Minden gyermek képes felépíteni a mentális erőt és egyensúlyt. A szülő felelőssége, hogy megtanítsa őket erre.

gyakorolja

A szülő egyik legfontosabb feladata, hogy felkészítse gyermekét a való világra. Az élet nyomorúságaival szembeni ellenálló képesség kialakításához elengedhetetlen, hogy megtanítsa, hogyan legyen mentálisan erős.

Bár hajlamosak vagyunk életünket védeni gyermekeinket, meg kell tanulniuk magával a problémával szembenézni. Meg kell tudni, hogyan kezeljék a nehéz helyzeteket a szülő segítsége nélkül. Ez a szolgáltatás segít nekik elérni céljaikat és teljes potenciáljukat.

Ami (nem) kemény szeretetet jelent

Sokak számára a gyermekek megerősítése azt jelenti, hogy a nevelésük szigorításával meg kell erősíteni jellemüket. Elképzeljük, hogy egy mentálisan erős gyermek nem sír, nem mutat bánatot mások előtt és általában egyáltalán nem mutat érzéseket a nyilvánosság előtt.

A szülők azzal erősítik a gyermekeket, hogy nem mutatnak túl sok szeretetet és szeretetet a gyermek elrontásától való félelem miatt. Súlyosan megbüntetik hibáikat, és helyzetbe taszítják őket, függetlenül attól, hogy a gyermek mentálisan készen áll-e ezek kezelésére.

Kihívásokkal reagálnak kudarcaira és az általuk tapasztalt negatív érzésekre. Egyszerűen fogalmazva, sok szülő úgy gondolja, hogy a szeretetteljes és szeretetteljes bánásmód a támogatással együtt nem erősíti meg a gyermeket, inkább gyengébbé teszi. Ilyen viselkedésben azonban hiányzik a szeretet, és csak ez a keménység marad meg.

A "kemény srácként" való viselkedés nem egyenlő azzal, hogy szellemileg erős

Az a gyermek (és általában mindenki), aki nem titkolja az érzéseket és kedvesen reagál, a legtöbben gyenge és törékeny egyénnek tekintik. Ezért sokan megpróbálják a gyereket az ellenkező pólusra nevelni - hogy ne érezze, ne mutasson érzelmeket és jeges nyugalommal kezelt mindent.

Szükséges azonban szem előtt tartani, hogy az ilyen magatartás szélsőséges, mentális rendellenességgel (skizoid személyiségzavar) határos. Az ember érzékeny és egyúttal mentálisan is erős egyén lehet; csak a megfelelő alapot kell megadni.

A mentálisan erős gyermeket az ellenálló képesség jellemzi. Nem adja fel, erős akarata van az akadályok leküzdésére, és nem engedelmeskedik a nehézségeknek. Ugyanakkor képes szeretetteljes viselkedésre és empátiára mások iránt, valamint önmagával szemben is.

Mentálisan erős embernek lenni azt jelenti, hogy belül erős, kívülről nem kellemetlen és kemény. A mentálisan erős ember nem engedi, hogy hátrányos helyzetekbe és negatív emberekbe kerüljön.

Támogató szülői bázis nélkül nem lehet mentálisan erős gyermeket felépíteni

A mentális állóképesség építése megegyezik az izmok erősítésével. Az első napon sem emelsz fel száz fontot az edzőteremben; fokozatosan haladsz, lépésről lépésre.

Ha valaki megátkozta vagy kigúnyolta, hogy nem emelt azonnal ilyen terhet, nehéz lenne segíteni abban, hogy kezelje ezt a száz fontot. Ugyanez van a gyerekekkel és mentális erejük támogatásával is. Fokozatosan kell felépíteni, és tekintettel arra, hogy mit tudok kezelni.

1. A mentális egyensúly stabil házzal kezdődik

A bizonyosság és a szeretet - két oszlop, amelyek nélkül egy mentálisan egészséges személyiség nem nevelhető fel. Minden probléma, amelyet a felnőttek gyermekkoruktól magával hoznak, egy bizonytalan otthonból és a szülők iránti ellenszenvből fakad.

Az otthon ugyanis az egész világot képviseli a gyermekek számára. Attól függően, hogy hogyan dolgoznak a családban és hogyan érzik magukat ott, függ a világról alkotott nézetük és annak működése.

