Fontos a biztonságukra gondolni, amikor síelnek, snowboardoznak, de korcsolyáznak is. A 15 év alatti gyermekeknek sisakot kell viselniük. Szakértők szerint a fejsérülések akár 85 százalékát is megelőzheti

Ahogy Jan Hamade, a Szlovák Köztársaság Népegészségügyi Hivatala (ÚVZ) egészségvédelmével és támogatásával foglalkozó részlegének vezetője rámutatott, a szülőknek még a minőségi végtagvédőkön sem szabad spórolniuk. "A kisgyermekek testtömege sokkal alacsonyabb, mint a felnőtteké, ezért könnyebben elveszítik egyensúlyukat és gyakrabban esnek. A lejtőn található jeges területek segíthetnek "- hangsúlyozta.

A szakember emlékeztetett arra, hogy a gyerekek először a játék hevében cselekszenek, de csak utána gondolkodnak. Ezért szerinte fontos tudni, hogy a gyerekek milyen tevékenységet és hol végeznek, és ki lesz felelős a felügyeletükért. Rámutatott arra is, hogy a sportban használt védőeszközöket a gyermekek nem tekinthetik szüleik kitalációjának, és csak első alkalomkor el kell halasztani, mert barátjuk nem akarja.

Hamade szerint a szülőknek nem szabad lebecsülniük a sportban előforduló sérülések kockázatát. "Az óvodás korúakat zavart figyelem és kevesebb mozgékonyság jellemzi, ami növeli a sérülések kockázatát. Nagyobb gyermekeknél, ill. Serdülőknél a mozgások koordinációja gyorsan növekszik, és a végtagok és a törzs között átmeneti aránytalanság tapasztalható. Egyszerűen fogalmazva, ezek csak kéz, csak lábak és ügyetlenebbek. Ezért nagyon fontos, hogy a gyermekének megfelelő sportot válasszon "- mondja.

Szerinte a szánkózásnál is érdemes a megelőzésre gondolni. Hamade szerint a kisebb lejtésű sekélyebb lejtők és a háttámlájú szánok alkalmasabbak. Hangsúlyozza a megfelelő ruházat fontosságát is. A rétegzésnek és a megfelelő anyagnak magától értetődőnek kell lennie. "Öltöztesse a gyermek finom pamut fehérneműjét közvetlenül a gyermek testére, majd gyapjúruhát, felső rétegének gyapjúnak kell lennie. Tegyen rá egy kabátot. Hideg és fagyos időben ne felejtsen el megfelelő vastagságú sapkát és meleg kesztyűt adni a gyermeknek. Tartson egy párot raktáron, hátha megnedvesedik "- pontosította.

Mint a szakember hozzátette, az is fontos, hogy a gyerekek elegendő időt töltsenek a friss levegőn. A legjobb, ha a gyermekek számára a szabadban töltött időt három és hat év között kettőre osztják reggel kettőre és délután kettőre. Kivételt képez a mínusz tíz Celsius fok alatti súlyos fagy. Ha a gyermek túl sokáig volt kint a fagyos időben, és fázott, akkor hazaköltözése után át kell öltöznie és melegen kell mozgatnia.

"A rendszeresen sportoló gyerekek mozgékonyabbak, nem esnek olyan gyakran, sikerül egyensúlyba hozniuk a különféle kockázati helyzeteket. Ugyanakkor általában aktívak, így mozgásszervi rendszerük is erősebb, erősebb és kevésbé sérülékeny. Inkább betartják a megfelelő táplálkozás elveit, és elegendően meszesednek a csontok, amelyek erősebbek "- zárta szavait Hamade.