A friss levegőn való tartózkodás erősíti a gyermeket, javítja immunállapotát, és egészséges egyéneknél minden időjárás szempontjából fontos. Katarína Vicianová, a pozsonyi Kramáry Gyermekegyetem I. Gyermekklinikájának gyermekorvosa ezt megerősítette a TASR számára. "Ami azonban a téli szabadidős létesítményekben való tartózkodást illeti, igaz, hogy az első életévben fiatal fiúk és lányok nem mehetnek 700-1000 m-nél magasabb tengerszint feletti magasságba, és két év alatti gyermekek 1000 felett méterrel a tengerszint felett "- mutat rá a gyermekorvos. Szerinte a szakmai szakirodalom legfeljebb 2500 méteres tengerszint feletti emelkedést ír elő a nagyobb gyermekek számára. "Itt is azonban először is tisztában kell lenni a magas tengerszint feletti kockázatokkal, mert ilyen magasságokban a felnőtteknek néha hányingerük, légzésük és fülzúgásuk van" - teszi hozzá.

friss

Ha figyelembe vesszük a kisgyerekekkel való tartózkodás hosszát a hegyekben, hosszabb tartózkodás ajánlott, legalább 14 nap, a hosszabb hétvégék inkább terhet jelentenek, mint hasznot a gyermek testének az akklimatizáció szempontjából. "Egy gyermek szekrényében ilyen tartózkodás alatt overall, két pár hőkezelt kesztyű, különleges anyagokból, két - három pár cipő, sapka, sál, síeléskor pedig sisak és sisak, amely megfelel a ruházat méretének. a fej nem hiányozhat "- mutat rá Vicianová. A lakóhely szerinti szokásos séták során bizonyos elvek érvényesek a gyermek friss levegőn tartózkodására is. "Nem szabad őt túlságosan felöltöztetnünk. A hagyma alapelve, vagyis több réteg ruha érvényes. A gyermekeknek legyenek pamutcsíkjaik, hosszú ujjú, papucs és kezeslábas. Fontos a babakocsi szigetelése is. gyapjú vagy tekerje be egy termodecbe. "- tanácsolja Vician. Megkezdhetjük a babák megkeményedését születés után. "A születésétől számított tizedik nap után az újszülöttet tíz-20 percre az ablak alá tehetjük, a 14. nap körül pedig kimehetünk, előbb egy órát, később a sétákat másfél-három órára is meghosszabbíthatjuk. "- javasolja az orvos.