gyermekek

Tizenéves volt, és a gyorsaság volt az előnye. Az edzők azt mondták neki, hogy köhögje fel a hokit és menjen futni. Abban az időben, amikor az edzők véleménye és a véletlen megváltoztatta Jozef Kucej életét, még nem lehetett tudni, hogy a sporttehetségek gyermekkorban is kiderülhetnek génelemzéssel. .

Őseinktől nemcsak a betegség magasságát vagy kockázatát örököljük, hanem a vörös vagy fehér izmokat is. Néhány a teljesítmény és a sebesség, a másik pedig ellenáll a hosszú távú terhelésnek. A hokisnak mindkettőre szüksége van. Sebesség és kitartás az egész mérkőzésen. Erő a gyorsuláshoz, az akcióhoz és a lövéshez. A sebességet akaró futónak szüksége van azokra a fehér "gyorsan rángatózó" izomrostokra. A maratonfutóknak piros, oxigéntartalmú izmaik vannak.

Akár 15% -os teljesítmény-javulás érhető el az étrend és az edzésterhelés génanalízis szerinti beállításával. Néhány sportoló nem hajlandó enni szénhidrátot. Mások a verseny előtt kiürülnek. Másokat grillezett zöldségeken tartanak. Miért tévednek? Genetikai teszt - A Sport Sensor megmutatja a mikrotápanyagok pontos igényét, a kalóriaeloszlást, az öt tényezőt az ideális teljesítmény érdekében. Értékeli az adott lehetőséget és felajánlja, hogyan állítsa be a sportteljesítményt, az edzést, az étrendet és az életmódot.

Jozef Kucej, szaladjon 400 métert az akadályokon

Ma az 52 éves Jozef Kucej 3 olimpián képviselte Szlovákiát. A kontinentális verseny során megérdemelte, hogy képviselje egész Európát. A hokival kezdte. Az edzők azonban minden nyári edzésen azt mondták neki, hadd menjen futni. És valóban, fiatalon abszolút európai vezető volt az atlétikában. Olyan sztárokkal edzett, mint Jarmila Kratochvílová. Sportkarrierjét az atlantai olimpia után fejezte be 1996-ban. Most a besztercebányai Sportgimnáziumban tanít. Felelős a nyolcéves gimnázium legfiatalabb tanulóinak egész sportos képzéséért és később bizonyított tehetségek szerinti sportba sorolásáért.

"Nagyon konkrét sportutam volt. Jégkorongoztam, ugyanakkor iskolába jártam atlétikai versenyekre. Minden atlétikai edzés nélkül. Meghívtak, hogy képviseljem városomat a regionális versenyen, majd továbbjutottam az országos versenyre. Aztán a Zvolen család edzője a rajt előtt azt tanácsolta: "ott ő a leggyorsabb, tartsa be magát és előzze meg őt a cél előtt." És én nyertem, ez egy nagy glória volt. Szlovákia bajnokaként a csehszlovák bajnokságba kerültem, ahol második lettem. És amikor befejeztem a középiskolát, felajánlották, hogy elmegyek edzeni Prágába vagy Pozsonyba. Pozsonyot választottam, teljesen abbahagytam a hokizást, és 18 éves koromban kezdtem intenzíven az atlétikának szentelni magam.

Ezért gondolom, hogy a gyerekeknek van ideje a sportra szakosodni. Különböző sportedzésekre van szükségük, és csak akkor, ha teljes mértékben megmutatják egy adott sport tehetségét. A motiváció a sportban elért sikerek 70% -a, ezért a szülőknek nem szabad sportot választaniuk gyermekeik számára. Másrészt vannak olyan kivételes gyerekek, akiknek hatalmas ajándékuk van - a sebesség! A lehető leghamarabb el kell kezdenie velük a munkát.

Ebben látom a génelemzés nagy jelentőségét - meghatározva a fehér és a vörös izomrostok arányát. Ha tudnám, hogy a mentoráltamnak nagyon magas a gyors izomrostjainak aránya, azonnal vele edzek sebességi dolgokat. Ha a sebességet elhanyagolják, és csak az alapvető sportkészségeket hajtják végre, akkor az izomszerkezetek romlanak. Ha az edzők ebben a korban nem fogják el a gyereket és nem jól csinálják, akkor elvetik ritka hajlamait.

Korunkban izombiopsziát végeztek az izomszerkezet meghatározására. Ma lehetséges a nyálból származó génelemzés, amely pontosan megmondja a gyermeknek, hogy van-e több fehér sebességű izomrostja vagy inkább kitartó vörös rostja. És akkor a szülő és az edző is tudja, mire készül. Már az edzőt is felelősségre vonnám, ha az érzékeny időszakban (8-12 év) a gyermek nem fogja és nem edzi a gyors mozgási képességek fejlődését. Ebben látom a DNS-tesztelés óriási jelentőségét! Ha a gyermeknek adott ajándékot elhanyagolják, akkor egyszerűen leértékelődik. A fehér izomrostok fokozatosan rózsaszínűvé válnak, míg végül pirossá válnak, és eltűnik a visszaút. Például egy gyerek soha többé nem lesz sprinter. Másrészt az állóképesség edzhető, kibírható. De nincs sebesség, csak genetikailag meghatározott.

Ha a karrierem elején tudnám, milyen típusú vagyok az izomrostok alapján, akkor inkább tudhatnám, milyen edzőpályát kellett volna választanom. Ez időt és erőfeszítést spórolna nekem.