Ha az otthon a félelem és a bizonytalanság szinonimája, a gyermek félni fogja a világot. A szülő kedves gondoskodása és támogatása segíti a gyermekeket a mentális egyensúly megteremtésében. A stabil otthont építő, megbízható szülő segíti a gyermeket abban, hogy érezze azt a mentális biztonságot, amely az élet kellemetlenségeinek jövőbeli kezelésének alapja.

2. A háztartás az ő kis világuk; győződjön meg arról, hogy teljesítik-e kötelezettségeiket

Korukra és képességeikre való tekintettel ösztönözze a gyermekeket a ház körüli feladatok kezelésére. Függetlenül attól, hogy magától értetődik-e, hogy elszennyezik a piszkos edényeket, segítenek a mosodában, vagy az ő felelősségük a kutya etetése és sétáltatása.

Érezniük kell a bizalmadat, és számítaniuk kell arra, hogy számíthat rájuk felelősségük teljesítésében. Tanítsd meg őket kezelni a nehezebb dolgokat (például a főzést), de ne kritizáld az eredményt. A hibákat meg kell tanulni a hibákból, nem pedig megbüntetni értük.

3. Tanítsa meg őket megérteni az érzelmeket, ne nyomja el őket

Számos tanulmány kimutatta, hogy az érzelmek elfojtása nem azok eltűnéséhez, hanem pszichoszomatikus rendellenességekhez vezet. Az érzelem elnyomásával nem tanuljuk meg kezelni, éppen ellenkezőleg; hagyjuk, hogy harag, ellenségeskedés és szomorúság irányítsuk magunkat, mert nem tanultuk meg, hogyan dolgozzuk fel őket.

Hadd érezzék a gyerekek. Segítsen nekik megérteni, mit éreznek, nevezze meg az érzelmeket - ez segít megismerni az érzéseket, ami megtanítja őket arra, hogy gyorsabban és jobban dolgozzanak velük. Az érzések tagadása és elbagatellizálása helyett (nem azért sírsz?!) Válaszolj beleérzően. Győződjön meg róla, hogy tudják, hogy megérti az érzéseiket, tudja, hogyan éreznek és éreznek minden embert.

4. Helyes viselkedés, nem érzések

Fontos, hogy a gyerekek tudják, hogy a dühösség rendben van. Arra is szükség van, hogy tisztában legyünk azzal, hogy másokat megverni és a dolgokat dühében összetörni nem helyes. Koncentráljon oktatására a viselkedés és az érzelem közötti különbségek megismerésére.

Az érzések rendben vannak, és mindannyian átéljük őket. Azt azonban, hogy az adott érzés milyen viselkedést vált ki bennünk, kezelhetjük és ellenőrizhetjük. A mentálisan erős és ellenálló ember lényege éppen az a felismerés, hogy kontrollálni tudjuk érzéseinket, nem vagyunk rabszolgáik.

Ugyanilyen fontos tudni, hogy az affektusra való válaszadás problémákat okozhat. A gyerekeknek a viselkedés következményeit kell látniuk, nem az érzelmeket.

5. Hagyjanak hibákat

Mindannyian hibázunk, és ezt a gyerekeknek tudnia kell. A hibáktól való félelem egy unalmas, sztereotip életbe sodort minket, amelyben félünk kipróbálni valami újat.

A mentális ellenálló képesség azt jelenti, hogy hibákat várunk, tudjuk, hogy elkövetjük őket, ugyanakkor tisztában vagyunk azzal, hogy tovább kell mozogni. Bátorítsd a gyerekeket, hogy próbálkozzanak és tévedjenek. Lehet, hogy a tévedés nem a büntetés, hanem a tudás forrása válik.

6. Ne védje meg őket a kudarcoktól

Érthető, hogy nem akarjuk, hogy a gyerekek aggódjanak. Megvédjük őket a kudarcoktól, beugrunk és mindent megoldunk helyettük. De hogyan lehet megtanulni kezelni a kudarcot, ha nem gyermekként tanulták meg?

Az élet kellemetlen tulajdonságaitól való védelem nem jelenti azt, hogy tizenöt/tizennyolc évesen automatikusan meg fogják tudni. A gyerekek még harmincas korukban sem fogják megtanulni, hacsak nem tanítjuk nekik gyerekként. Minél előbb mennek keresztül a gyerekek sikertelen próbálkozásokon, annál jobban felkészültek lesznek az életre.

