13.9. 2010 Amíg gyermekeink nem lépik át az iskolai küszöböt, egészségesek, mint a cékla. Amint bekerülnek a többi gyermek csoportjába, mindig tele van az orruk és fáj a torkuk.
Shutterstock
Népszerű az internetről
Soňa Skoncová már készül a felszereléssel: AHA, amelyet már előkészített a SZERETETÉHEZ!
Bába őszintén: Mire figyeljen a hatodik héten? Ezt az anyósnak el kell olvasnia!
Helyesen tárolja az ételt? Legtöbben elkövetjük ezeket a káros hibákat, és nem is tudjuk
Carmen Geissen szőkeként? Felejtsd el! Új arculatával ezzel a vallomással is meglepődött!
Ivana Christová nagymama: Daniel lánya szülinapján szült: WAW, EZT a nagymamát kapták…
kapcsolódó cikkek
Remek víruskereső kézikönyv: Az immunitást étrendünk is befolyásolja
A témához kapcsolódik
A betegség tabu
Nők egészsége
Allergiák
Hogyan lehet megerősíteni immunitásukat, mikor kell orvoshoz fordulni és milyen esetekben kell antibiotikumot keresni?
A gyermekek ötéves korukra felépítik védekezésüket, a szoptatott csecsemők immunológiai alapja jobb. Mindenesetre a harmadik évre meg kellene mentenünk őket egy nagyobb csapat számára, és várni az óvodával. Az élet első hónapjaiban a gyermek korlátozott számú emberrel találkozik, különösen a felnőtt családtagokkal, akik nem olyan gyakran betegek. Amikor azonban egy óvodába helyezzük, hirtelen számos más gyermek, vírus és baktérium veszi körül, amelyek ellen testének ellenállást kell építenie csak úgy, hogy megbetegszik. Azt mondják, hogy a gyermeknek évente négyszer kell betegnek lennie, hogy egészséges legyen.
Ami gyengíti a gyermek immunitását?
A test születésétől fogva fokozottan képes ellenállni a vírusoknak és baktériumoknak, amelyek fenyegetik. Az immunitás erősségét befolyásolja a genetika, de az is, hogy szoptatják-e a babát, mert épp az anyatej segíti jelentősen az építkezést. Éppen ellenkezőleg, gyengülését a rossz életmód, a vitaminok hiánya, a testmozgás hiánya, a túlzott ellátás, a csapatba való korai belépés és a kezeletlen betegség után való visszatérés okozza.
Ne vigyük túlzásba a higiéniával
A szülők szorongása egyrészt érthető, másrészt érthetetlen, hogy sok szülő miért nem kér higiénés szempontból orvosi tanácsot. Az igazság az, hogy a kórokozók szaporodását és a betegségek átterjedését megelőzhetjük azáltal, hogy alaposan megmossuk a kezünket, de a kisgyermekeknek a jó egészség érdekében időnként be kell koszolniuk. Ha már kiskoruktól elkülönítjük őket a "szennyeződéstől", akkor végtelenül antibakteriális szalvétákkal töröljük meg a kezüket, organizmusuk nem ismeri fel az őt fenyegető "támadókat", aminek következtében esélye sincs elegendő védelmet kialakítani. őket.
A jó egészség érdekében a kisgyermekeknek időnként be kell koszolniuk.
Kiskorától kezdve megkeményedik
Házainkban korábban nem volt állandó hőmérséklet - télen a nappaliban volt a legmelegebb, a hálószobában hidegebb és a folyosón szó szerint friss. Ha a csecsemő születésétől kezdve hozzászokik a hőmérsékletváltozáshoz, képes reagálni az időjárási ingadozásokra anélkül, hogy minden jelentős lehűléssel megbetegedne. Ha azonban több napig fűtött lakásban, rosszul szellőző, száraz levegővel tartja, gyengíti a nyálkahártyájának védekezőképességét, amely gyakrabban szárad ki, és így visszatérő vírusfertőzések jelentkeznek. A szoba, amelyben a gyermek alszik, körülbelül 18, más helyiségekben 3-4 fokkal legyen.
A sport és az edzés erősíti az immunrendszert.