7. Engedje meg, hogy küzdjenek és megoldják saját problémáikat

Természetes, hogy bármelyik szülő beugrik, amint gyermeke küzd a problémával. Védelme és segítése olyan szülői igény, amely még a gyermek felnőttkorában sem fog eltűnni.

Nézzük azonban egy másik szemszögből. Ha egy gyermek megtudja, hogy szülei mindent elintéznek érte, akkor idősebb korában nem fog saját felelősségére szembenézni velük. Felnőttkorában a hétköznapi világ problémái szorongást fognak okozni, mert a gyermekkor gyakorlatilag nehézségek nélkül zajlott.

Nem áll készen a való világra. Hagyja, hogy a gyerekek maguk oldják meg a problémát. Legyen támogatás és bizonyosság, hogy ha szükséges, forduljon hozzájuk - de mindig vezesse őket arra, hogy maguk találják ki a kellemetlenségeket.

8. Tanítsd meg őket szembenézni döntéseik következményeivel

Sok szülő úgy irányítja gyermekeit, hogy nem megfelelő viselkedéssel vádolja őket, de kezelik a számukra következményeket. A gyermekek nem látják cselekedeteik és döntéseik közvetlen következményeit, ami nem vezet leckékhez. A tanuláshoz szembe kell nézni azzal, amit okozott.

Vigyázzon erre gyermekekkel is, ne "takarítsa" el a tetteket. Vezesse őket viselkedésük következményeinek elfogadására; Ez segít nekik abban, hogy megfelelő döntést hozzanak a következmények helyes meghozatalához.

Így önállóságra tanítja a gyerekeket, nélküled megoldják a problémát, ráadásul bal hátsó részükkel nehezebb helyzetekkel kell szembenézniük.

9. Bátorítsa őket, hogy próbálkozzanak új dolgokkal

Tudod, mit sajnálnak az emberek a halálukon? Hogy nem élvezték jobban az életet, nem érték el azt, amit szerettek volna, mert féltek az elítéléstől és a kudarctól. Ne kövesse el ugyanazt a hibát, és tanítsa meg ma a gyerekeket arra, hogy a tesztelés nem megy bukás nélkül, ugyanakkor gazdagít minket és előremozdít.

Rendszeres kijutás a komfortzónánkból a legtöbb ember számára óriási probléma, de itt kezdődik az élet és történnek csodák - és vannak a leg fantasztikusabb lehetőségek, amelyekkel soha nem kerülhetnénk kapcsolatba biztonságos környezetünkben.

Ezért bátorítsd a gyerekeket, hogy próbálják ki azt, amitől félnek. A komfortzónából való kilépés lényege nem a félelem eltávolítása, hanem a bátorság erősítése a legyőzésére.

10. Állítsa be a belső hangjukat

Rájöttél már valaha, hogyan beszélsz magaddal? Nem átkozod magad, ha valami rosszul megy? Vagy nem gondolja, hogy képtelen vagy, ha hibázik?

Legtöbbünk negatív önbeszélgetéssel él (negatív módon, amikor önmagunkkal beszélünk), és ez nem éppen a legjobb módszer arra, hogy ösztönözze a teljesítményt és ne büntessenek meg tévedésekért. Ha észreveszi, hogy a gyerekek negatívan fejezik ki magukat, beszéljetek róla.

Kérdezd meg őket, mi készteti őket arra, hogy ezt gondolják, és vezessék őket reális helyzetképre. Ez nem azt jelenti, hogy folyamatosan dicsérjük őket, inkább arra biztatjuk őket, hogy ne adják fel. Az, hogy matematikájukban hármasok vannak, nem feltétlenül jelenti azt, hogy hülyék. Vigyázzon arra is, hogyan kommentálja őket.

A legfontosabb tanács, amelyet valószínűleg százszor hallottál, az, hogy példát mutatsz a gyermekek számára. Merüljön el és kérdezze meg őszintén: Szeretném, ha a gyermekem úgy érezné magát, mint én, és hasonló életet élne? Ha a válasz nem, dolgozzon magán. Ahogy halad előre, úgy a gyermeke is.