Sportoljon az egész családdal
Az immunitás erősítésének egyik legfontosabb módja a testmozgás, amelynek az egész család életmódjának részét kell képeznie. "A friss levegőn való tartózkodás rendkívül fontos. Már kicsi kortól sporttevékenységekre kell vezetnünk a gyerekeket. Ne vigyük túlzásba a gyűrűkkel, inkább sportoljunk. Szükséges kimenni velük, nem engedni, hogy órákig üljenek a számítógép előtt. ”MUDr gyermekorvos. Viera Polláková felhívja a figyelmet a stressz megszüntetésének szükségességére is, mert ez negatívan hat a gyermek immunitására is.
Hogyan lehet megvédeni a gyermekeket a betegségtől
• A megelőzés főként a szűrésben áll, ami azt jelenti, hogy a beteg gyermekeket ki kell zárni a kollektívából. Csak akkor térjenek vissza az iskolába, ha teljesen meg nem gyógyultak.
• Gyakori szellőzés szükséges, különösen a téli és a tavaszi hónapokban, amikor a test hajlamosabb a fertőzésekre.
• Ne felejtse el a vitaminokat természetes formájukban fogyasztani, inni, megfelelő öltözködéssel és nem a helyiségek fűtésével.
• A friss levegő és a sporttevékenység kulcsfontosságú.
• Vegye figyelembe a kézhigiéniát. Bizonyított, hogy a rendszeres mosás segít csökkenteni a légzőszervi, gyomor-bélrendszeri és bőrbetegségek kockázatát.
Óvakodjon az antibiotikumoktól
Néhány szülő az orvoshoz fordul, és kéri, hogy írjon fel antibiotikumokat, anélkül, hogy tudnák, mi okozza gyermekeik egészségügyi problémáit. Gyógyszert kérnek egyszerű okból - mert a múltkor segítettek nekik. Meg kell azonban jegyezni, hogy a gyermekek legfeljebb 80% -ának van olyan visszatérő vírusfertőzése, amelyre az antibiotikumok nem reagálnak. Ha a szüleik mégis felveszik őket, akkor súlyosan károsítják a gyermeket. Minden antibiotikumnak vannak mellékhatásai is, és ami még ennél is rosszabb, hogy gyakori használata miatt a test megszokja, és bakteriális betegség esetén is ellenálló lesz velük szemben.
Miért betegednek meg a gyerekek az iskolában?
MUDr. Viera Polláková a fő okot abban látja, hogy a csapathoz való csatlakozáskor a gyermekek új típusú baktériumokkal és vírusokkal találkoznak, amelyekkel eddig nem voltak kapcsolatban. "A vírusos megbetegedések átterjedését nem szellőztetett helyiségek és gyakran olyan gyermekek is segítik, akik nem akarnak sok iskolát lemaradni, ezért ellátogatnak, még akkor is, ha betegek vagy alulkezeltek.".
Az iskola személyzetében a gyerekek új típusú baktériumokkal és vírusokkal találkoznak.
Amitől leggyakrabban szenvednek?
Az óvodás korú és röviddel az iskolakezdés után a gyermekek leggyakoribb betegsége a nátha. Ha vizes, láz, fejfájás és torokfájás nélkül, azonnal vegyen be nagyobb adag C-vitamint, használjon orrcseppet és biztosítsa az elegendő ivási rendszert, de orvos nélkül is segíthet. Az ilyen nátha általában 7-10 nap múlva csökken. Ha azonban lázzal, fejfájással, torokfájással és vastag, zöld színű váladékkal jár, orvoshoz kell fordulni.
Hogyan lehet fokozni az immunitást?
• Kényeztesse magát rengeteg gyümölccsel, zöldséggel és fokhagymával az őszi, téli, valamint vírusos és influenzás megbetegedések során.
• A gyermekorvos a természetes formájú vitaminok mellett bevált immunoglükánt javasol. A laskagomba kivonata, természetes termék, amely támogatja az immunrendszert.
• A higiénia is fontos. Jelenleg olyan szappanok vannak a piacon, amelyeket mindenki kaphat a táskájában, az iskolatáskában. Elpusztítják a baktériumok 99,9% -át.
• Az influenza és a pneumococcusok elleni oltás is megfelelő.
További érdekes cikkeket talál a New Time Health mellékletben, minden pénteken a New Time újságban!